স্বাস্থ্য পাতা

ডা. কামরুল ইসলাম, বিনামূল্যে ১৫০০ কিডনি প্রতিস্থাপনের রেকর্ড

  ডা. কামরুল ইসলাম,  বিনামূল্যে ১৫০০ কিডনি প্রতিস্থাপনের রেকর্ড ১৫০০ কিডনি প্রতিস্থাপনের মাইলফলক স্পর্শ করেছেন সেন্টার ফর কিডনি ডিজিজেস অ্যান্ড ইউরোলজি হাসপাতালের (সিকেডি) প্রতিষ্ঠাতা অধ্যাপক ডা. কামরুল ইসলাম। গত বৃহস্পতিবার (২৮ ডিসেম্বর) রাতে মাদারীপুর জেলার পূর্ব ছিলাপুর গ্রামের বাসিন্দা, দুই কিডনি বিকল হয়ে যাওয়া… বিস্তারিত দেখুন

জরায়ু ক্যান্সার : কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা,ভ্যাকসিন

জরায়ু ক্যান্সার : কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা,ভ্যাকসিন   নারীদের জরায়ু ক্যান্সারকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার বা 'নীরবঘাতক'। কারণ এই অসুখে আক্রান্ত হলেও অনেক নারী এর লক্ষণ বুঝতে পারেন না। আবার ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিলেও অনেক সময় গুরুত্ব দেন না। শুধু তাই নয়, নারীরা যেসব ক্যান্সারে বেশি আক্রান্ত হন… বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে এই জরুরি তথ্যগুলো আপনিও জেনে রাখুন

ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে এই জরুরি তথ্যগুলো আপনিও জেনে রাখুন সারা দেশেই বেড়েছে ডেঙ্গুর প্রকোপ। এ অবস্থায় ডেঙ্গু জ্বরসম্পর্কিত কিছু জরুরি তথ্য সবার জেনে রাখা প্রয়োজন। ১. ডেঙ্গু জ্বরে একেবারে শুরু থেকেই চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। চিকিৎসায় বিলম্ব হলে জীবন সংশয়ের কারণ হতে পারে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গু রোগীর মৃত্যুর… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগীদের ডেঙ্গু: করণীয় কী

হৃদরোগীদের ডেঙ্গু: করণীয় কী ঢাকায় বাড়ছে ডেঙ্গুজ্বর আতঙ্ক। প্রতিদিনই হাসপাতালে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। গতকাল একদিনে ডেঙ্গু কেড়ে নিয়েছে তিনজনের প্রাণ। ডেঙ্গুর মৌসুম শুরু হওয়ার আগেই ইতিমধ্যে মারা গেছেন ১৬ জন। স্বাস্থ্য অধিদফতর সূত্রে জানা যায়, এ বছর ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত হয়েছেন ২ হাজার ৩৭৬ জন। বর্তমানে হাসপাতালে চিকিৎসাধীন আছেন ৩৮৭… বিস্তারিত দেখুন

পারকিনসন রোগ কি?তার লক্ষ্যণ ও প্রতিকার

পারকিনসন রোগ কি?তার লক্ষ্যণ ও প্রতিকার অকারণে হাত-পা কাঁপা, হাঁটা-চলা ধীর হয়ে যাওয়া ও শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করতে না পারা ইত্যাদি পারকিনসন রোগের লক্ষণ। পারকিনসন সাধারণত বৃদ্ধ বয়সের রোগ; তবে কিছু ক্ষেত্রে অল্প বয়সেও পারকিনসন দেখা দিতে পারে।  কেন হয়?  বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই পারকিনসন রোগের কারণ… বিস্তারিত দেখুন

নারী ও পুরুষ বন্ধ্যাত্বের কারণ, চিকিৎসা

নারী ও পুরুষ বন্ধ্যাত্বের কারণ, চিকিৎসা বন্ধ্যাত্ব নারী ও পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। চিকিৎসকেরা বলেছেন, সন্তান ধারণে অক্ষম নারী ও পুরুষের সংখ্যা একই রকম। যদিও পারিবারিক ও সামাজিকভাবে বাংলাদেশে নারীদেরই এজন্য নিগ্রহের শিকার হতে হয় বেশি। বন্ধ্যাত্বের এখন নানা চিকিৎসা বাংলাদেশে রয়েছে। তবে তা… বিস্তারিত দেখুন

ফুসফুস ভালো রাখতে যা খাবেন

ফুসফুস ভালো রাখতে যা খাবেন ফুসফুস মানব শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। করোনায় অনেকেরই ফুসফুস অকেজো হয়ে প্রাণহানিও ঘটছে। তাই ফুসফুস নিয়ে সচেতেন হওয়া উচিত সবার। ফুসফুস সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে খাদ্য। বয়স বাড়ার কারণে, অত্যধিক পরিবেশ দূষণ এবং বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের… বিস্তারিত দেখুন

নেদারল্যান্ডে অ্যাস্ট্রজেনেকার টিকাদান কর্মসূচি স্থগিত

নেদারল্যান্ডের স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা জানিয়েছেন, তারা অ্যাস্ট্রাজেনেকার তৈরি করোনাভাইরাস টিকার ব্যবহার দুই সপ্তাহের জন্য স্থগিত করেছেন। ডেনমার্ক ও নরওয়েতে এ টিকার ‘সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া’ দেখা দেয়ার পর রোববার দেশটি তাদের এ টিকাদান কর্মসূচি স্থগিত করলো। নেদারল্যান্ডের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের এক বিবৃতিতে বলা হয়, ‘নতুন তথ্যের ভিত্তিতে ডাচ ওষুধ কর্তৃপক্ষ সতর্কতামূলক… বিস্তারিত দেখুন

ওজন কমাতে বয়স কোনো বাধাই নয়, বলছে নতুন সমীক্ষা

৬০ বছরের ঊর্ধ্বে যাঁদের বয়স, এবং শারীরিক ওজনও বেশি, তাঁরাও শুধুমাত্র নিজেদের জীবনযাপনের ধারা বদলেই অল্পবয়স্কদের মতোই স্বাভাবিকভাবে ওজন কমাতে পারবেন। এমনটাই বলছে একটি নতুন সমীক্ষা। ওয়রউইক বিশ্ববিদ্যালয় এবং ইউভার্সিটি হসপিটালস্‌ কভেন্ট্রি অ্যান্ড ওয়রউইকশায়ার বা ইউএইচসিডব্লু এনএইচএস ট্রাস্টের গবেষকরা তাঁদের গবেষণায় এমনটাই দাবি করছেন। গবেষকদের আশা, তাঁদের নতুন… বিস্তারিত দেখুন

ভয়ঙ্কর করোনার ধরন বি.১.১.৭; আতঙ্কে যুক্তরাষ্ট্র

ভয়ঙ্কর করোনার ধরন বি.১.১.৭; আতঙ্কে যুক্তরাষ্ট্র করোনাভাইরাসের ভিন্ন ভিন্ন ধরন আতঙ্ক বাড়াচ্ছে। প্রতিদিনই জানা যাচ্ছে নতুন নতুন তথ্য। এরইমধ্যে সামনে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য। যুক্তরাষ্ট্রে কোভিড-১৯ এর নতুন ধরন বি.১.১.৭ ছড়িয়ে পড়ায় দেশটিতে করোনার চতুর্থ ঢেউ আঘাত হানবে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।  দেশটির সেন্টার… বিস্তারিত দেখুন

একবার করোনা আক্রান্ত হলে সুরক্ষিত থাকা যায় কয়েক মাস

একবার করোনা হলে সুরক্ষিত থাকা যায় কয়েক মাস: গবেষণা পাবলিক হেলথ ইংল্যান্ডের এক গবেষণা বলছে।করোনাভাইরাসে একবার সংক্রমিত হওয়ার পর কমপক্ষে পাঁচ মাসের জন্য বেশির ভাগ মানুষ সুরক্ষিত থাকতে পারে। এ সময়ের মধ্যে আবার করোনায় সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা কম। বিবিসির  শুক্রবারের খবরে জানা যায়, বিজ্ঞানীরা বলছেন, যাঁরা করোনায়… বিস্তারিত দেখুন

করোনাভাইরাস কোথায় কতক্ষণ টিকে থাকতে পারে?

করোনাভাইরাস কোথায় কতক্ষণ টিকে থাকতে পারে?   করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগীর সংখ্যা প্রতিদিনই বাড়ছে। প্রশ্ন উঠেছে, ভাইরাসটি মানবদেহের বাইরে কতক্ষণ টিকে থাকতে পারে। নতুন এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, করোনাভাইরাস বাতাসে তিন ঘণ্টা  পর্য়্ন্ত টিকে থাকতে পারে । যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসাবিষয়ক সাময়িকী নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল… বিস্তারিত দেখুন

তুলি দুই হাত করি মুনাজাত

মহামারী বা দূরারোগ্য ব্যধি থেকে পরিত্রাণের দোয়া । বিভিন্ন প্রতিরোধক ব্যবস্থা নেওয়ার পাশাপাশি দূরারোগ্য ব্যধি কিংবা মহামারী থেকে একমাত্র আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থ্না করার । যা রাসুল (সা) শিখিয়ে দিয়েছেন: দোয়া 0১: اَللَّهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ وَ الْجُنُوْنِ وَ الْجُذَامِ وَمِنْ… বিস্তারিত দেখুন

করোনায় আক্রান্ত কি না নিশ্চিত হতে যেসব পরীক্ষা করা হয়

করোনায় আক্রান্ত কি না নিশ্চিত হতে যেসব পরীক্ষা করা হয় । করোনা আক্রান্তের লক্ষণগুলো অনেকটা সাধারণ ভাইরাল জ্বরের মতোই। শীত চলে গিয়ে গরম পড়ছে। এই সময়েই আবার বিভিন্ন সাধারণ জ্বর-সর্দির ভাইরাসও মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। জ্বর-সর্দি-কাশি-গলা ব্যথা হলেই যে করোনা আক্রান্ত হয়ে পড়েছেন,… বিস্তারিত দেখুন

করোনাভাইরাস কী, কীভাবে ছড়ায়

করোনাভাইরাস  করোনাভাইরাস সংক্রমণের ফলে চীনসহ এশিয়ার কয়েকটি দেশে যে রোগ ছড়িয়ে  পড়েছে ভয়ঙ্কর প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস আরও ভয়াবহ রূপে ছড়াচ্ছে। চব্বিশ ঘণ্টায় নতুন কয়েকটি দেশে এ ভাইরাস ছড়িয়েছে। চীনে মৃতের সংখ্যাও ১২ ঘণ্টার মধ্যে বেড়েছে ১৫ জনে। আক্রান্তের সংখ্যা আড়াই হাজারে পৌঁছেছে। এ অবস্থায় বাংলাদেশে ব্যাপক সতর্কতামূলক… বিস্তারিত দেখুন

বাংলাদেশের ৩০ শতাংশ মানুষ থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত।

বাংলাদেশের ৩০ শতাংশ মানুষ  থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত। বাংলাদেশের মোট জনসংখ্যার ৩০ শতাংশের কাছাকাছি মানুষ বিভিন্ন ধরনের থাইরয়েড সমস্যায় আক্রান্ত। সে হিসাবে দেশের ৫ কোটি মানুষ এ সমস্যায় ভুগছেন। এদের মধ্যে ৩ কোটি মানুষই এ সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার কথা জানেন না। তাদের বেশিরভাগই গ্রামে বসবাস করেন বলে… বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গু আক্রমন হতে সচেতন হোন ,ডেঙ্গুর কোন ঔষধ নাই ।

ডেঙ্গু  আক্রমন  হতে সচেতন হোন ,ডেঙ্গুর কোন ঔষধ নাই । মূল চিকিৎসা হচ্ছে শরীরের ফ্লুইড ব্যালেন্স ঠিক রাখা। এইটা আপনি নিজেই পারবেননা, কোন ফার্মেসির দোকানদার, টেকনেশিয়ান, ভন্ড চিকিৎসক, আপনার মহা জ্ঞানী প্রতিবেশী কেউই পারবেন না । সুতরাং কারো পরামর্শে কিছু করবেন না। কোন ঔষধ… বিস্তারিত দেখুন

বিনামূল্যে লাখ টাকার অপারেশন । মানবতার উজ্জল নক্ষ্যত্র অধ্যাপক ডা. সায়েবা আক্তার ।

বিনামূল্যে লাখ টাকার অপারেশন বিনামূল্যে লাখ টাকার অপারেশন করেন অধ্যাপক ডা. সায়েবা আক্তার। অবসরকালীন প্রভিডেন্ট ফান্ডের ৩৫ লাখ টাকা ভেঙে অসহায় ফিস্টুলা রোগীদের জন্য রাজধানীর মগবাজারে প্রতিষ্ঠা করেন মামস ইন্সটিটিউট। নিবেদিত প্রাণ বন্ধু, স্বজন, শিক্ষার্থী ও চিকিৎসকদের সহযোগিতায় রোগীদের প্রাণের প্রতিষ্ঠানে পরিণত হয়েছে তার প্রতিষ্ঠানটি। ফিস্টুলামুক্ত… বিস্তারিত দেখুন

১০ টি লক্ষণ থেকে আপনার কিডনি অবস্থা জেনে নিন

১০ টি লক্ষণ থেকে আপনার কিডনি  অবস্থা জেনে  নিন কিডনির অসুখ একটি নিরব ঘাতক । এই রোগ আপনার শরীরে চুপিসারে বাসা বেঁধে আপনাকে শেষ করে দেয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে মারাত্নক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে কিডনি ড্যামেজ ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাকের পর অবস্থান করছে। শুধুমাত্র আমেরিকাতে প্রায়… বিস্তারিত দেখুন

বাংলাদেশে আইসিইউতে ৮০ শতাংশ মৃত্যুর নেপথ্যে ‘সুপারবাগ’

অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ বাংলাদেশের সর্ববৃহৎ নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্রে (আইসিইউ) ৮০ শতাংশ মৃত্যুর জন্য দায়ী অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধী ‘সুপারবাগ’। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ)-তে অবস্থিত দেশের সর্ববৃহৎ আইসিইউ-তে কর্মরত জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক সায়েদুর রহমানের বরাতে এ খবর দিয়েছে বৃটেনের দ্য টেলিগ্রাফ পত্রিকা। তিনি বলেছেন, ২০১৮ সালে… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগ এড়াতে ডাঃ দেবি শেঠির কিছু চমৎকার পরামর্শ

হৃদরোগ এড়াতে ডাঃ দেবি শেঠির কিছু চমৎকার পরামর্শ দেবি শেঠি ভারতের বিখ্যাত চিকিৎসক। বলা হয়, বিশ্বের সেরা ১০ জন সার্জনের একজন তিনি।বাংলাদেশেও তিনি বেশ পরিচিত। ভারতের কর্নাটক রাজ্যের ব্যাঙ্গালোর থেকে মাত্র ২৫ কিলোমিটার দূরে শেঠির নারায়ণা হৃদয়ালয় হাসপাতালটি বিশ্বের অন্যতম প্রধান হাসপাতাল। হৃদরোগ এড়ানোর জন্য… বিস্তারিত দেখুন

দেশে ঘণ্টায় কিডনি বিকল হয়ে পাঁচ জনের মৃত্যু

দেশে ঘণ্টায় কিডনি বিকল হয়ে পাঁচ জনের মৃত্যু প্রতি ঘণ্টায় কিডনি বিকল হয়ে ৫ জন অকালে মৃত্যুবরণ করছেন। বাংলাদেশে ২ কোটিরও বেশি লোক কোনো না কোনো কিডনি রোগে আক্রান্ত। কিডনি বিকল হয়ে গেলে বেঁচে থাকার উপায় কিডনি সংযোজন বা ডায়ালাইসিস। গতকাল জাতীয় প্রেস… বিস্তারিত দেখুন

হাঁপানি কমাবে যে খাবার গুলো

হাঁপানি কমাবে যে খাবার গুলো   হাঁপানি বা অ্যাজমা বলতে সাধারণত শ্বাস-প্রশ্বাসের কষ্টকেই বোঝানো হয়৷ ছোট-বড় অনেকেই কষ্ট পায় এ রোগে৷ তবে আঁশযুক্ত খাবার শ্বাসনালীর এই সংক্রমণকে দূরে রেখে শ্বাসকষ্ট কমাতে সহায়তা করে৷ সেই খাবারগুলি কী? হাঁপানি বা অ্যাজমা পশুর উৎপাদিত কোনো… বিস্তারিত দেখুন

ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়! মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও!

মাত্র দুটি কাজ করলেই ক্যান্সার উধাও!  ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি, মস্কো, রাশিয়ার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মানুষ এই রোগে মারা যায় শুধুমাত্র উদাসীনতার কারণে। তার মতে, মাত্র দুটি উপায় অনুসরণ করলেই উধাও হবে ক্যান্সার।… বিস্তারিত দেখুন

নীরব ঘাতক অস্টিওপরোসিস

নীরব ঘাতক অস্টিওপরোসিস ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ   অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় রোগ একটি নীরব ঘাতক। হাড়ের ক্ষয়রোগ মানবদেহের বিভিন্ন হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে তা দুর্বল ও ভঙ্গুর করে। শরীরে সব সময় ব্যথার অনুভূতি বাড়িয়ে স্বাভাবিক হাঁটাচলা, কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটিয়ে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়। হাড় গঠন একটি চলমান… বিস্তারিত দেখুন

বাংলাদেশ জাতীয় বধিরকল্যান হাসপাতাল

বাংলাদেশ জাতীয় বধিরকল্যান হাসপাতাল   বধিরদের কল্যানে নিবেদিত বাংলাদেশ জাতীয় বধিরকল্যান হাসপাতাল । ডাঃ মোঃ মজিবর রহমান এমবিবিএস, ডিএলও, এফসিপিএস  এর সার্বিক পরিচালনায় হাসপাতালটি শ্রবণ প্রতিবন্ধি মানুষের সেবায় নিয়োজিত । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার জরিপে বাংলাদেশর মোট জনসংখ্যার প্রায় 80 লক্ষ লোক বধির (No hearing)। তার মধ্যে 17… বিস্তারিত দেখুন

যকৃত চর্বি সমস্যা

আপনার যকৃতে চর্বি জমেছে, চিকিৎসক প্রায়ই এ কথা রোগীদের বলে থাকেন বিস্তারিত দেখুন

যকৃত চর্বি সমস্যা

আপনার যকৃতে চর্বি জমেছে, চিকিৎসক প্রায়ই এ কথা রোগীদের বলে থাকেন বিস্তারিত দেখুন

সাইনোসাইটিস ও মাথা ব্যথা

মাথাব্যথার অন্যতম কারণ সাইনোসাইটিস। এছাড়া মাইগ্রেন, দুশ্চিন্তা ও চোখের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। সাইনোসাইটিসে নাক বন্ধ, সর্দি, জ্বর জ্বর ভাব থাকে। সাইনাস কি?: নাক ও চোখের চারপাশে হাড়ের ভেতরে কিছু বায়ুকোষ বা কুটুরিকে সাইনাস বলে। উপসর্গ: এ রোগীদের মাথাব্যথার সঙ্গে… বিস্তারিত দেখুন

স্ট্রোক-পরবর্তী পুনর্বাসন চিকিৎসা

স্ট্রোক এখন সারা বিশ্বে একটি আতঙ্কের নাম।পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, প্রতি তিন সেকেন্ডে একজন মানুষ স্ট্রোক আক্রান্ত হয়, যার বেশিরভাগই  মৃত্যুবরণ করেন, এর কারণ ব্রেইন স্ট্রোক। তাছাড়া নন-কমিউনিকেশন ডিজিজ হিসেবে স্ট্রোককে এখন তৃতীয় মৃত্যুর কারণ বলা হয়।  আমরা জানি স্ট্রোক দুই প্রকারের হয়ে থাকে বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গুজ্বরে কি কি পরীক্ষা কখন করা উচিত

জ্বরের শুরুতে বা দুই-একদিনের জ্বরে রক্ত পরীক্ষায় কোনো কিছু শনাক্ত নাও হতে পারে এবং তা রোগ নির্ণয়ে বিভ্রান্তির সৃষ্টি করতে পারে। রোগী এমনকি ডাক্তারও মনে করতে পারেন যে রিপোর্ট ভালো আছে, তাই আর কোনো পরীক্ষার প্রয়োজন নেই। মনে রাখতে হবে যে প্লাটিলেট কাউন্ট চার বা পাঁচ… বিস্তারিত দেখুন

মুখের দুর্গন্ধ তাড়ান সহজেই

মুখের দুর্গন্ধ আমাদের পাবলিক প্লেসে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে। এর জন্য অনেকসময়ই আমাদের বিড়ম্বনায় পড়তে হয়। খাদ্যাভ্যাসে গন্ডগোল, হজমে সমস্যা, লিভারের সমস্যা প্রভৃতি বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। কিন্তু এর থেকে কী মুক্তির উপায় নেই? আছে। সামান্য কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখলে মুখে দুর্গন্ধের জন্য আর লোকসমাজে… বিস্তারিত দেখুন

মলদ্বারের ক্যান্সারের কারণ

আমাদের দেশে কোলরেক্টাল ক্যান্সারের প্রধান কারণ হল খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন। আমাদের আগের প্রজন্ম, যারা প্রচুর পরিমাণে গ্রামীণ শাকসবজি খেত, তাদের এ ধরনের সমস্যা কম হতো। এখন আমরা আঁশযুক্ত খাবার যেন ছেড়েই দিয়েছি! ফাস্টফুডের দিকে আমরা খুব ঝুঁকে আছি। এগুলোকে প্রধানতম কারণ ধরা হয়। এ ছাড়া কোলরেক্টাল ক্যান্সারের… বিস্তারিত দেখুন

অপর্যাপ্ত ঘুম ও ওজন বৃদ্ধি

ব্যস্ত জীবনের সঙ্গে তাল মিলাতে গিয়ে অনেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে পারেন না অথবা অনেকে বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়ায় কাটিয়ে দেন। কিন্তু এই অপর্যাপ্ত ঘুমই ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে বিষণ্ণতার সৃষ্টি হয় এবং মানুষ বিষণ্ণতায়… বিস্তারিত দেখুন

রক্তশূন্যতায় করণীয়

মানবদেহের বয়স ও লিঙ্গভেদে রক্তের লোহিত রক্তকণিকায় প্রয়োজনীয় পরিমাণ হিমোগ্লোবিনের একটি নির্দিষ্ট মাত্রার কমে গেলে তাকে রক্তস্বল্পতা বা রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া) বলে। বয়স ও লিঙ্গ ভেদে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ ভিন্ন ভিন্ন হয়। সাধারণত নবজাতকের শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বেশি থাকে যা ২০০-২১০ প্রাম/লিটার। পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৩০-১৮০ গ্রাম/লিটার এবং মহিলাদের… বিস্তারিত দেখুন

সমস্যা লুকিয়ে রাখা ঠিক নয়

পাইলসের রোগী সাধারণত ব্যথায় ভোগেন না। দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে পাইলস হতে পারে। বয়স্ক ও গর্ভবতী নারীরা সাধারণত পাইলসে ভোগেন বেশি। অতিরিক্ত স্থূলতাও হতে পারে কারণ। কখনো বারবার পাতলা পায়খানা হওয়ার ফলেও পায়ুপথের সমস্যা হতে পারে। মলত্যাগের পর ব্যবহৃত টয়লেট পেপারে রক্তের ছোপ পাইলসের লক্ষণ হতে… বিস্তারিত দেখুন

বেশি ভাজা খাবার খেলে বাড়ে ক্যানসারের ঝুঁকি !

ব্রেকফাস্টে কড়কড়ে ব্রাউন টোস্ট দিয়ে সকালটা শুরু করতে ভালবাসেন? আবার বাদামি করে সেঁকা বা ভাজা আলুর সঙ্গে গরম ভাত, ডালও বাঙালিদের দারুণ প্রিয়। কিন্তু গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। গতকাল সোমবার ব্রিটেনের একদল বিশেষজ্ঞের প্রকাশিত গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, ব্রেড বা… বিস্তারিত দেখুন

অণ্ডকোষে ব্যথার নানা কারণ

অণ্ডকোষে ব্যথা হলে কিংবা অণ্ডথলির (যে থলির মধ্যে অণ্ডকোষ থাকে) একপাশে বা দু’পাশে ব্যথা হলে সেটাকে অবশ্যই গুরুত্বের সাথে নিতে হবে। যেকোনো বয়সের পুরুষদের এমনকি নবজাতকেরও অণ্ডথলিতে ব্যথা করতে পারে। অণ্ডকোষ হলো পুরুষদের প্রজনন অঙ্গ। শরীরে দু’টি অণ্ডকোষ থাকে। এই অঙ্গ বা গ্রন্থিগুলো খুবই সংবেদনশীল। খুব… বিস্তারিত দেখুন

ধূমপানে হয় করোনারি রোগ

ধূমপানের সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক খুব ঘনিষ্ঠ। ধূমপানের ফলে শরীরের প্রায় সব অঙ্গই ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তবে হার্ট বা হৃদযন্ত্রের ক্ষতি অনেক বেশি হয়। ধূমপানের ফলে হৃদযন্ত্রের প্রধান যে অসুখ হয়, তা হচ্ছে করোনারি হৃদরোগ। হঠাৎ মৃত্যুর একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ করোনারি হৃদরোগ। সুতরাং সবার সচেতনতা প্রয়োজন।… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর যখন কাশি সমস্যা

কাশি অস্বস্তিকর ও কিছু ক্ষেত্রে মারাত্মক রোগের পূর্বাভাস দিলেও কাশি প্রকৃতপক্ষে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। শ্বাসতন্ত্র থেকে শ্লেষ্মা সংক্রামক জীবাণু ও অস্বস্তিকর পদার্থ বের করে দেয়া কাশির কাজ।   স্বল্পমেয়াদের কাশি: এক থেকে দুই সপ্তাহের কাশিকে একিউট বা স্বল্পমেয়াদের কাশি বলে। এর প্রধান কারণ… বিস্তারিত দেখুন

মাসিকের সময় ব্যথা

মাসিকের সময় অল্পস্বল্প পেটে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু মাঝে মাঝে অনেক বেশি ব্যথা হতে পারে। ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা যায় না, স্কুল-কলেজ যাওয়া বন্ধ রাখতে হয়। সাধারণত ১৬-২৪ বছরের মেয়েরা এ সমস্যায় বেশি ভোগেন। হরমোনের সমস্যা, মানসিক চাপ, বেকারত্ব, ডিম্বাশয়ে চকলেট সিস্ট বা পেলভিক… বিস্তারিত দেখুন

বৃহদান্ত্রে যখন ক্যান্সার !

কোলন অর্থাৎ বৃহদান্ত্রে ক্যান্সার একটি সাধারণ ক্যান্সার। বাংলাদেশে যদিও এর সুনির্দিষ্ট কোনো পরিসংখ্যান নেই। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ও ইউরোপের পরিসংখ্যান মতে, এটি নারী-পুরুষের ক্যান্সার মৃত্যুর দ্বিতীয় কারণ। এর কোনো পরিসংখ্যান না থাকলেও দ্রুত তা বাংলাদেশে অন্যতম মৃত্যুঝুঁকিতে পরিণত হচ্ছে। তাই সবাইকে সচেতন হতে হবে এখনই। বিস্তারিত দেখুন

হৃদযন্ত্রে ভাইরাস জ্বরের প্রভাব

জনাব ইসলাম। বয়স ৪৬ বছর। গত ৩ দিন ধরে জ্বর ও প্রচণ্ড শরীর ব্যথা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, হাত ও পায়ের গিরা ফুলা ও ব্যথা। তাকে জ্বর ও অন্যান্য উপসর্গ নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ দেয়া হল। তিনি কিছু পরামর্শ ও কিছু প্রশ্নের উত্তর জানতে চান।… বিস্তারিত দেখুন

অনাকাংখিত রোগ-বালাই হতে মুক্তি পেতে নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন

সবাই যদি ঠিকমতো হাত পরিষ্কার করত, তাহলে সংক্রমণের সংখ্যা অর্ধেকই কমে যেত। এ তথ্য বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার। সংক্রামক ব্যাধির আক্রমণ কমিয়ে আনতে পরিচ্ছন্নতাবিষয়ক সচেতনতা সবচেয়ে জরুরি। ঠিক সময়ে ঠিক উপায়ে হাত ধোয়া এই সচেতনতার একটা বড় উপাদান। পরিবারের সুস্থতা নিশ্চিত করতে তাই কখন কীভাবে… বিস্তারিত দেখুন

শীতের শুরুতে সর্দিতে নাক বন্ধ ? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টোটকা

শীত আসতেই মাথা ভার, সর্দিতে নাক বন্ধ। একে ঠান্ডা, তার ওপর বন্ধ নাকে ঘুমের দফারফা। জেনে নিন বন্ধ নাক খোলার… বিস্তারিত দেখুন

থায়রয়েড সমস্যায় আয়োডিনের ভূমিকায় (২৩ অক্টোবর বিশ্ব আয়োডিন দিবস)

আয়োডিন একটি রাসায়নিক পদার্থ যা আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থায়রয়েড হরমোন তৈরি করতে সহায়তা করে। আমাদের শরীর নিজে আয়োডিন তৈরি করতে পারে না। তাই আমাদের খাবারের সঙ্গে বাইরে থেকে এটা গ্রহণ করতে হয়। আয়োডিনের উৎস: বেশিরভাগ আয়োডিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য ও পানীয় থেকে… বিস্তারিত দেখুন

এন্ডোমেট্রিওসিস: নারীদের অন্যতম একটি রোগ

এন্ডোমেট্রিওসিস মোটামুটি পরিচিত এক সমস্যা। অনেক নারীর এই সমস্যায় খুব কষ্ট পায়। আমাদরে দেশের বেশিরভাগ নারী চাপা স্বভাবের। ছোটখাট সমস্যা হলে কাউকে বলতে চায় না। এমনকি স্বামীকেও বলতে দ্বিধা বোধ করে। কিন্তু এন্ডোমেট্রিওসিস হলে তলপেটে এত অসহ্য ব্যথা হয় যে কাউকে না বলে পারা যায় না।… বিস্তারিত দেখুন

চোখ দিয়ে পানি পড়া সমস্যা (১৫ অক্টোবর বিশ্ব সাদা ছড়ি নিরাপত্তা দিবস)

সুন্দর সুস্থ চোখ কার না কাম্য? কিন্তু সেই চোখ হতে কান্না ব্যতিত অনবরত পানি পড়তে থাকলে বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।  চোখ দিয়ে পানি পড়ার কারণ: স্বাভাবিক চোখ সবসময় একটু ভেজা থাকে। অতিরিক্ত পানি চোখের ভেতরের কোনায় অবস্থিত নল (নেত্রনালী) দিয়ে নাকে চলে যায় এবং শোষিত… বিস্তারিত দেখুন

জিহ্বা পুড়ে গেলে করণীয়

গরম খাবার খাওয়ার সময় অনেকের সর্তকতাবশত জিহ্বা পুড়ে যায়। পুড়ে যাওয়া জিহ্বায় প্রচুর জ্বালাপোড়া হয়। এ সময় কিছু খেতে পারে না আপন। জিহ্বায় ব্যথা, খড়খড়ে ভাবও হয়। তাই গরম খাবার খাওয়ার আগে অবশ্যই সর্তক থাকতে হবে। আর যদি জিহ্বা পুড়ে যায়, তবে এর জন্য রয়েছে ঘরোয়া… বিস্তারিত দেখুন

সুস্থ থাকতে শরীরের জন্য ‘ওমেগা-৩’ (১৫ অক্টোবর বিশ্ব খাদ্য দিবস)

আজকাল প্রায়ই শোনা যায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিডের প্রয়োজনীয়তার কথা। কিন্তু আসলে কী এই ফ্যাটি এসিড? কেনই বা খেতে হয় এই ওমেগা ৩? উপকারীতা কী কী? এসবের উত্তর জানা নেই অনেকেরই।  ‘ওমেগা-৩’ এর নাম শুনেছেন কিন্তু বিস্তারিত জানেন না এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। চিকিৎসাশাস্ত্র সংশ্লিষ্ট ও স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের অনেকেরই… বিস্তারিত দেখুন

এলার্জি প্রতিকারে আপনার করণীয়

সাধারণত ক্ষতকির নয় এমন সব বস্তুর প্রতি শরীররে এ অস্বাভাবকি প্রতক্রিয়িাকে এর্লাজি বলা হয়। এর্লাজি হলে হঠাৎ শরীরে বভিন্নি ধরনরে দানা ওঠা শুরু হয় বা ত্বক লাল চাকা চাকা হয়ে ফুলে যায় এবং প্রচণ্ড চুলকানি থাকতে পার। অনেক সময় শ্বাসকষ্ট, বমি, মাথা ব্যথা, পটে ব্যথা, অস্থসিন্ধি… বিস্তারিত দেখুন

সিজোফ্রেনিয়া একটি অন্যতম মানসিক রোগ (১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস)

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন মন… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের জন্মগত হৃদরোগ

শিশুরাও হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হতে পারে। মায়ের গর্ভে থাকাকালীন যদি শিশুর হৃদ্‌যন্ত্রটি বিভিন্ন গঠনগত বা কার্যগত সমস্যা নিয়ে তৈরি হয়, তবে তাকে জন্মগত হৃদ্‌রোগ বলা হয়। কিন্তু কীভাবে বুঝবেন শিশুর হার্টে কোনো সমস্যা আছে? সব শিশুরই তো জন্মের পর আর হার্টের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয় না।… বিস্তারিত দেখুন

হাড়ের স্বাস্থ্য সুরক্ষায়

মানবদহেরে অন্যতম প্রয়োজনীয় অঙ্গ হাড়। সুস্থ হাড় মানে শক্ত পরিকাঠামো, সচলতা এবং আঘাত থাকে সুরক্ষা। শরীররে সুস্থতার জন্য হাড়কে সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরী। কারণ শরীররে বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গরে সহায়তাকারী পদার্থ ক্যালসয়িামরে সঞ্চয়স্থান হলো হাড়। তাই হাড়রে সুস্থতা রক্ষা করা খুবই প্রয়োজনীয়। এজন্য প্রয়োজন নিয়মিত পু্ষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ এবং… বিস্তারিত দেখুন

অ্যাপেন্ডিসাইটিস এর লক্ষণ ও করণীয়

অ্যাপেন্ডিসাইটিস একটি অতি সাধারণ রোগ। পেটের ভেতর বৃহদন্ত্রের শুরুতে হাতের কনিষ্ঠ আঙুলের মতো একটি অংশ আছে, তাকে অ্যাপেন্ডিকস বলে। এই অ্যাপেন্ডিকসে ইনফেকশন হলে তাকে বলা হয় অ্যাপেন্ডিসাইটিস। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হিসাবে সে দেশে প্রতি একশ' জনে ৭ জনের অ্যাপেন্ডিসাইটিস হয়। প্রতিবছর দুই লাখের বেশি এপেন্ডিসেকটমি অর্থাৎ অ্যাপেন্ডিকসের… বিস্তারিত দেখুন

প্যারালাইসিস আধুনিক পুনর্বাসন চিকিৎসা

হঠাৎ প্রাণোচ্ছল মানুষ শেলী রাহমান। সকালেও ঘরের কাজ সব সামলেছেন। ঘরোয়া অনুষ্ঠানের ব্যস্ততায় প্রেসার কমানোর ওষুধ সেবনের নিয়মে ছেদ পড়েছে। এ সুযোগটিই নিয়েছে ঘাতক ব্যাধি স্ট্রোক। ঘুমের মধ্যেই স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মস্তিষ্কের বাঁ পাশে রক্ত চলাচলে ব্যাঘাত ঘটায় মস্তিষ্কের ওই অংশ তার কর্মক্ষমতা হারিয়েছে। বিস্তারিত দেখুন

ক্যালসিয়াম কখন কতটুকু খাবেন?

অনেক খাবারেই ক্যালসিয়াম থাকে। পরিমাণ বুঝে সেসব খাবার খাওয়া যায়। ছবি: অধুনাক্যালসিয়াম নামের খনিজ উপাদানটি আমাদের হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশির কাজেও লাগে। এর অভাবে হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরাসিস রোগ হতে পারে। হাড়ের ক্ষয়রোগ প্রধানত প্রবীণদের হয়ে থাকে। হরমোনজনিত কিছু… বিস্তারিত দেখুন

জরায়ুর বাইরে জন্ম নেওয়া শিশু!

নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুতে প্রতিস্থাপিত হওয়াটাই নিয়ম। তারপর জরায়ুর নিরাপদ আশ্রয়ে অমরা বা ফুলের মাধ্যমে পুষ্টি পেয়ে সেই নিষিক্ত ডিম্বাণু ভ্রূণ থেকে ধীরে ধীরে একটি পূর্ণাঙ্গ শিশু হয়ে ওঠে। কিন্তু এই নিয়মের ব্যতিক্রমও ঘটে। জরায়ুর বাইরে কোনো জায়গায় ভ্রূণ প্রতিস্থাপিত হওয়ার বিপদের নাম একটোপিক প্রেগনেন্সি। ৯৭ শতাংশ… বিস্তারিত দেখুন

ফু্সফুসে্ পানি জমার কারণ ও প্রতিকার

কেউ বলেন বুকে পানি জমেছে, কেউ বলেন ফুসফুসে। আসলে বেশির ভাগ রোগীর ক্ষেত্রে এ রকম পানি জমে ফুসফুসের আবরণী পর্দা বা প্লুরার মধ্যে। নানা রোগের কারণে এ সমস্যা হয়। অনেক সময় এই পানি বেরও করার প্রয়োজন হয়। তবে ফুসফুসেও পানি জমতে পারে। ফুসফুসের… বিস্তারিত দেখুন

স্টেরয়েড ব্যবহারে সাবধান

চর্মরোগ থেকে শুরু করে নানা ধরনের রোগে স্টেরয়েড ব্যবহার করা হয়। এটি ব্যবহারে রোগী অনেক দ্রুত আরাম পায় বলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দ্বিতীয় বার একই রোগে আক্রান্ত হলে রোগী আবার ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু দীর্ঘ দিন স্টেরয়েড ব্যবহার করলে দেখা যায়, ওষুধে আর কাজ হচ্ছে না।… বিস্তারিত দেখুন

ক্যানসার প্রতিরোধের উপায় কী

ক্যানসার মানে ‘নো আনসার’। এই মরণব্যাধিতে অকালে জীবনপ্রদীপ নিভে যায়, কিংবা যন্ত্রণাময় চিকিৎসার মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকার চেষ্টা করতে হয়। কিন্তু এমন কিছু কি করা যায়, যাতে ক্যানসারকে আমরা ঠেকাতে পারি? চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই রোগ অনেকখানিই ঠেকানো যায়। অনেক রকমের ক্যানসার আমাদের ভুল বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার… বিস্তারিত দেখুন

কপাল ও চোখের ভাঁজে করণীয়

তরুণ বা যৌবনদীপ্ত থাকতে কে না চায়। কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখম-লের চারপাশে কুঞ্চন বা বলিরেখার সৃষ্টি হয়, যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায় কপাল ও চোখের চারপাশে। একে বলা হয়, ক্রোফিট বলিরেখা বা চোখের কোণে ভাঁজ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের ভেতরে ডার্মিস স্তর… বিস্তারিত দেখুন

বিভিন্ন রোগের কারণ যখন থাইরয়েড সমস্যা (১২ সেপ্টেম্বর বিশ্ব ওরাল হেলথ দিবস)

থাইরয়েড গ্রন্থিকে অন্তক্ষরা গ্রন্থি বলা হয়। গলার মাঝখানে এডামস অ্যাপেলের নিচে প্রজাপতির মতো এটি বিনস্ত থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়। এই থাইরয়েড হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে বা কমে গেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। হাইপার থাইরয়েডিসম, হাইপোথাইরয়েডিসম, থাইরয়েড টিউমার, ক্যান্সার ইত্যাদি সমস্যা থাইরয়েড… বিস্তারিত দেখুন

যে রোগের চিকিৎসা নেই বললেই চলে

চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতিতে মানুষের বহু জটিল সমস্যা বিস্তারিত দেখুন

জন্মনিরোধক বড়ির আপদ না বিপদ ?

১৯৪২ সালে পেনসিলভানিয়ার একজন রসায়নের প্রফেসর প্রোজেস্টেরনের সহজলভ্য উৎস খুঁজছিলেন। প্রোজেস্টেরন তখন গর্ভপাত ও মাসিকসংক্রান্ত জটিলতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হতো প্রফেসর রাসেল মার্কার কিছু গাছপালা থেকে প্রোজেস্টেরন তৈরির পদ্ধতি বের করেছিলেন। এসব গাছগাছড়ার মধ্যে একটি ছিল জাপানি বুনো ইয়ামের শিকড়। কিন্তু এগুলো খুব সরু হওয়ার এ থেকে খুব… বিস্তারিত দেখুন

ভাইরাল হেপাটাইটিস একটি জটিল ও নিরাময়যোগ্য রোগ (২৮ জুলাই বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস)

ভাইরাস জনিত কারণে লিভারে প্রদাহ হলে তাকে ‘ভাইরাল হেপাটাইটিস’ বলে। হেপাটাইটিসকে দু’ভাগে ভাগ করা যায়। স্বল্পকালীন হেপাটাইটিস  এবং দীর্ঘকালীন হেপাটাইটিস । যদি ৬ মাসের মধ্যে ভাল হয়ে যায় তাহলে একিউট এবং ৬ মাসের বেশী হেপাটাইটিস বিরাজমান থাকলে ক্রনিক বলা হয়। এ, বি, সি,… বিস্তারিত দেখুন

রোগ সারানোর প্রাকৃতিক উপায়সমূহ

প্রাচীন কালে মানুষ বিভিন্ন রোগ সারানার জন্য প্রাকৃতিক সব জিনিস বেছে নিত। পুরনো সেইসব পদ্ধতি আজকের দিনের মানুষ ব্যবহার করতে খুব একটা ভরসা পান না। কিন্তু দীর্ঘদিন ওষুধ ব্যবহারেও যারা ভালো ফল পাচ্ছেন না তারা প্রাকৃতিক পদ্ধতিগুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন।  বেকিং সোডা… বিস্তারিত দেখুন

চুল পড়ার কারণ ও প্রতিকার

অহনার বয়স ২৪ বছর। বছর দুয়েক আগে সে একটি ছেলে সন্তান প্রসব করে। এখন চুল আঁচড়াতে গেলেই মন খারাপ হয়ে যায়। চিরুনির সঙ্গে উঠে আসছে গোছা গোছা চুল। মাথা প্রায় খালি হয়ে যাচ্ছে। কী করবে বুঝতে পারছে না অহনা। এমন সমস্যা কখনও হয়নি। অন্যদিকে জামানের বয়স… বিস্তারিত দেখুন

শিশুরা খাবারে অরুচি ও প্রতিকার

আজকের ছোট্ট শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। একটি শিশু জন্ম গ্রহণের পর থেকে ছয় মাস পর্যন্ত শুধু মায়ের বুকের দুধ পান করলেই তার পুষ্টিগুণ সম্পন্ন হয়। কিন্তু ছয় মাস বয়সের পর থেকেই তার প্রয়োজন হয় বাড়তি খাবারের। আজকাল বেশিরভাগ বাবা-মা অভিযোগ করে থাকেন তাদের শিশুদের খাবারে অরুচি… বিস্তারিত দেখুন

ঝাঁঝাল পেঁয়াজের গুরুত্বপূর্ণ ১০ ভেষজ গুণ

প্রতিদিনের রান্নায় যে উপাদানটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয় পেঁয়াজ। রান্নার কাজ ছাড়াও এই পেঁয়াজের আছে কিছু উপকারি ব্যবহার৷ যা আমাদের দৈনন্দিন কাজকে সহজ করে দেয়। জেনে নিন পেঁয়াজের কিছু অবাক করা গুণের কথা। ১। গাছকে পোকা থেকে রক্ষা করা: চারটি পেঁয়াজ পেষ্ট, দুই… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নত্তোর: বন্ধ্যাত্ব

বন্ধ্যাত্ব আজকের প্রজন্মের অনেক দম্পতির কাছে এক বড় মাপের সমস্যা। এই সমস্যার প্রভাব পড়ে দাম্পত্য জীবনে। শুধু দাম্পত্য জীবনেই নয়, এর প্রভাব পড়ে শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক ক্ষেত্রেও। আজও অনেকে বন্ধ্যাত্ব নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে অনেকেই চান না। কিন্তু অন্য আর পাঁচটি সমস্যার মতো এটিও একটি শারীরিক… বিস্তারিত দেখুন

অ্যাজমা বা হাঁপানির কারণ ও প্রতিকার

শ্বাসকষ্ট জনিত কারণে সাধারণতঃ অ্যাজমা বা হাঁপানির সৃষ্টি হয়ে থাকে। হাঁপানি মানুষের দেহের এক অসহনীয় ও যন্ত্রণাদায়ক ব্যাধি। আর এই শ্বাসকষ্টের উপদ্রব হয় নানা রকম অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী এলার্জনের কারণে। এলার্জেন সমূহ হচ্ছে, ধূলোবালি, ফুলের রেণু, মাইটের মল, পরিবেশের ধূলা, পোষা প্রাণীর লোম… বিস্তারিত দেখুন

দ্রুত গর্ভধারণের জন্য কিছু পরামর্শ

গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হলেও কোনও দম্পতির জীবনযাপনের ধরনের উপরে নির্ভর করে কত তাড়াতাড়ি গর্ভধারণ হবে। যারা দ্রুত… বিস্তারিত দেখুন

জটিল রোগ যার পরিণতি ভয়াবহ

সমাজ-সভ্যতা যত এগোচ্ছে, যৌন রোগের ঝুঁকি ও এ নিয়ে সচেতনতা ততই বাড়ছে। অনেকে এ রোগকে একেবারেই আমলে নিতে চান না আবার অনেকে এ রোগে আক্রান্ত হলে মুষড়ে পড়েন। গনোরিয়ার জটিলতা : শুক্রনালি বন্ধ হয়ে যায় এবং শুক্রাশয় নষ্ট হয়ে যেতে পারে। স্ত্রীসঙ্গমে সমস্যা… বিস্তারিত দেখুন

রক্তের চর্বি কমানোর ৬টি উপায়

বয়স ৩০ বছরের বেশি হলে প্রতি পাঁচ বছর অন্তর একবার রক্তের চর্বির মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। চর্বির মাত্রা বেশি হলে তা হৃদরোগ ও পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। জীবনাচরণ পরিবর্তন করে ও প্রয়োজনে ওষুধ সেবন করে রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এবার জেনে নিন কীভাবে রক্তে চর্বির… বিস্তারিত দেখুন

ব্যথা নিরাময়ের ৩টি কেস স্টাডি

কেস স্টাডি-১ : আমির হোসেন ডায়াবেটিক রোগী, বয়স ৪৯ বছর। দীর্ঘদিনের ঘাড় ব্যথায় ১ মাস ব্যথার ওষুধ ও ৭ দিন ফিজিওথেরাপি নিয়েছেন। ব্যথা না কমে এখন হাতের আঙ্গুলে ছড়াচ্ছে।   সমাধান : ডায়াবেটিকস রোগীদের ঘাড়ে সার্বাইক্যাল স্পনডাইলোসিস বা ক্ষয় রোগ হওয়ার আশংকা বেশি, বয়স… বিস্তারিত দেখুন

চোখে সমস্যা পুরুষের তুলনায় নারীদের বেশি

শুনলে হয়তো অবাক হবেন, দুনিয়াজুড়ে যত দৃষ্টিপ্রতিবন্ধী আছেন তাঁদের দুই-তৃতীয়াংশই নারী। তার মানে কি চোখের সমস্যাগুলো নারীদেরই বেশি হয়? গবেষকেরা নানাভাবে এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজেছেন। তাঁরা জানিয়েছেন, বিশ্বজুড়ে নারীদের আয়ু পুরুষদের চেয়ে একটু বেশি। আর চোখে ছানি, ম্যাকুলা ডিজেনারেশন, রেটিনোপ্যাথি ইত্যাদি বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। ডায়াবেটিস… বিস্তারিত দেখুন

শব্দদূষণ শিশুর বিকাশে অন্তরায়

অপ্রয়োজনীয় যে শব্দ শিল্প কারখানা বা কারখানা ছাড়া অন্য কোথাও থেকে আসে যেটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর সেটাই শব্দদূষণ। শব্দদূষণের কারণ- লাইসেন্সবিহীন পুরনো গাড়ির শব্দ। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় ভাঙ্গাড়ি যানবাহনের শব্দ। মেশিনের শব্দ। অপরিকল্পিত নগরায়ন।… বিস্তারিত দেখুন

মলের সঙ্গে যখন রক্ত!

মলের সঙ্গে বা পায়ুপথে তাজা রক্ত যাওয়ার ব্যাপারকে মামুলিভাবে নিলে চলবে না। সাধারণ পাইলস থেকে শুরু করে ক্যানসার পর্যন্ত নানা কারণে পায়ুপথে রক্তপাত হতে পারে। অনেক সময় মলের সঙ্গে কালো রঙের পিচ্ছিল রক্ত যায়, যা ফ্ল্যাশ করলেও কখনো কখনো রয়ে যায়। এটি কিন্তু তাজা রক্ত নয়। সাধারণত পাকস্থলী… বিস্তারিত দেখুন

খাদ্যেজনিত অ্যালার্জি চিকিৎসা ও প্রতিকার

নানারকম খাদ্য আমরা খেয়ে থাকি। এটি আমাদের শরীরে কাজে লাগে বা ভেতরে ঢোকে এবং তার বিরুদ্ধে অতি বা পরিবর্তিত এবং বর্ধিত প্রতিক্রিয়া শরীরে হলে তাকে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বলে। গরুর দুধ, গরুর গোশত, ডিম, কলা, বেগুন, চিংড়ি, ইলিশ মাছ আমরা সবাই খাই। কেউ কেউ… বিস্তারিত দেখুন

হঠাৎ নাক দিয়ে রক্ত ঝরা

সাধারণত বাচ্চাদের নাক দিয়ে রক্ত ঝরতে দেখা যায়। তাদের নাক শুকিয়ে গেলে এ অংশ স্পর্শকাতর হয়ে পড়ে। এ সময় তারা নাকে আঙুল দিলে নাকের চামড়া আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে রক্তপাত হয়। নাক পরিষ্কার না থাকলে বা ঘন ঘন ইনফেকশন থেকেও নাক দিয়ে রক্ত ঝরতে পারে।  … বিস্তারিত দেখুন

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ ও তার প্রতিকার

শৌচাগারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটিয়েও অনেকের পেট পরিষ্কার হয় না। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে অনেকে নানা ধরনের খাবার খাওয়াই ছেড়ে দেন। মাঝেমধ্যে নানা কারণে আপনার মল কঠিন হতেই পারে। তার মানে আপনি রোগে ভুগছেন, তা নয়। কেউ পর্যাপ্ত আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার পরও যদি সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভকালীন ও প্রসবপরবর্তী কোমর ব্যথার চিকিৎসা

প্রত্যেক নারীর জীবনের বড় স্বপ্ন হল তিনি মা হবেন। একজন গর্ভবতী মায়ের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কোমর ব্যথা তার মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে ৩য় ট্রাইমিস্টার বা গর্ভকালীন সময়ের শেষ ভাগে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়; কারণ আমাদের মেরুদণ্ডের লাম্বার রিজন বা কোমরের অংশে একটি সি আকৃতির কার্ভ… বিস্তারিত দেখুন

বার্ধক্যে যত ব্যথা-বেদনা

বার্ধক্য কোনো রোগ নয়। এটা জীবনের একটি প্রক্রিয়া। বর্তমানে বাংলাদেশে মানুষের গড় আয়ু বেড়েছে, যার ফলে বয়স্ক ব্যক্তি বা প্রবীণ জনগোষ্ঠীর সংখ্যাও বেড়েছে। আর এই প্রবীণ জনগোষ্ঠীর বেশিরভাগই বয়সজনিত হাড়ের ক্ষয় রোগে আক্রান্ত। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে যেমন চুল পেকে যায়, তেমনি হাড়ের ক্ষয়ও বাড়তে থাকে।… বিস্তারিত দেখুন

মুখের ঘা : চিকিৎসা ও করণীয়

চিকিৎসা বিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা যায় যে, প্রায় দুইশত রোগের প্রাথমিক লক্ষণ মুখ গহ্বরে দৃষ্টি গোচর হয়। বর্তমানকালের  মরণঘাতী রোগ এইডস থেকে শুরু করে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হূদরোগ এমনকি গর্ভাবস্থায় অনেক লক্ষণ মুখের ভিতরে প্রকাশ পায়। যেমন একটি রোগীর মুখ পরীক্ষা করে যদি দেখা যায়… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর চোখের সমস্যায় করণীয়

আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যত। ভবিষ্যত এই প্রজন্মের সুস্থতার ওপর দেশ ও দশের এগিয়ে যাওয়া অনেকাংশে নির্ভরশীল। শারীরিক ও মানষিক সুস্থতার পাশাপাশি চোখের সুস্থতাও সমান গুরুত্ব বহন করে। দৃষ্টিহীন শিশুকে অন্যের ওপর নির্ভর করে সারাজীবন কাটাতে হয়। এতে দেশ দুই জন মানুষের… বিস্তারিত দেখুন

স্তন সমস্যা মানেই কী ক্যান্সার?

স্তন একটি বিশেষ ধরনের ঘাম গ্রন্থি। কোটি কোটি ক্ষুদ্র কোষ নিয়ে এটি তৈরি। একটি সুবিন্যস্ত পদ্ধতিতে লসিকার সাহায্যে কোষগুলোর ফাঁকে ফাঁকে আছে চর্বি, ফাইব্রাস টিসু ইত্যাদি। বয়স, শারীরিক গঠন, সামাজিক স্তর, সন্তান সংখ্যা ও স্তন্যদান স্তনের গঠনে প্রভাব ফেলে। স্তনের যেসব রোগ নিয়ে… বিস্তারিত দেখুন

ভ্রমণে স্বাস্থ্য সতর্কতা

ঈদ উপলক্ষে বাড়ি বা বিভিন্ন স্থানে বেড়াতে যেতে ভ্রমণ শুধু আরামদায়ক নয়, নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যপ্রদও হতে হয়। ভেবেচিনে্ত ভ্রমণ না করলে বিভিন্ন বিপদ হওয়ার আশংকা থাকে। এজন্য প্রথমেই প্রি-জার্নি প্লানিং করে নিতে হয়। প্রি-জার্নি প্লানিংয়ে যা করতে হবে তা হল- বিস্তারিত দেখুন

নাক ডাকার একটি বিব্রতকর সমস্যা ও সমাধান

নাক ডাকা সমস্যায় অনেকে ভোগেন। মাঝবয়সী ও বয়স্ক পুরুষের ক্ষেত্রে এ সমস্যা বেশি হয়। চল্লিশোর্ধ্ব বয়সে অল্পবিস্তর নাক ডাকা তেমন ক্ষতিকারক নয়। বিকট শব্দে নাক ডাকা যা বন্ধ দরজা দিয়েও পাশের ঘর থেকে শোনা যায়, তা সব বয়সেই অস্বস্তিকর। বাচ্চাদের নাক ডাকা সব সময়ই অস্বাভাবিক, যা সাধারণত বিভিন্ন রোগের… বিস্তারিত দেখুন

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়

মানুষের মুখমণ্ডলে সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো একজোড়া চোখ। বিস্তারিত দেখুন

মলদ্বারে ব্যথা ও এনাল ফিশারের চিকিৎসা

মলদ্বারের ব্যথায় অনেকেই ভুগে থাকেন। ফিশার মানে মলদ্বারে ঘা অথবা ফেটে যাওয়া। এটি দুই ধরনের হয়। তীব্র (একিউট) ফিশার হলে রোগীর মলদ্বারে অসম্ভব ব্যথা হয়। দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) ফিশারে ব্যথার তারতম্য হয়। এটি যে কোনো বয়সে হতে পারে। কারণ এবং কীভাবে ঘটে : এটি… বিস্তারিত দেখুন

গরমে গ্রীষ্মকালীন ফলের উপকারীতা

গ্রীষ্মকালে আমাদের দেশে নানা জাতের সুমিষ্ট রসালো ফল পাওয়া যায়। এসব মৌসুমি ফল যেমন উপাদেয়, তেমনি উপকারী। আসুন জেনে নিই কোন ফলে কী আছে— আম: এটি ক্যারোটিন-সমৃদ্ধ সহজপাচ্য সুমিষ্ট ফল। আমের আকার ও ধরনের ওপর এর ক্যালরির পরিমাণ নির্ভর করে। একটা… বিস্তারিত দেখুন

মাসব্যাপি সাওম পালনের স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রতি বছর কোটি কোটি মুসলমান রোজা রাখেন সূর্যোদোয় হতে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহারে বিরত থেকে। গত কয়েক বছর ধরে উত্তর গোলার্ধের দেশগুলোতে রোজা পড়েছে গ্রীষ্মকালে। ফলে এসব দেশের মুসলিমদের রোজা রাখতে হচ্ছে গরমের মধ্যে অনেক দীর্ঘসময় ধরে। যেমন ধরা যাক নরওয়ের কথা। সেখানে এবছর মুসলিমদের প্রায় ২০… বিস্তারিত দেখুন

ব্যথার রোগীদের সাওম পালন

রমজান সমাগত। রহমতের মাস রমজান, এই মাসে রোজা রাখার পাশাপাশি সালাতুত তারাবিহর নামাজ রোজাদারদের জন্য সওয়াব হাসিলের একটি অন্যতম উপলক্ষ। কিন্তু অনেক বাত-ব্যথা রোগী বিশেষ করে যারা হাঁটু বা কোমর ব্যথায় আক্রান্ত তারা এ সময় বেশ অসুবিধায় পড়ে যান। তাই তাদের জন্য বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। অনেকেই… বিস্তারিত দেখুন

ধূমপান ছাড়ার ১০টি সহজ উপায়

বাংলাদেশের একজন সুপরিচিত চিকিৎসক অরূপ রতন চৌধুরী দীর্ঘদিন ধরেই তামাকজাত পণ্যে ব্যবহারের বিপক্ষে প্রচারণা চালিয়ে যাচ্ছেন। তার মতে ধূমপান একটি আসক্তির মতো। এখান থেকে বেরিয়ে আসতে চাইলে নিম্নোক্ত পন্থাগুলো ব্যবহার করা যেতে পারে।   ১. আজ এখুনি ধূমপান ছাড়ার প্রতিজ্ঞা করুন। টেবিল কিংবা পকেটে রাখা… বিস্তারিত দেখুন

শ্বেতী বা ভিটিলিগো একটি বিব্রতকর ও কষ্টদায়ক রোগ

শ্বেতী রোগ বা ভিটিলিগো এক ধরনের চর্মরোগ, যাতে শরীরের ত্বকের ম্যালানোসাইট কোষগুলো ধ্বংস হয়ে যায়। ত্বকের এই ম্যালানোসাইট ধ্বংসের প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণটাই শরীরের ভেতরের একটি প্রক্রিয়া। আক্রান্ত অংশে ত্বকের ম্যালানোসাইটগুলো মেলানিন তৈরি করতে পারে না। তাই আক্রান্ত অংশ অতিরিক্ত সাদা বর্ণের হয়ে থাকে। নারী কিংবা পুরুষ যে… বিস্তারিত দেখুন

মায়ের গর্ভে শিশুর ব্রেইন তৈরির নানা উপাত্ত (১ জুন আন্তর্জাতিক শিশু দিবস)

ধরুন আমি আপনাদের বললাম, এক সেকেন্ড সময় নিয়ে ১,২,৩...এভাবে বিস্তারিত দেখুন

রমাদানে নাক-কান-গলার চিকিৎসা

রোজা রাখাবস্থায় অনেক রোগীর ওষুধ সেবন ও পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। ইসলামী চিন্তাবিদ ও বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা এ ব্যাপারে মতামত দিয়েছেন। রোজা রেখে কান ও নাকের ড্রপস দেয়া যাবে। সাইনোসাইটিস রোগীরা নাকে স্প্রেও ব্যবহার করতে পারবেন। কান পাকা… বিস্তারিত দেখুন

রমদানে সুস্থ থাকার টিপস

সেহরি, ইফতার, নামায ও পবিত্রতার মধ্য দিয়ে পার হয়ে যায় রোজার মাস। রোজা রাখার জন্য এ মাসে মানুষের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় লক্ষণীয় পরিবর্তন আসে। সেই নিয়মের সঙ্গে খাপ খাইয়ে চলার জন্য কিছু নিয়মকানুন মেনে চলতে হয়। সেহরিতে কী খাবেন: দিনের শুরু হয় সেহরি… বিস্তারিত দেখুন

সাওম পালনকারী রোগীদের ওষুধ সেবন

অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত ব্যক্তিরা রোজা রাখার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় শারীরিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও ওষুধ সেবন নিয়ে অনেক সময় বিভ্রান্তিতে পড়েন। এ নিয়ে বিভ্রান্তি দূর করতে ১৯৯৭ সালের জুনে মরক্কোয় অনুষ্ঠিত নবম ফিকাহ-চিকিৎসা সম্মেলনে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি সিদ্ধান্ত গৃহীত হয়। ওই সম্মেলনে জেদ্দা ইসলামিক ফিকাহ অ্যাকাডেমি, আল আজহার ইউনিভার্সিটি, বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা… বিস্তারিত দেখুন

পেপটিক আলসার রোগী যেভাবে সাওম পালন করবেন

যাদের পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রিক আছে বা যারা বুক জ্বালাপোড়ায় ভুগছেন তারা কি রোজা রাখতে পারবেন? দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার ফলে পেপটিক আলসারজনিত জটিলতা কি বেড়ে যেতে পারে? সাধারণত অভুক্ত অবস্থায় পাকস্থলীতে অ্যাসিড এবং পেপটিক রস কম নিঃসৃত হয়, কিন্তু খাবারের গন্ধ বা… বিস্তারিত দেখুন

রোজায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

ডায়াবেটিস হলে রোগী রোজা রাখতে পারবে না এ কথা সঠিক নয়। কারণ ডায়াবেটিক রোগীকে রোজা রাখার পূর্বে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী মুখে খাবার ওষুধ অথবা ইনসুলিন এবং খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে পরামর্শ নিয়ে রোজা শুরু করা উচিত।   ডায়াবেটিক রোগীরা ডায়াবেটিস জনিত বিভিন্ন জটিলতা যেমন… বিস্তারিত দেখুন

রোজায় পুষ্টিগুণ বিবেচনায় আপনার সেহরী-ইফতার

এবারের রমজান গ্রীষ্মকালে। এ সময় শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। সে জন্য পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন যাতে দেখা না যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। একজন পূর্ণবয়স্ক লোকের দৈনিক দুই থেকে আড়াই লিটার পর্যন্ত পানি পান করা প্রয়োজন হয়। প্রয়োজনীয় পানি গ্রহণের ফলেই দেহে… বিস্তারিত দেখুন

রোজায় বদহজম হলে কী করবেন

রমজান মাসে অনেকেই বদহজম সমস্যায় ভোগেন। সারাদিন রোজা রেখে সন্ধ্যায় ইফতারে ভাজা-পোড়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আর এটাই বদহজমের প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া কারো কারো অ্যাসিডিটি ও বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাও হতে পারে। পাচনতন্ত্র শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগ ও হাঁপানি রোগী রোজা রাখবেন যেভাবে

উচ্চ রক্তচাপের রোগীর ক্ষেত্রে সাধারণত রোজা রাখার বিধি-নিষেধ নেই। তবে যাদের একিউট মায়োকার্ডিয়াল ইনফারকশন হয়েছে (হার্ট অ্যাটাক), হার্টফেইলর আছে কিংবা হার্টের রিদমে গণ্ডগোল আছে অথবা হার্টফেল-এর কারণে শ্বাসকষ্ট হয়ে যারা জীবনে ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় রয়েছেন তাদের অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিজ নিজ স্বাস্থ্যের অবস্থার প্রেক্ষাপটে ব্যবস্থা… বিস্তারিত দেখুন

রোজা অবস্থায় যে চিকিৎসা নেয়া যাবে

ইসলামের পাঁচটি মূল স্তম্ভের মধ্যে রোজা অন্যতম। প্রত্যেক মুসলমানের জন্য রমজানের এক মাস রোজা রাখা ফরজ। এ সময় একজন মুসলমানকে সুবেহ সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত যে কোনো খাদ্যদ্রব্য ও পানীয় গ্রহণ এবং মুখে ওষুধপত্র খাওয়া থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকতে হয়। অনেক সময় অনেক… বিস্তারিত দেখুন

ইফতারে চিনিমুক্ত শরবত পান করুন

মহান রাব্বুল আল আমিনের সান্নিধ্যে আসার অপার মহিমান্বিত ইবাদত হচ্ছে পবিত্র রোজা পালন। আর এই রোজা পালনের জন্য প্রয়োজন সঠিক ডায়েট নির্বাচন, শারীরিক সুস্থতা, মানসিক শক্তি এবং অদম্য ইচ্ছা ও আনুগত্য। আর চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে কিছু নিয়ম-নীতি ও পরামর্শ অনুসরণ করলে কষ্ট ছাড়াই রোজা পালন… বিস্তারিত দেখুন

জানুন যকৃতের জন্য ভালো ও মন্দ খাবার কী

মস্তিষ্কের পর শরীরের সবচেয়ে জটিল অঙ্গ মনে করা হয় যকৃৎকে।বিশ্বজুড়ে ১৯ এপ্রিল যকৃৎ দিবস পালিত হয়। প্রতি বছর দিনটিকে ঘিরে যকৃৎ ও এর সঙ্গে সংশ্লিষ্ট নানা রোগ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে নানা উদ্যোগ নেওয়া হয়। মস্তিষ্কের পর শরীরের সবচেয়ে জটিল অঙ্গ মনে করা হয় যকৃৎকে। পরিপাক… বিস্তারিত দেখুন

গলা, নাক ও মুখের ক্যান্সার লক্ষণ

আমাদের দেশে গলা, নাক ও মুখের ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা নিতান্তই কম নয়। জিহ্বা, টনসিল, নাক, সাইনাস, খাদ্যনালি, শ্বাসনালি, স্বরযন্ত্র, থাইরয়েড ও লালা গ্রন্থিতে ক্যান্সার হতে পারে। দুঃখজনক হলেও সত্য, বেশিরভাগ রোগী রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা নিতে আসেন না। নিচের লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হতে হবে- বিস্তারিত দেখুন

উচ্চ রক্তচাপ নীরব ভয়ঙ্কর রোগ

ব্যস্ত নগর জীবনে বাড়ছে মানুষের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তের হার। বাংলাদেশে সঠিক পরিসংখ্যান জানা না থাকলেও পরিসংখ্যান থেকে জানা যায়, বাংলাদেশের ১০ থেকে ২০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। অর্থাৎ এ দেশে উচ্চ রক্তচাপের রোগী দেড় কোটিরও বেশি। উচ্চ… বিস্তারিত দেখুন

মাথা ব্যথা দূর করতে ব্যায়াম করুন

মাথাব্যথা, বিশেষত মাইগ্রেন ও উদ্বেগজনিত ব্যথা বা টেনশন হেডেক কমাতে নানা ধরনের ব্যায়াম ও শিথিলায়ন আসলেই কার্যকর। এটা বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। নিয়মিত ব্যায়াম ও হাঁটাহাঁটিতে অভ্যস্ত ব্যক্তিরা মাথাব্যথায় তুলনামূলক কম আক্রান্ত হন। আসুন জেনে নিই মাথাব্যথা থেকে রেহাই পাওয়ার কয়েকটি উপায়—   গভীর… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভস্থ শিশুর নড়াচড়া

সাধারণত গর্ভের ১৮ থেকে ২৪ সপ্তাহের মধ্যে মায়েরা গর্ভস্থ শিশুর নড়াচড়া বা মুভমেন্ট টের পেয়ে থাকেন। যাঁরা প্রথমবার গর্ভধারণ করেছেন তাঁদের ক্ষেত্রে মুভমেন্ট বুঝতে কিছুটা সময় বেশি লেগে থাকে। এরপর মায়েরা বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে পর্যবেক্ষণ করেন এবং নড়াচড়া কমে গেলে চিন্তিত হয়ে পড়েন। এখন প্রশ্ন হচ্ছে… বিস্তারিত দেখুন

শিশু নাদুস-নুদুস মানেই সুস্থ নয়

আর সব বাচ্চা কেমন ‘নাদুস-নুদুস’, কেবল আমারটাই ‘হ্যাংলা’—এই অভিযোগ প্রায় সব মায়ের। শিশুর ওজন ও স্বাস্থ্য নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তার শেষ নেই। কিন্তু আসলে ‘নাদুস-নুদুস’ মানেই সুস্থ নয়। আবার ‘হালকা-পাতলা’ মানেই শিশুর ভগ্নস্বাস্থ্য, তা-ও নয়। জন্মের পর শিশুরা যে হারে বাড়ে, দুই বছর বয়স পেরোনোর পর আর… বিস্তারিত দেখুন

জেনে শুনে যেভাবে দাঁতের ক্ষতি করছেন

দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম বোঝা দরকার। কারণ এটি নষ্ট হলে ফিরে পাওয়া যায় না। এমনকি ক্যাপ পরাতেও আসল দাঁতের গোড়াটুকু চাই। দৈনন্দিন যেসব অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত দাঁতের ক্ষতি হচ্ছে তার কয়েকটি উল্লেখ করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়বসাইট। ফ্লস না করা: দিনে দুইবার ব্রাশ করা… বিস্তারিত দেখুন

কোমর ব্যথার কিছু বিপদ চিহ্ন

কোমর ব্যথা খুবই পরিচিত সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি আমাদের প্রতিদিনের চলাফেরা-ওঠাবসার সঙ্গে সম্পর্কিত। তবে এই সমস্যা সাধারণ ওষুধ, নিয়মকানুন ও ব্যায়ামের মাধ্যমেই সেরে যায়। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে কোমরব্যথার কারণ গুরুতর হতে পারে। কখন বুঝবেন এই কোমরব্যথাকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন বা পরীক্ষা-নিরীক্ষার দরকার? বিস্তারিত দেখুন

ব্যথানাশক ওষুধ আর কতদিন খাবেন!

আমরা প্রতিটি মানুষই জীবনে কোনো না কোনো ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। সাময়িকভাবে ব্যথানাশক ওষুধ তেমন ক্ষতিকর না হলেও দীর্ঘদিন এটি সেবনে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই দিনের পর দিন, বছরের পর বছর ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে চলেছে।… বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

বাংলাদেশের প্রায় ৭০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস সাধারণত ৪ ধরনের হয়ে থাকে। ১. খুব দ্রুত উপসর্গ দেখায় এবং ইনসুলিনের অভাবে হয়। ২. ডায়াবেটিস খুব ধীরে শরীরে বাসা বাঁধে। কেবলমাত্র নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ করানোয় তা নির্ণয় করা সম্ভব। ৩. অন্যান্য বিশেষ ধরনের ডায়াবেটিস, যেমন—মাত্রাতিরিক্ত স্টেরয়েড জাতীয়… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের ফ্লু ভাইরাল ফেভার প্রতিরোধে আপনার করণীয়

এখনই আবহাওয়া পরিবর্তনজনিত কারণে নগরীর বিভিন্ন স্থানে ভাইরাল ফেবার বা ভাইরাসজনিত জ্বর হচ্ছে। অনেকে আবার আক্রান্ত হচ্ছে ফ্লুতে। ফ্লু সাধারণত: বেশি হয় শিশুদের। আর শিশুদের ফ্লু থেকে নিউমোনিয়া বা শ্বাস যন্ত্রের সংক্রমণ হতে পারে। সাধারণত: জ্বর, সর্দি, কাশি, বমি, অথবা বমি বমি ভাব, শরীরে তীব্র ব্যথা,… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর অস্থিরতা ও খাদ্যাভ্যাস

আমার প্রতিবেশী জাহিদ সাহেবের সঙ্গে দেখা হলেই তিনি চিন্তিত মুখে বলেন, তার বাচ্চা কেবল নির্দিষ্ট কয়েকটি খাবারই খায়। তার বন্ধুবর পলাশের অনুযোগটি হল তার সন্তানটি কিছুই খেতে চায় না। অধিকাংশ অটিস্টিক বা বিশেষ শিশুর মা-বাবার অভিযোগ এমনই। দুটি বিষয় হাইলাইট করে সমাধানের পথে হাঁটতে হয়। প্রথমটি,… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভকালীন ও প্রসবপরবর্তী কোমর ব্যথায় করণীয়

প্রত্যেক নারীর জীবনের বড় স্বপ্ন হল তিনি মা হবেন। একজন গর্ভবতী মায়ের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কোমর ব্যথা তার মধ্যে অন্যতম। বিশেষ করে ৩য় ট্রাইমিস্টার বা গর্ভকালীন সময়ের শেষ ভাগে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়; কারণ আমাদের মেরুদণ্ডের লাম্বার রিজন বা কোমরের অংশে একটি সি… বিস্তারিত দেখুন

কাশি যখন সমস্যা

কাশির সমস্যা কখনো কখনো সারতেই চায় না। কথা বলা দায়, রাতের ঘুমও নষ্ট। কারও কাশতে কাশতে বমি হয়ে যাচ্ছে, কখনো হচ্ছে পেটব্যথা। এ রকম পরিস্থিতিতে কেউ নিজে নিজে কাশির সিরাপ কিনে খান, কেউ অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের পরামর্শ পেতে ডাক্তারকে চাপ দেন। কিন্তু ওষুধ কি সত্যিই খুব জরুরি? বিস্তারিত দেখুন

প্রস্রাবে কষ্টে সতর্কতা ও করণীয়

প্রস্রাব করার সময় কষ্ট বা ব্যথা অনুভূত হওয়াকে চিকিৎসা পরিভাষায় ডিসইউরিয়া বলে। পুরুষ ও মহিলা উভয়েই এ সমস্যায় ভুগতে পারেন। অল্প বয়স্ক পুরুষদের তুলনায় অধিকবয়সী পুরুষরা এ সমস্যায় বেশি ভোগেন। একবার কেউ আক্রান্ত হলে আবার আক্রান্ত হতে পারেন। সারাজীবনে যে কেউ বারবার আক্রান্ত হতে পারেন। এটা… বিস্তারিত দেখুন

শরীরে জ্বালা কমাতে মেহেদি পাতা অনন্য

হাত রাঙাতে আমরা সবাই মেহেদি লাগাই। কেউ কেউ আবার পাকা চুল লাল করে বয়স লুকাতেও ব্যবহার করি মেহেদি। মেহেদির প্যাকে চুলের গোড়া মজবুত করা ক্ষমতা রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেহেদির পাতা দেখতে সবুজ বাটলে লাল রং হয়। ইহা প্রকৃতির এক অনবদ্য দান। মেহেদী গাছে… বিস্তারিত দেখুন

হঠাৎ গলা ফুলার কারণ ও প্রতিকার

বিভিন্ন কারণে গলা ফুলতে পারে বা গলার ভেতর চাকা বা গোটা তৈরি হতে পারে। এটি ধীরে ধীরে হতে পারে বা জন্মগতভাবেও থাকতে পারে। গলা ফোলার সঙ্গে ব্যথা না থাকার জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা এটাকে গুরুত্ব দেই না।   কারণ- জন্মগত- লিম্ফেনজিওমা বা ডারময়েড… বিস্তারিত দেখুন

চোখ উঠলে যা করবেন

জীবনে একবারও চোখ ওঠেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। আর পরিবারে কারো চোখ ওঠেছে কিন্তু অন্য কেউ আক্রান্ত হয়নি এমন ঘটনা কম ঘটে। কিন্তু চোখ উঠলে চিন্তার কিছু নেই। সাত থেকে দশদিনের মধ্যে চোখ ওঠা আপনা আপনি ভালো হয়ে যায়। বিশেষ করে আমাদের দেশে শীতকালীন আবহাওয়ায়… বিস্তারিত দেখুন

এই গরমে চিকেনপক্স রোগের উপর্সগ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

বসন্তকাল মানেই চার দিকে সাজ সাজ রব। ফাগুনের মৃদু শীতোষ্ণ আবহাওয়ায় ভালো লাগার এক দারুণ অনুভূতিতে ছেয়েযায় দেহমনে। কন্তিু এ সময়টাতে বিশেষ আমাদের দেশে  ঝড়ের মতো ছোবল মারে যে রোগটি তার নাম জলবসন্ত। মূলত সব ঋতুতে এ রোগ কম-বেশি হরেও শীতের শেষে ও বসন্তকালে তা মহামারী… বিস্তারিত দেখুন

শতায়ু লাভের ৭টি উপায়

যুক্তরাজ্যে অত্যন্ত সুপরিচিত চিকিৎসক ড. ডন হারপার। মানুষের স্বাস্থ্যের উপর টেলিভিশনে অনুষ্ঠান করে তিনি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছেন। তার চিকিৎসা সংক্রান্ত জ্ঞান দর্শকদের কাছে বিপুল প্রশংসিত হয়েছে। সম্প্রতি তিনি একটি বই লিখেছেন। বাইটির নাম ১০১ বছর সুস্থ হয়ে বাঁচুন। নিরোগ দেহে দীর্ঘ আয়ু লাভের জন্যে এখানে তার… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর দুধ দাঁতকে অবহেলা নয়

বাচ্চাদের দুধদাঁত যা সাধারণত ছয় মাস বয়স থেকে মুখের ভেতরের চোয়ালের ওপর দৃশ্যমান হয় তা কখনও কখনও জন্মের পরপরই দৃষ্টিগোচরে আসতে পারে। শুধু দাঁতই নয়, সদ্যজাত শিশুর ঠোঁট, চোয়াল, জিহ্বা প্রভৃতির যত্ন ও পরিষ্কার করার যে দায়িত্ব শিশুর অভিভাবকরা গ্রহণ করেন সেটি সাত-আট… বিস্তারিত দেখুন

বন্ধ্যত্বের কারণ ও প্রতিকারে করণীয়

একজন পূর্ণাঙ্গ রমণীর ডিম্বাশয় থেকে প্রতি মাসে একটি করে ডিম্বাণু নির্গত হয়। ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত প্রজনন বয়স ধরা হলেও ৩৫ বছরের পর থেকে প্রজনন ক্ষমতা কমতে থাকে। প্রজনন বয়সের শেষ দিকে ডিম্বাণু নিঃসরণ প্রতি মাসে না-ও হতে পারে। প্রজনন বয়সের মধ্যে প্রতি মাসেই একজন মহিলার… বিস্তারিত দেখুন

বয়স্কদের জন্য সুষম খাবার

বহুদিন আগে থেকে পুষ্টিবিদরা অনুভব করছিলেন, স্বল্প বয়স্করা খাবার খান বয়স্কদেরও সেই  খাবারই খেতে হবে যদিও তা হবে কম ক্যালরিযুক্ত। কেননা, বয়স্কদের মধ্যে শক্তিক্ষয়ের পরিমাণ অপেক্ষাকৃত কম। আমেরিকায় বেশ কয়েক বছর আগে এক নির্দেশিত খাদ্য তালিকায় দুটো দলের জন্য ক্যালরিক চাহিদার পরিমাপ উল্লেখ করা হয়েছিল- একটা… বিস্তারিত দেখুন

গলাব্যথা ও টনসিলে ইনফেকশন হলে

কেউ যদি ঘনঘন গলাব্যথা ও জ্বরে ভোগে, ঢোক গিলতে ও খাবার খেতে কষ্ট হয় তবে টনসিলে প্রদাহ বা ইনফেকশন আছে কি না তা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া উচিত। টনসিলের কাজ : টনসিল জন্মের পূর্ব থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে এবং জন্মের দুই বছর… বিস্তারিত দেখুন

হাত পায়ের ধমনিতে ব্লক

এমদাদ সাহেবের বয়স ৫০ হয়েছে। ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে বছর পাঁচেক হল। ইনসুলিন নেন না। ওষুধ খান। খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করেন। সব সময় পারেন না। ধূমপান করতেন এক সময়, এখন অনেক কমিয়ে এনেছেন, পুরোপুরি ছাড়তে পারেননি। নিয়মিত হাঁটার কাজটাও অনিয়মিত। এই হাঁটার কাজটাতে ইদানীং সমস্যা হয়ে যাচ্ছে।… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্ন-উত্তরে বাতজ্বর চিকিৎসা

আবির ১৪ বছর বয়স, মাঝে মাঝে গলা ব্যথা হয়, তিনদিন ধরে বাম হাঁটুর গিরা ফুলেছে এবং হাঁটতে পারছে না। সাতদিন আগে তার ডান হাঁটুর ব্যথা হয়েছিল এবং ব্যথার ওষুধ খাবার পর এখন ডান হাঁটুর ব্যথা কম। আবিরের বাতজ্বর সংক্রান্ত পরীক্ষা করা হল। আবিরকে ২১ দিন পর… বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস রোগীর খাবার-দাবার (৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস)

ডায়াবেটিস রোগ হওয়ামাত্র মানুষের মনে প্রথম প্রশ্ন তৈরি হয়- আমি আর ভালো ভালো খাবার খেতে পারব না। যারা এমন মনোভাব পোষণ করেন, তাদের উদ্দেশেই মূলত এ লেখা। প্রথম বিষয় হলো, ডায়াবেটিস কোনো খাবার খাওয়া বা না খাওয়ার জন্য হয় না। শুধু শরীরে ইনসুলিনের অভাবে হয়। ডায়াবেটিস… বিস্তারিত দেখুন

ওজন নিয়ন্ত্রণে কিছু পরামর্শ

ভারসাম্যপূর্ণ ওজন অনেক রোগবালাই থেকে শরীরকে দূরে রাখে। ওজন ভারসাম্যপূর্ণ রাখতে বা ওজন কমাতে কিছু বিষয় লক্ষ রাখা প্রয়োজন। হরেকরকম খাবার খান, তবে বেশি নয় ওজন ঠিকঠাক রাখার একটি গুপ্ত রহস্য হল অনেক রকম খাবার খাওয়া, তবে বেশি না খাওয়া। অর্থাৎ ভারসাম্য… বিস্তারিত দেখুন

ঠান্ডাজনিত শিশুদের রোগ- ব্রংকিওলাইটিস

সাধারণতঃ দুই বছরের কম বিস্তারিত দেখুন

পেট ব্যথা ও যকৃতে ফোঁড়া হলে করণীয়

শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ইনফেকশন সৃষ্টিকারী জীবাণু ও বিভিন্ন অঙ্গের ভেতরে অনুপ্রবেশকারী পরজীবীগুলোকে সাধারণত চারটি বড় ভাগে ভাগ করা হয়। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, প্রটোজোয়া এবং প্যারাসাইট। এর মধ্যে ভাইরাস অতি আণুবীক্ষণিক জীব যা কেবল অন্য কোষের মধ্যে প্রবেশ করেই বংশ বিস্তার করতে পারে। ব্যাকটেরিয়া হল… বিস্তারিত দেখুন

অ্যালার্জি ও হাঁপানির থেকে পরিত্রাণ

নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি-কাশি, ত্বকে চুলকানি—এগুলো অ্যালার্জির লক্ষণ। ধুলাবালি বা ঠান্ডায় শ্বাসকষ্ট, বুক হাপরের মতো ওঠানামা, বুকে শব্দ হওয়া হাঁপানির লক্ষণ। দুটিই শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা। একটি ঊর্ধ্ব শ্বাসনালি ও আরেকটি ফুসফুস–সংলগ্ন শ্বাসনালির রোগ। কিন্তু দুটি রোগ একে অপরের আত্মীয়। একই ব্যক্তির দুটি সমস্যা থাকা অস্বাভাবিক নয়,… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্ন ও বিশেষজ্ঞের উত্তর

প্রশ্ন : আমার মাথার চুল দিন দিন পড়ে টাক হয়ে যাচ্ছে। চুল পড়া বন্ধ করা যায় কী? -রফিক, বনশ্রী, ঢাকা উত্তর : চুল পড়া বন্ধ করার আধুনিক চিকিৎসা হচ্ছে পিআরপি থেরাপি। এ চিকিৎসায় নিজের শরীরের রক্ত মাথায় পুশ করা হয়। এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।… বিস্তারিত দেখুন

ডায়রিয়া হলে কি ওষুধ খাবেন?

ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হলে আমরা অনেকে চিন্তায় পড়ে যাই। অনেকে আবার ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়ে পায়খানা ঠেকাতে ফার্মেসি থেকে অযাচিত ওষুধ খাওয়া নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। এটি মোটেই ঠিক নয়। চিকিৎসকরা মনে করেন ডায়রিয়া হলে যে পানি ও লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, সেটা খাওয়ার… বিস্তারিত দেখুন

কিশোর-কিশোরীদের অন্যতম সমস্যা ব্রণ যা নিরাময়যোগ্য

ব্রণ ত্বকের তেলগ্রন্থি বা সেবাশিয়াস গ্রন্থির প্রদাহজনিত রোগ। সাধারণত বয়ঃসন্ধিক্ষণে কিংবা প্রাপ্তবয়স্কদেরও ব্রণ হতে দেখা যায়। এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া ও হরমোনের তারতম্যের কারণে এর প্রকোপ বেশি হয়। বংশগত কারণেও ব্রণ হয় এবং প্রসাধনসামগ্রী, মানসিক চাপ ও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকেও ব্রণ হতে পারে।    কিশোরী-তরুণীদের… বিস্তারিত দেখুন

পলিপ নাকের অন্যতম রোগ ও প্রতিকার

নাকে পলিপ হওয়ার কথা আমরা সবাই কম-বেশি শুনেছি। রোগীরা পলিপ বলতে সাধারণত যা বুঝে থাকেন মেডিকেলের ভাষায় আমরা সেটিকে পলিপ বলি না। নাকের আশপাশে কিছু প্রকোষ্ঠ (সাইনাস) আছে। চোখের ঠিক নিচে যে উঁচু হাড়টি আছে তার ভেতরে থাকে ম্যাক্সিলারি সাইনাস, নাক আর চোখের মাঝখানে যে ক্ষুদ্র… বিস্তারিত দেখুন

নবজাতকের বার বার বমি এবং করণীয়

নবজাতকের যত্নআত্তি নিয়ে ব্যস্ত হয়ে যান বাবা-মাসহ পরিবারের অন্য সদস্যরা। জন্মের পর নবজাতককে নিয়ে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। জন্মের পর প্রায় সব নবজাতকেই কমবেশি বমি করে থাকে। অনেক সময় বমি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। নবজাতক শিশুর মধ্যে অনেক কিছুর মতো বমি করার প্রবণতাও বিরাট… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভাবস্থার যেসব সমস্যা, থাকুন সাবধান

গর্ভাবস্থায় নারীদের প্রতিটি মুহূর্ত থাকতে হয় অনেক বেশি সচেতন। কারণ আপনার একটু আসাবধানতার কারণে ঘটতে পারে বিভিন্ন ধরনের বিপত্তি। গর্ভাবস্থায় যে সমস্যা বেশি হয়ে থাকে, যেগুলো হল- কোষ্ঠকাঠিন্য, বমিভাব, বুক জ্বালাপোড়াসহ বিভিন্ন সমস্যা। তাই এই সময়ে থাকতে হবে অনেক বেশি সচেতন। তবে এ সময়ে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা যেতে পারে।… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগ প্রতিরোধে আপনি যা করবেন

আরবীয় প্রবাদ রয়েছে, ‘He, who has health, has hope; and he, who has hope has everything. সুন্দর জীবনের জন্য সুস্থতা প্রয়োজন। সুস্থতার জন্য সুস্থ হার্টের বিকল্প নেই। বর্তমানে সমগ্র বিশ্বে হৃদরোগ ভয়াবহ আকারে বিস্তার লাভ করেছে। বিশ্বে প্রতি বছর হৃদরোগজনিত কারণে প্রায় দেড় কোটি মানুষ… বিস্তারিত দেখুন

রূপচর্চায় অনণ্য চালের গুঁড়া

চালের গুঁড়া মানেই তো পিঠাপুলি তৈরির অন্যতম উপকরণ। তবে দৈনন্দিন রূপচর্চায়ও এর কার্যকারিতা কম নয়। কারণ, চালের গুঁড়া এমন একটি উপকরণ, যা সব ধরনের ত্বকের জন্য উপকারী। রূপবিশেষজ্ঞ শারমীন কচি জানালেন, ত্বক পরিষ্কার করতে চালের গুঁড়া খুব কাজে দেয়। এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে সব ধরনের… বিস্তারিত দেখুন

ডাক্তার বাড়ি যাওয়ার আগে গুছিয়ে নিন আপনার কথা

অসুখ হলেই প্রয়োজন পড়ে  ডাক্তারের কাছে  যাওয়ার। কিন্তু এক্ষেত্রে একটি সমস্যা অনেকের হয়ে থাকে, সেটি হলো ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরে যে রোগটির জন্য যান, সেটি বলতে ভুলে যান। বিশেষ করে যাদের একাধিক রোগ থাকে, তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি ঘটে থাকে।     আপনার যদি একইসঙ্গে… বিস্তারিত দেখুন

নাকের সৌনন্দর্য বৃদ্ধির আধুনিক চিকিৎসা রাইনোপ্লাস্টি

আমাদের দেহের প্রধান দৃষ্টিগোচর অঙ্গ হল মুখ। নাকের যদি কাঠামোগত বৈসাদৃশ্য থাকে তবে তা আমাদের মুখাবয়বের সৌন্দর্যে প্রভাব ফেলে। নাকের হাড় বাঁকা বা আঘাতজনিত কারণে সাধারণত নাকের বাহ্যিক কাঠামো খারাপ হয়। কখনও নাকের ভেতরে ইনফেকশন থেকেও এ সমস্যা হয়। চিকিৎসা- রাইনোপ্লাস্টি নামক প্লাস্টিক… বিস্তারিত দেখুন

নারীর মৌলিক ৫ লক্ষণে যা জানা যায়

বিয়ের পর নারীদের সাধারণত অনেক শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। এ ছাড়া নতুন অবস্থায় অনেক কিছু বুঝে উঠতে পারেন না মেয়েরা। ফলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার পড়তে হয় তাদের। আর নিরাপত্তার স্বার্থে গর্ভধারণের প্রথম তিন মাস অত্যন্ত সতর্কতার সঙ্গে থাকা উচিত। তাই নারীরা গর্ভবতী হলে তা সঠিক সময়ে… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর আমবাতে আপনার যা করণীয়

ত্বকের বিভিন্ন প্রকার অ্যালার্জির মধ্যে আর্টিকেরিয়া বা আমবাত অন্যতম। এতে শরীর চাকা ও লাল হয়ে ফুলে উঠে এবং ভীষণ চুলকায়। ঠোঁটে, চোখের ভেতর ও শ্বাসনালীতেও এ অ্যালার্জি হতে পারে। আর্টিকেরিয়ার রোগীদের শতকরা ২০ জন জন্মগতভাবে এ সমস্যায় ভুগে থাকেন। একিউট আর্টিকেরিয়া : এতে দ্রুত উপসর্গ… বিস্তারিত দেখুন

এনাল ফিশার বা মলদ্বারে ব্যথার উপসর্গ

ফিশার মানে মলদ্বারে ঘা অথবা ফেটে যাওয়া। এটি দুই ধরনের হয়। তীব্র (একিউট) ফিশার হলে রোগীর মলদ্বারে তীব্র ব্যথা হয়। দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) ফিশারে ব্যথার তারতম্য হয়। এটি যে কোনো বয়সে হতে পারে। তরুণ ও যুবকদের বেশি হয়। পুরুষ অথবা নারী উভয়েরই এটি সমানভাবে হয়ে থাকে।… বিস্তারিত দেখুন

হজমে সমস্যা ও কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

নিমন্ত্রণে নানা রকমের উপাদেয় খাবার খেতে তো ভালোই লাগে! কিন্তু হজম ঠিকমতো না হলেই মন-মেজাজ খারাপ হয়। বেশি ভারী ও তেল-মসলাযুক্ত খাবার খেলে শুরু হতে পারে পেটব্যথা, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা, পায়ুপথে বাতাস নির্গমন বা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা। এগুলোর বেশিরভাগই হজমে গণ্ডগোলের কারণে হয়ে থাকে।… বিস্তারিত দেখুন

শীত মৌসুমে ওজন বৃদ্ধি কারণসমূহ

শীতে  ওজন বাড়ে অনেকেরই, তবে এর সপক্ষে কোনো  বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা  নেই বললেই চলে। কারণ বিষয়টা মানুষভেদে ভিন্ন হয়।এক গবেষণায় বলা হয়, শীতকালে অধিকাংশ মানুষের ওজন তিন থেকে পাঁচ কেজি বৃদ্ধি পায়, ফলে সারা বছরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরিশ্রম পণ্ডশ্রমে পরিণত হয়।শীত মৌসুমে ওজন বৃদ্ধি এড়ানোর জন্য এর পেছনের কারণ… বিস্তারিত দেখুন

শিশু-কিশোরদের হরমোন ঘাটতিজনিত রোগবালাই

অ্যাড্রেনাল গ্রন্থির হরমোনের ঘাটতি হলে তাকে অ্যাড্রেনাল ইনসাফিসিয়েন্সি বলা হয়। এটি খুব বেশি লোকের দেখা যায় না। মূলত এডিসন ডিজিজকেই এ দলের প্রধান রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। গ্লুকোকর্টিকয়েড হরমোন ঘাটতির জন্য যে শারীরিক সমস্যা তৈরি হয়, তাকে এডিসন ডিজিজ বলা হয়। এডিসন ডিজিজ দু’রকম হয়, যেমন- … বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস রোগীর মুখ ও দাঁতের যত্ন

ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সবার জানা জরুরি এ রোগের প্রভাব মারাত্মক হলেও সঠিক জ্ঞান ও তার অনুশীলনের মাধ্যমে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তারপরও ডায়াবেটিসজনিত মৃত্যুর হার কমছে না, ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের সূত্রে বিশ্বে প্রতি ছয় সেকেন্ডে একজন মারা যাচ্ছে ডায়াবেটিসের জটিলতায়। বিভিন্ন প্রচার মাধ্যমের… বিস্তারিত দেখুন

সকল প্রকার ব্যথায় কী বাত?

আর্থ্রাইটিস মানে গিরার প্রদাহ। কিন্তু আদতে সব ধরনের আর্থ্রাইটিসে এই প্রদাহ থাকে না। যদিও অনেকেই গিরার যেকোনো ব্যথা-বেদনাকে বাতরোগ বলে বিবেচনা করেন। আর্থ্রাইটিস প্রদাহজনিত বা প্রদাহবিহীন—দুই রকমের হতে পারে। বেশির ভাগ ব্যথার কারণ প্রদাহবিহীন; যা কিনা আমাদের অঙ্গভঙ্গি ও জীবনযাপনের ভুল অভ্যাস থেকে সৃষ্ট।… বিস্তারিত দেখুন

বহুবিধ উপকার পেতে সাইক্লিং

যাতায়াত, ব্যায়ামের জন্য অনেক পুরুষেরই প্রথম পছন্দ সাইকেল। সাইকেল চালিয়েই অনেকে প্রতিদিন এখান থেকে সেখানে যাওয়া-আসা করেন। আবার ব্যায়াম করতেও অনেকে সাইক্লিং করেন। এটি পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ক্ষতিকর নয়। নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে। অতীতের কয়েকটি তত্ত্বে বর্ণনা করা হয়, সাইক্লিং পুরুষের… বিস্তারিত দেখুন

সাইনোসাইটিস মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ

মাথাব্যথার অন্যতম কারণ সাইনোসাইটিস। এছাড়া মাইগ্রেন, দুশ্চিন্তা ও চোখের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। সাইনোসাইটিসে নাক বন্ধ, সর্দি, জ্বর জ্বর ভাব থাকে। সাইনাস কি?: নাক ও চোখের চারপাশে হাড়ের ভেতরে কিছু বায়ুকোষ বা কুটুরিকে সাইনাস বলে। উপসর্গ: এ রোগীদের মাথাব্যথার সঙ্গে নাকে গন্ধ না পাওয়া,… বিস্তারিত দেখুন

পিরিয়ডে পরিচ্ছন্নতায় রোগমুক্তি

পিরিয়ড নারীদেহের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। পিরিয়ড প্রতিমাসে নারীকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। নারীদের স্পর্শকাতর বিষয়গুলো আমরা সব সময় লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করি। কিন্তু এটি মোটেও টিক নয়। কারণ আপনার অজানা থেকে হতে পারে বড় ধরনের বিপত্তি। তাই পিরিয়ড নিয়ে অহেতুক অস্বস্তি না রেখে এই নিয়ে আরও জানার এবং জানানোর… বিস্তারিত দেখুন

ঘাড়, মাথা ও বুক ব্যথার লক্ষণ ও চিকিৎসা

ঘাড় ব্যথায় ভোগেননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। ঘাড় ব্যথার নানা কারণের মধ্যে স্পন্ডাইলোসিস বা ঘাড়ের হাড় ক্ষয় অন্যতম। নারী বা পুরুষ যে কারো ঘাড় ব্যথা হতে পারে। তবে যারা ডেস্কে বসে কাজ করেন, যেমন- ব্যাংকার, কম্পিউটার ব্যবহার বেশি করেন এমন ব্যক্তি, তাছাড়াও যারা ঘরের… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নোত্তরঃ বিষয়- ত্বক

প্রশ্ন : আমি অবিবাহিতা। বয়স ২২। আমার মুখ, বুকে অনেক লোম ও ব্রণ। আমি দ্রুত এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ চাই। -আলপনা, কৃষি ভার্সিটি, ময়মনসিংহ। উত্তর : আপনার দেহে এনড্রোজেনিক হরমোন বেড়েছে। বর্তমানে সমস্যাটির বৈজ্ঞানিক চিকিৎসার মাধ্যমে দ্রুত নির্মূল করা সম্ভব। এতে কোনো পার্শ্বক্রিয়া নেই। প্রশ্ন :… বিস্তারিত দেখুন

শিশুকে বুকের দুধ ছাড়াবেন যেভাবে

জন্মের পর শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো যেমনি জরুরি আবার বাচ্চা যখন আস্তে আস্তে বড় হয় এবং স্কুলে ভর্তি হওয়ার সময় হয়ে আসে- ওই সময়ে বুকের দুধ বন্ধ করা জরুরি হয়ে পড়ে।কিন্তু শিশুদের বুকের দুধ বন্ধে অনেক মা-ই হিমশিম খান।আবার বাচ্চারা মানতে চায় না, কান্নাও করে। জন্মের পর শিশুকে বুকের… বিস্তারিত দেখুন

সকালে এক কাপ চা না কফি? না অন্য কিছু?

সকালে আড়মোড়া ভেঙে অনেকের বেড টি খাবার অভ্যাস। আবার অনেকের সকালের নাশতা না হলেও এক কাপ কফি না হলে চলে না। কেউ আবার ভোরে উঠে খান এক গ্লাস চিরতার পানি, নয়তো করলার রস। সকালবেলার প্রথম পানীয় নিয়ে নানা রকমের সংস্কার আছে। কী দিয়ে দিনটা শুরু করা… বিস্তারিত দেখুন

আপনি কি মা হতে যাচ্ছেন?

একজন মা গর্ভবর্তী হওয়া মানে তার ভেতরে একজন শিশু যেমন বেড়ে ওঠে, একইসাথে একজন মা-ও বেড়ে ওঠেন। তাই মায়ের যত্ন নেয়া উচিত একটু বেশী করে। একজন সন্তানসম্ভবার জন্য সবচেয়ে বড় দুর্ভাবনার বিষয় হলো মিসক্যারিজ বা গর্ভপাত। গর্ভপাত যে একজন মায়ের জন্য কতটা কষ্টকর, তা ভুক্তভোগীরাই বুঝতে… বিস্তারিত দেখুন

টিউমার থেকেও নানা জটিল রোগ

বুকের মধ্যে টিউমার নানা স্থানে হতে পারে। যেমন- ব্রংকাস, ফুসফুস, দুটি ফুসফুসের মাঝের অংশ বা মিডিয়াস্টিনাম প্রভৃতি স্থানে ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের ক্যান্সার প্রত্যক্ষভাবে হয়। আবার কোনো ক্ষেত্রে স্তন, কিডনি, জরায়ু, ওভারি, টেসটিস, থাইরয়েড প্রভৃতির ক্যান্সার থেকে ফুসফুসে ছড়িয়ে আসতে পারে। ব্রংকাসের… বিস্তারিত দেখুন

শীতকালে হাটুর ক্ষতি এড়াতে ১০টি বিষয় জেনে নিন

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের নানা কর্মকাণ্ডের মাধ্যমে হাঁটুর আঘাত লাগতে পারে বা এর ক্ষতি হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনার স্বাস্থ্য ভালো কিংবা খারাপ যাই হোক না কেন, হাঁটুর ঝুঁকি থেকেই যায়। এ লেখায় রয়েছে হাঁটুর তেমন কিছু ঝুঁকির কথা। ১) চেয়ারের উচ্চতা: এখন আগের… বিস্তারিত দেখুন

শীতকাল শিশুর শরীরে তেল মাখার উপকারীতা জানুন

অন্য সময়ের চেয়ে শীতের ঋতুতে আবহাওয়া বেশি শুষ্ক থাকে।শীতে শিশুর জন্য প্রয়োজন একটু বেশি যত্ন নেয়া।কারণ শীতে শিশুরা অসুস্থ হয় বেশি বড়দের চেয়ে। শিশুদের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা কম থাকে। সর্দি-কাশির মতো সাধারণ উপসর্গ থাকে,অসুস্থ হয় শিশুরা। মায়েরা শিশুর ত্বক সুন্দর রাখতে বিভিন্ন ধরনের… বিস্তারিত দেখুন

ঋতুস্রাবজনিত তলপেটে ব্যথা

ঋতুস্রাব বা মাসিক হওয়ার সময় অনেকের তলপেটে ব্যথা হয়। এটাকে সাধারণ ব্যথা হিসেবে ধরা হয়। তবে অনেক সময় এ ব্যথা হতে পারে আপনার মাঝে লুকিয়ে থাকা কোনও রোগ থেকে। যেমন, এন্ডমেট্রিওসিস বা ওভারিয়ান সিস্ট থেকে। এছাড়াও, যদি সারভিক্স সরু থাকে বা ইনফেকশন থেকেও এ ব্যথা হতে পারে। বিস্তারিত দেখুন

হয়তো আপনার ঘরেই আছে সিজোফ্রেনিয়া রোগী

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন মন নাকি শরীর নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। তাই মন ভালো রাখা জরুরি।মন ভালো না থাকলে আপনার সব কাজেই বাঁধবে হেরফের।সবকিছু থাকবে অগোছালো,কাজের ফলাফল হবে শূন্য। তাই মন ও মানসিক অবস্থা ভালো রাখা জরুরি। সম্প্রতি একটি মানসিক রোগ বেশ প্রভাব বিস্তার… বিস্তারিত দেখুন

ভিটামিন ডি’র ঘাটতির পরিমাণ ও প্রতিকার

আপনি কি সারা শরীরে ব্যথা অনুভব করেন এবং সর্বক্ষণ অবসাদ বোধ করেন? কী জন্য এমন হচ্ছে কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না। তাহলে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন ‘ডি’-এর ঘাটতি হচ্ছে।   আমাদের দেশের এক জরিপে দেখা যায়, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ ভিটামিন ডি-এর অভাবজনিত কারণে ভুগছে।… বিস্তারিত দেখুন

শীতের ঠান্ডায় গলার স্বর বসার কারণ ও করণীয়

গলার মধ্যের সামান্য উঁচু অংশ, যাকে এদাম অ্যাপল বলে এবং এর নিচে স্বরযন্ত্রের মাধ্যমে আমাদের গলার স্বর তৈরি হয়। এর মাধ্যমেই গলার স্বরের পিচ ও ফ্রিকোয়েন্সি নির্ধারিত হয়। স্বরযন্ত্রের দুই দিকে দুটি ভোকাল কর্ড থাকে, যা কথা বলার সময় ভাইব্রেট করতে থাকে। ছেলেদের… বিস্তারিত দেখুন

শরীরে রক্ত তৈরি করতে কচুশাক অনন্য

শাকসবজিপ্রেমী প্রায় সব ভোজনরসিকের কাছেই কচুশাক পরিচিত একটা খাবার। অনেকে কচুশাক ফেলনা মনে করেন! অথচ এই কচুশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, বি, সি ও ক্যালসিয়াম, আয়রনসহ অন্যান্য পুষ্টিগুণ। আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও রোগ প্রতিরোধে  কচুশাকের জুড়ি নেই। আসুন জেনে নেয়া যাক কচুশাকের… বিস্তারিত দেখুন

শীতকালে শিশুর বুকে বাঁশির মতো শব্দ হলে

শিশুদের দীর্ঘমেয়াদি যে অসুখগুলো হয় তার মধ্যে অ্যাজমা অন্যতম। সাধারণত শ্বাসনালিতে ভাইরাস সংক্রমণের ফলে শ্বাসনালিতে প্রদাহ ও সংকোচন হয়- এর ফলে শিশুর শ্বাসকষ্টের সঙ্গে বুকে বাঁশির মতো শব্দ হয়। এ শব্দের চিকিৎসা সঠিক সময়ে ও সঠিকভাবে না হলে ভবিষ্যতে অ্যাজমা নিয়ে সারা জীবন কাটাতে হয়।… বিস্তারিত দেখুন

কমন কোল্ড বা সর্দি-কাশির কারণ ও প্রতিকার

শীত এলো, সেই সঙ্গে বাড়ছে ঠাণ্ডা বা সর্দি-কাশির প্রকোপ। কমন কোল্ড সম্পর্কে অনেকের ভয় রয়েছে, আবার অনেকের মাঝে রয়েছে ভ্রান্ত ধারণা। জেনে নেওয়া যাক সর্দি-কাশির কারণ ও প্রতিকার।   কমন কোল্ড বা সর্দি-কাশি কেন হয়? শীতকালে ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে সর্দি কাশির প্রকোপ বৃদ্ধি… বিস্তারিত দেখুন

রক্তের চর্বি কমানোর ৬টি উপায়

বয়স ৩০ বছরের বেশি হলে প্রতি পাঁচ বছর অন্তর একবার রক্তের চর্বির মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত। চর্বির মাত্রা বেশি হলে তা হৃদরোগ ও পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। জীবনাচরণ পরিবর্তন করে ও প্রয়োজনে ওষুধ সেবন করে রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এবার জেনে নিন কীভাবে রক্তে চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। বিস্তারিত দেখুন

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির কিছু অজানা কথা

কোনো কারণে নির্দিষ্ট সময়টিতে বাসার বাইরে থাকলেও যেন বড়ি সেবন বাদ না পড়ে। জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য খাওয়ার বড়ি সহজলভ্য ও জনপ্রিয়। তবে অনেক সময় খাওয়ার নিয়ম অজানা থাকায় এটি ঠিকমতো কাজ করে না এবং অনাকাঙ্ক্ষিত ব্যাপার ঘটে। এই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি প্রতিদিন একই সময়ে সেবন করা উচিত। বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে;… বিস্তারিত দেখুন

রক্তের গ্রুপ বলে দেবে আপনার অসুস্থতার আশঙ্কা

বেঁচে থাকার অন্যতম উপাদান রক্ত। শরীরের মোট ওজনের ৭ ভাগ রক্ত। রক্তকে প্রধানত এ, বি, ও এবং ‘আরএইচডি’ এন্টিজেন এই দুই উপায়ে ভাগ করা যায়। রক্তের গ্রুপ বলে দেবে কার কী রোগ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বিশেষ করে ‘ও’ নেগেটিভ গ্রুপের… বিস্তারিত দেখুন

ধুলোবালি অ্যালার্জি হওয়ার অন্যতম কারণ

ঘরের ঝুল পরিষ্কার করছেন বা পুরনো খাতাপত্র গোছগাছ করছেন, শুরু হল হাঁচি ও পরে শ্বাসকষ্ট। ধুলাবালিকে এড়িয়ে চলা যায় না। বাসা, অফিস, রাস্তা সর্বত্রই এর মুখোমুখি হতে হয়। ধুলো অ্যালার্জিজনিত অ্যাজমার প্রধান কারণ। ঘরের ধুলোর আর্থোপডজাতীয় পোকা, ফুলের রেণু, পোষা জন্তুর লোম, ফাংগাস, ব্যাকটেরিয়া থেকে হাঁচি-কাশি হতে পারে।… বিস্তারিত দেখুন

এই শীতে যেভাবে নেবেন আপনার ত্বকের যত্ন

শীতের আগমন ঘটেছে। এই আগমনে ত্বকের যত্নে সতর্ক থাকতে হবে। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে একটি ছাতা বা টোকা জাতীয় টুপি ব্যবহার করা যেতে পারে।   যারা… বিস্তারিত দেখুন

নারীদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার কারণ ও হলে করণীয়

প্রস্রাবে সংক্রমণ নারীদেরই বেশি হয়ে থাকে। প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি, তলপেটে ব্যথার সঙ্গে প্রায় সব নারীই পরিচিত। প্রস্রাবে সংক্রমণ হলে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তির সঙ্গে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তলপেটে ব্যথা বা জ্বর থাকতে পারে। আবার অনেকের এসব উপসর্গ না-ও থাকতে পারে। তবে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া হলে অবশ্যই ডাক্তারের… বিস্তারিত দেখুন

মানসিক অতি উত্তেজনা থেকে হার্ট অ্যাটাক

প্রাচীনকাল থেকেই হৃৎপিণ্ডের সঙ্গে মনের সম্পর্কের কথা বলা হয়ে আসছে। মানসিক উৎকণ্ঠা বা উত্তেজনার সময় দ্রুত হৃৎস্পন্দন, বুক ধড়ফড় করা বা বুকে ব্যথা অনুভূত হয়। অনুভূতির সঙ্গে হৃৎপিণ্ডের নিবিড় সম্পর্কের কথা জানা যায়। জীবনের কোনো উত্তেজনাকর বা সংঘাতময় পরিস্থিতিতে কোনো কোনো মানুষ হঠাৎ হৃদরোগ বা হার্ট… বিস্তারিত দেখুন

টনসিল অপারেশন- যা জানা প্রয়োজন

গলার পেছনে টনসিল ও নাকের পেছনে এডেনয়েডে বারবার ইনফেকশন হলে অপারেশনের প্রয়োজন পড়ে। এ সার্জারিতে শরীরের উপর কোনো প্রভাব পড়ে না বরং এডেনয়েড ফেলে দিলে কানের ইনফেকশন কম হয়। অপারেশনে সুবিধা অধিকাংশ রোগী অপারেশনের পরদিনই বাড়ি যেতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যথার ওষুধ গ্রহণ… বিস্তারিত দেখুন

শীতেকালে বাত থেকে গোড়ালি ব্যথা

শীতে শরীরের বিভিন্ন রকম ব্যথা-বেদনা বাড়ে। বিভিন্ন বাত রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা যায়, যেমন- রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস, অস্টিওআথ্রাইটিস, গাউট বা গেঁটে বাত ইত্যাদি।   রিউমাটয়েড আথ্রাইটিস: দেখা যায় আক্রান্ত ব্যক্তির হাত ও পায়ের ছোট ছোট জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হয়, জয়েন্টগুলো ফুলে যায়, সকালে ঘুম থেকে ওঠার… বিস্তারিত দেখুন

এই শীতে নবজাতকের গোসল

শীতের সময়ে নবজাতের জন্মের পর অন্য সময়ের চেয়ে একটু বেশি চিন্তায় পড়ে যান অভিভাবকরা। কারণ অন্য সময়ের চেয়ে এই সময়ে নবজাতকদের একটু বাড়তি যত্ন নিতে হয়। কারণ এই সময়ে ঋতু পরিবর্তনের ফলে জ্বর, ঠাণ্ডা,  শ্বাসকষ্ট, নিউমোনিয়াসহ বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে।   শীতের সময়ে… বিস্তারিত দেখুন

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া নারীর অন্যতম সংক্রমণ রোগ

প্রস্রাবে সংক্রমণ নারীদেরই বেশি হয়ে থাকে। প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি, তলপেটে ব্যথার সঙ্গে প্রায় সব নারীই পরিচিত। প্রস্রাবে সংক্রমণ হলে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তির সঙ্গে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তলপেটে ব্যথা বা জ্বর থাকতে পারে। আবার অনেকের এসব উপসর্গ না-ও থাকতে পারে। তবে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া হলে অবশ্যই ডাক্তারের… বিস্তারিত দেখুন

হাড়ের ক্ষয়কে প্রতিরোধ করুন, সুস্থ্য থাকুন

অস্টিওপোরোসিস মানে ছিদ্রযুক্ত হাড়। আমাদের সবারই ৪০ বছর বয়সের পর থেকে হাড়ের ভেতরে খনিজের (ক্যালসিয়াম, ফসফেট) পরিমাণ কমে যেতে শুরু করে। এ কারণে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। এই ক্ষয় নীরবে বাড়তে থাকে, কোনো লক্ষণও দেখা যায় না। অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তির হাড়ে ফাটল দেখা দেওয়া বা ভেঙে… বিস্তারিত দেখুন

বিভিন্ন সংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিকার

আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের অনুজীব বাস করে। এগুলোর মধ্যে কোনো কোনোটি শরীরের জন্য বেশ উপকারী, কোনোটি উপকারী না হলেও ক্ষতিকারক নয়, কোনোটি আবার বিশেষ কোনো অবস্থায় বা কোনো বিশেষ কারণে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে এবং মানুষকে অসুস্থ করে তোলে। অনুজীব দ্বারা সংক্রমিত রোগগুলোকেই সংক্রামক রোগ… বিস্তারিত দেখুন

নারীর মতো পুরুষেরও ত্বকের যত্ন নিতে হয়

ব্যস্ত পুরুষরা ত্বকের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন হয়ে থাকেন। শোবিজ বা কর্পোরেট অফিসে যারা কাজ করেন তাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা কামনীয়। নারীদের তুলনায় তারা কম সচেতন থাকেন বলেই অল্প বয়সে বুড়িয়ে যান। অনেকে মনে করেন, রূপচর্চা মেয়েলি ব্যাপার। নিয়ম মেনে রূপচর্চা করা অসম্ভব। ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক জিনিসগুলো এড়িয়ে… বিস্তারিত দেখুন

ত্বকের যেসব রোগে চিকিৎসা একান্ত দরকার

আমাদের দেহে এমন কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যা আছে যেগুলো দেখা দিলে তার লক্ষণগুলো প্রথমে ত্বকেই ভেসে উঠে। ত্বক আপনার দেহের ভেতরে কী ঘটছে তার একটি আয়না স্বরূপ। এই লক্ষণগুলো সময় মতো শনাক্ত করতে হবে। যাতে সফলভাবে দেহের আভ্যন্তরীণ রোগগুলোর চিকিৎসা করা যায়। ডার্ক স্পট:… বিস্তারিত দেখুন

শীতের বাড়ছে, বাড়ছে কী আপনার শিশুর যত্ন?

শীত পড়তে শুরু করেছে। আর শীতে শিশুরা একটু বেশিই অসুস্থ হয়ে পড়ে। তবে দুশ্চিন্তা না করে এ সময়টাতে শিশুদের বিশেষ পরিচর্যা নিলে শীতেও আপনার সোনামণি থাকবে সুস্থ। শীতের সময়টা শিশুর বিশেষ যত্ন সম্পর্কে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু স্বাস্থ্য বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ও শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. মো. আতিয়ার রহমান… বিস্তারিত দেখুন

শীতকালে গলাব্যথা ও টনসিলে ইনফেকশন

কেউ যদি ঘনঘন গলাব্যথা ও জ্বরে ভোগে, ঢোক গিলতে ও খাবার খেতে কষ্ট হয় তবে টনসিলে প্রদাহ বা ইনফেকশন আছে কিনা তা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া উচিত।   টনসিলের কাজ টনসিল জন্মের পূর্ব থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে এবং জন্মের দুই বছর বয়স… বিস্তারিত দেখুন

নারী পিরিয়ড সমস্যা ও সমাধানের বিভিন্ন পদক্ষেপ (২৫ নভেম্বর আন্তর্জাতিক নারী সহিংসতা প্রতিরোধ দিবস )

প্রতি চন্দ্রমাস পরপর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত অংশ যোনিপথে বের হয়ে আসে তাকেই ঋতুচক্র বলে। মা‌সি‌ক চলাকালীন পেট ব্যথা, পিঠ ব্যথা, বমি বমি ভাব হতে পারে।    পিরিয়ডের সময়টুকুতে ন্যাপকিন ব্যবহারের বিষয়ে… বিস্তারিত দেখুন

স্তন ক্যান্সারে সচেতন হোন এবং প্রতিরোধ করুন

প্রত্যেক বছর অক্টোবর মাস বা পিংক অক্টোবর বিশ্বব্যাপী স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস হিসেবে পালিত হয়ে আসছে। একটু সচেতন হলে, দ্রুত এবং আগে এ রোগ নির্ণয় হলে স্তন ক্যান্সার জনন এবং এর জটিলতা ও মৃত্যুঝুঁকি অনেকাংশে প্রতিরোধ করা সম্ভব। বাংলাদেশে যদিও সঠিক কোনো পরিসংখ্যান নেই তথাপি প্রাপ্ত… বিস্তারিত দেখুন

সুস্থ দাঁত নিরোগ দেহ: যত্ন নিন শিশুদের দুধদাঁতের

বাচ্চাদের দুধদাঁত যা সাধারণত ছয় মাস বয়স থেকে মুখের ভেতরের চোয়ালের ওপর দৃশ্যমান হয় তা কখনও কখনও জন্মের পরপরই দৃষ্টিগোচরে আসতে পারে। শুধু দাঁতই নয়, সদ্যজাত শিশুর ঠোঁট, চোয়াল, জিহ্বা প্রভৃতির যত্ন ও পরিষ্কার করার যে দায়িত্ব শিশুর অভিভাবকরা গ্রহণ করেন সেটি সাত-আট বছর পর্যন্ত তাদেরই… বিস্তারিত দেখুন

বয়সের সঙ্গে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করুন

বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরে নানা রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধতে শুরু করে। আর রোগ-ব্যাধি সব সময় বলে-কয়ে আসে না। তাই বেশির ভাগ সময় রোগের জটিল পর্যায়ে মানুষ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়। কিন্তু রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক রোগ শনাক্ত করে যথাযথ চিকিৎসা নিলে মারাত্মক সব জটিলতা এড়ানো সম্ভব। প্রাথমিক অবস্থায়… বিস্তারিত দেখুন

শীতের শুরু থেকেই শিশুদের যত্ন নিন

শীত এল বলে। ঋতু বদলের প্রবাহে শিশুরা সর্দি, কাশি, জ্বরে আক্রান্ত হতে পারে। শীতকালে নবজাতকের যত্ন নিয়ে একটু বেশি চিন্তিত থাকেন অভিভাবকেরা। শীতে সঠিক যত্ন না পেলে শিশুরা শ্বাসকষ্ট থেকে শুরু করে নিউমোনিয়ায় ভুগতে পারে। তাই শীতে নবজাতকের প্রতি একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। বিস্তারিত দেখুন

গেঁটে বাত হলে কী করবেন?

ওজন বেশি থাকলে কমাতে হবে। অধুনাবাতের ব্যথায় শয্যাশায়ী ও কর্মক্ষমতাহীন হয়ে পড়া লোকের সংখ্যা কম নয়। পেশি ও অস্থিসন্ধিতে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা হওয়াকে বাত বলে। গাউট বা গেঁটে বাত এমন একধরনের রোগ, যার উদ্ভব হয় মেটাবলিজমের বিশৃঙ্খলা থেকে। এ বিষয়ে শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ… বিস্তারিত দেখুন

শরীর ফোলা বা পানি জমা কারণ

নানা কারণেই শরীরে পানি জমতে পারে। পা ফোলা। আঙুল দিয়ে চাপ দিলে ত্বক দেবে যায়। সাধারণ ধারণা হলো, শরীরে পানি জমা মানেই কিডনি খারাপ। কিন্তু আসলে নানা কারণেই শরীরে পানি জমতে পারে। যাঁদের হৃদ্‌যন্ত্র ও ফুসফুসে সমস্যা আছে, তাঁদেরও এমন হতে পারে। ফুসফুসের… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ হলে করণীয়

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন যেকোনো নারী। কেউ হয়তো গর্ভধারণের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ছিলেন, আবার এমন হতে পারে যে গর্ভবতী হওয়ার পর ধরা পড়ল।  কীভাবে বুঝব ●রক্তচাপ ১৪০/৯০ মি.মি. বা তার বেশি হবে, ২ বা তার বেশিবার মাপার পর মাথাব্যথা, ঘাড়ব্যথা,… বিস্তারিত দেখুন

হাত-পায়ে জ্বালাপোড়া অনুভব করলে করণীয়

ইদানীং অনেক রোগী আমাদের কাছে আসে তাদের হাত ও পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া অনুভূত হয়, বিশেষ করে রাতে বিছানায় গেলে সমস্যাটা বেশি দেখা যায়, এমনকি শীতের রাতে হাত ও পা কম্বল বা  লেপের ভেতরে রাখতে পারেন না বাইরে রাখতে হয়।  এদের মধ্যে বেশির ভাগই নারী। বিস্তারিত দেখুন

গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসনোগ্রাম কেন করবেন

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায় ন্যূনতম দুবার আল্ট্রাসনো করা উচিত। গর্ভাবস্থায় সনোগ্রাফি (আল্ট্রাসনো) পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তা আছে কি না বা থাকলেও তা কখন করা উচিত তা নিয়ে অনেকের মধ্যে সংশয় আছে। চিকিৎসকের মতে, ক্লিনিক্যালি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার জন্য এই পরীক্ষা জরুরি নয়। অনেকের মতে, এমন কিছু জটিলতা আছে,… বিস্তারিত দেখুন

বুকের ব্যথার কারণ ও করণীয়

বুকের ব্যথা এক ধরনে জটিল সমস্যা। এই সমস্যা এতো জটিল হয় যার জন্য কোন ব্যক্তিকে হাসপাতালের জরুরী বিভাগে যেতে হয়। বিভিন্ন কারণে বুকে ব্যথা হয়ে থাকে। প্রথমে দেখতে হবে বুকে ব্যথা আঘাত জনিত কারণে না আঘাত বিহীন কারণে। যদি আঘাত  বিহীন কারণে বুকে ব্যথা হয় তাহলে … বিস্তারিত দেখুন

শিশুর দাঁতের যত্নে মা-বাবা করণীয়

শিশুদের দুধদাঁত ওঠার সঙ্গে সঙ্গেই দাঁতের ক্ষয় শুরু হতে পারে। তাই জন্মের পরপরই শিশুর দাঁতের যত্নে করণীয় :  পরিষ্কার আর্দ্র কাপড় বা গজ দিয়ে জন্মের প্রথম কয়েক দিন আপনার শিশুর মুখগহ্বর পরিষ্কার করুন। মায়ের বুকের দুধপান শিশুর… বিস্তারিত দেখুন

টাইফয়েডের নতুন টিকায়!

১০ জনের নয়জনই বাঁচবে টাইফয়েডের নতুন টিকায়! টাইফয়েড এমন এক জ্বর, যার নাম শুনলেই অনেকের জ্বর এসে যায়। এই জ্বর প্রতিরোধ ও নিরাময়ে মানুষের চেষ্টার শেষ নেই। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) টাইফয়েডের একটি নতুন টিকা সুপারিশ করেছে, যে টিকা প্রায় ৯০ শতাংশ কার্যকরী। অর্থাৎ, এই টিকা গ্রহণকারী… বিস্তারিত দেখুন

‘আয়োডিনের ঘাটতিতে থাইরয়েডের সমস্যা (২৩ অক্টোবর জাতীয় আয়োডিন ঘাটতি দিবস )

আয়োডিন একটি রাসায়নিক পদার্থ যা আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান থাইরয়েড হরমোন তৈরিতে সহায়তা করে। আমাদের শরীর নিজে আয়োডিন তৈরি করতে পারে না। তাই আমাদেরকে খাবারের সঙ্গে বাইরে থেকে এটা গ্রহণ করতে হয়। আয়োডিনের উৎস : বেশিরভাগ আয়োডিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য ও পানীয়… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর যখন ক্ষুধা লাগে

শিশুদের খাওয়ানো নিয়ে মা-বাবারা সব সময় উদ্বিগ্ন। শিশু যথেষ্ট খায় না, শিশু অপুষ্টির শিকার হয়ে যাচ্ছে বা শিশু যথেষ্ট স্বাস্থ্যবান নয়—এসব ভেবে অভিভাবকেরা বারবার জোর করে শিশুকে খাওয়ানোর চেষ্টা করেন। এতে পরে শিশু স্থূলকায় হয়ে পড়তে পারে, আবার খাবারের প্রতি অনীহাও বাড়তে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে,… বিস্তারিত দেখুন

হঠাৎ কানের পর্দায় আঘাত পেলে

কানের পর্দা ছিদ্র বা ফেটে যাওয়ার অন্যতম কারণ কানে আঘাত পাওয়া। তবে কানের ইনফেকশন থেকেও পর্দা ফাটতে পারে। বলাই বাহুল্য, ট্রুমাটিক রূপচার অব ইয়ার ড্রাম বা ফাটা পর্দার চিকিৎসা শিগ্গিরই করলে এ ছিদ্র সেরে যায়।   কীভাবে আঘাত লাগে বিস্তারিত দেখুন

হাজারো রোগ হতে মুক্তি পেতে নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন

সবাই যদি ঠিকমতো হাত পরিষ্কার করত, তাহলে সংক্রমণের সংখ্যা অর্ধেকই কমে যেত। এ তথ্য বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার। সংক্রামক ব্যাধির আক্রমণ কমিয়ে আনতে পরিচ্ছন্নতাবিষয়ক সচেতনতা সবচেয়ে জরুরি। ঠিক সময়ে ঠিক উপায়ে হাত ধোয়া এই সচেতনতার একটা বড় উপাদান। পরিবারের সুস্থতা নিশ্চিত করতে তাই কখন কীভাবে… বিস্তারিত দেখুন

দ্রুত গর্ভধারণের জন্য কিছু গুরুত্বপুণ্য টিপস

গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হলেও কোনও দম্পতির জীবনযাপনের ধরনের উপরে নির্ভর করে কত তাড়াতাড়ি গর্ভধারণ হবে। যারা দ্রুত সন্তান চান, তাদের বেশ কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত এবং পাশাপাশি বহু অভ্যাস জীবন থেকে বাদ দেওয়া উচিত।  দ্রুত সন্তান নিতে আগ্রহী দম্পতির জন্য… বিস্তারিত দেখুন

দাম বাড়লেও যেভাবে কম খরচে স্বাস্থ্যকর খাবার কিনবেন (১৫ অ্োবর বশ্ব খাদ্ দবস)

দিন দিন জিনিস পত্রের দাম বেড়েই চলছে। বাজারে দ্রব্যের কমতি, টাকার অর্থ মূল্য কমে যাওয়া, কোনটা কে আপনি দায়ী করবেন? এই সব কিছু সত্ত্বেও আপনাকে খরচ কমাতে একটা স্মার্ট পথ খুঁজে নিতে হবে। এই লেখা টি আপনাকে কাঁচা বাজার বা মুদি দোকানের খরচ কমাতে সাহায্য করবে… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর পায়ের ব্যথা হলেই বাতজ্বর নয়

রোহান, বয়স ৯ বছর -এই ছেলেটির প্রায়ই পা ব্যথা করে, বিশেষ করে পায়ের মাংসপেশিগুলোতে বেশি ব্যথা করে। যেদিন বেশি হাঁটাহাঁটি হয় কিংবা স্কুলে খেলাধুলা করে -সেই দিন সমস্যাটি বেড়ে যায়। এটি প্রথম দেখা দেয় ৩ বছর আগে, তখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হলে তিনি কিছু পরীক্ষা করান, এর… বিস্তারিত দেখুন

চোখের নিচের কালো দাগ কমানোর উপায় (১১ অক্টোবর বিশ্ব দৃষ্টি দিবস)

মানুষের মুখমণ্ডলে সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো একজোড়া চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল দেখা দেয় তাহলে পুরো সৌন্দর্যেই ভাটা পড়ে যায়। অনেক কারণেই চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। তার মধ্যে রাতে জেগে থাকা বা… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নোত্তরে মানসিক রোগ সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ জেনে নিই। (১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস)

সিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল দীর্ঘমেয়াদি মানসিক রোগ। গায়েবি আওয়াজ শোনা, ভ্রান্ত বিশ্বাস করা এই রোগের লক্ষণ। প্রশ্নোত্তরে ঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ বিভাগের ইউনিট-প্রধান হিসেবে কর্মরত  ডা. সালাহ উদ্দিন কাউসার বিপ্লব। প্রশ্ন : সিজোফ্রেনিয়া আসলে কী। বিস্তারিত দেখুন

লিভার ডিজিজের অন্যতম ভয়াবহ কারণ এলকোহল

জন্ডিস আমাদের দেশে খুব পরিচিত। লিভারের বহুল পরিচিত অসুখটির নাম জন্ডিস। চোখ ও প্রস্রারের রংসহ সারাদেহ হলুদ হয়ে যাওয়া হলো জন্ডিসের উপসর্গ। আমাদের পেটের ডান পাশের ওপেরর দিকে থাকে লিভার বা যকৃত। যকৃত মানবদেহের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। প্রোটিন, শকরা… বিস্তারিত দেখুন

পিরিয়ডের ব্যথায় মুক্তি মিলবে সহজেই

নারীদের প্রজনন প্রক্রিয়ায় প্রভাবকারী একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হচ্ছে পিরিয়ড, যাকে বাংলায় মাসিক বলা হয়। নারীদের প্রজনন প্রক্রিয়ার কার্যক্রম শুরু হয় সাধারণত ১০-১৬ বছরের মাঝামাঝি সময়ে। তবে বেশিরভাগ মেয়েদেরই ১২ বছর বয়সে মাসিক শুরু হয়। সাধারণত ৫০ বছর বা তার অধিক বয়সে মাসিক বন্ধ হয়ে যায়।… বিস্তারিত দেখুন

লাইপোসাকশনের মাধ্যমে বাড়তি মেদ কমাতে প্লাস্টিক সার্জারি

দু'যুগ আগেও ধারণা ছিল সুস্থ সুন্দর দেহ মানেই মোটা থলথলে নাদুস নুদুস দেহ। কিন্তু এখন কেউ আর সেটা মনে করে না। সুস্থ সুন্দর দেহ মানে এখন মেদহীন সস্নিম শরীর। তাই সচেতন মানুষ শরীর থেকে বাড়তি মেদ কমানোর জন্য কতভাবেই না চেষ্টা করছে! সকাল বিকাল তারা মাইলের পর মাইল জগিং… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর পেটে ব্যথা- কৃমি, না অ্যাসিডিটি?

শিশুদের পেটে ব্যথা হলেই আমরা মনে করি ক্রিমি হয়েছে কিংবা ক্ষুধা লেগেছে। অথচ বাচ্চাদেরও যে অ্যাসিডিটি হতে পারে, সেটা আমরা হয়তো চিন্তাও করি না। গ্যাস্ট্রিক, পেপটিক আলসার বা অ্যাসিডিটি—যে নামেই ডাকি না কেন, বাচ্চাদের মধ্যে এটি কিন্তু দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। যুক্তরাষ্ট্রে এই হার প্রায় ১৭… বিস্তারিত দেখুন

ফল খাবেন, না ফলের জুস খাবেন?

দেশের বাইরে থেকে এক প্রিয়জন জিজ্ঞেস করলেন, এ দেশে খুব ভালো ফলের রস বা জুস পাওয়া যায়। ডায়াবেটিসের রোগীর সেটা গ্রহণ করা ঠিক হবে কি? যদি সেই জুসে ‘নো অ্যাডেড সুগার’ লেখা থাকে?  আসুন, জেনে নিই গোটা ফল ভালো, নাকি ফলের রস বানিয়ে পান করা… বিস্তারিত দেখুন

স্ক্যাবিস বা চুলকানি প্রতিরোধে করণীয়

স্ক্যাবিস বা চুলকানি রোগটির সঙ্গে আমরা সবাই কম-বেশি পরিচিত। একে বাংলায় পাঁচড়া বলা হয়। খুব সহজেই স্কিনের এ রোগটি সারকোপটিস স্ক্যাবি নামক মাইট দ্বারা সংক্রমিত হয়। ক্ষুদ্র পরজীবী জীবাণুটি ত্বকের অগভীরে ডিম পাড়ে এবং বারোজ তৈরি করে। জীবাণু দ্বারা আক্রমণের ২ থেকে ৬ সপ্তাহের মধ্যে উপসর্গ… বিস্তারিত দেখুন

অস্থিসন্ধি ক্ষয়ের চিকিৎসা ও প্রতিকার

ঝড়তি পড়তি আথ্রাইটিস। হাডের গিট ব্যবহারে ক্ষয়। অস্থিসন্ধি ক্ষয়, অবক্ষয়। হাড়ের গিটের অভিঘাত শোষকের ক্রমান্বয়ে ক্ষয় হলে হয় অস্টিওআথ্রাইটিস। হাটতে চলতে খেলতে হাড়ের গিটে যে অভিঘাত পড়ে একে শুষে নেবার জন্য উপায় রয়েছে। গিঁটে ক্রমান্বয়ে তা ক্ষয় হতে থাকে আর সেজন্য এ সমস্যা। আক্রান্ত হাড়ের গিট… বিস্তারিত দেখুন

নাক-কান-গলার ক্যান্সার হতে সতর্ক ও সাবধান হওয়া

আমাদের দেশে গলা, নাক ও মুখের ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা নিতান্তই কম নয়। জিহ্বা, টনসিল, নাক, সাইনাস, খাদ্যনালি, শ্বাসনালি, স্বরযন্ত্র, থাইরয়েড ও লালা গ্রন্থিতে ক্যান্সার হতে পারে। দুঃখজনক হলেও সত্য, বেশিরভাগ রোগী রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিৎসা নিতে আসেন না। নিচের লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হতে হবে-… বিস্তারিত দেখুন

অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধের ব্যবহারে সতর্ক থাকুন

অ্যান্টিবায়োটিক এখন আর শুধু ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের বিষয় নয়। হাতুড়ে ডাক্তার তো বটেই, সাধারণ মানুষের কাছেও সহজলভ্য হয়ে উঠেছে এই অ্যান্টিবায়োটিক। একটু অসুস্থবোধ করলেই বলা নেই, কওয়া নেই, লোকজন গোগ্রাসে গিলছেন অ্যান্টিবায়োটিক। শিশুরাও বাদ যাচ্ছে না। অভিভাবকরা তাদের সন্তানদের নির্বিবাদে একটু জ্বর হলেই বোতল বোতল অ্যান্টিবায়োটিক সেবন… বিস্তারিত দেখুন

নারীদের হঠাৎ পা ফুলা রোগ হলে করণীয়

নারীদের, বিশেষ করে মাঝবয়সী কিছু নারীর মাঝেমধ্যেই পা ফুলে যাওয়ার তেমন কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। পায়ে পানি আসা বা টস টস করা বা আঙুল দিলে দেবে যাওয়া এই সমস্যার লক্ষণ। পায়ে পানি জমলে কিডনি, যকৃৎ, হার্টের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হয়, মেয়েদের থাইরয়েড পরীক্ষা তো খুবই… বিস্তারিত দেখুন

হারনিয়া বৃদ্ধ বয়সে পুরুষের এক অন্যতম রোগ

হারনিয়া হল পেটের মধ্যস্থ খাদ্যনালী বা অন্য যে কোনো অঙ্গ পেটের দুর্বল স্থান দিয়ে বাইরে চলে আসাকে বোঝায়। হারনিয়া একটি সাধারণ রোগ। জন্ম থেকে শুরু করে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত যে কারো এই রোগ হতে পারে। সবচেয়ে কমন যে হারনিয়া হলো ইনগুইনাল হারনিয়া এবং… বিস্তারিত দেখুন

পুরুষত্বহীনতা পুরুষের জন্য এক লজ্জাজনক অধ্যায় :এর কারণ ও প্রতিকার

পুরুষত্বহীনতা বা পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা সমাজে প্রকট আকার ধারণ করেছে। এতে উঠতি বয়সের যুবকরা হতাশ। ফলে অভিভাবকরা বেশ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন। পুরুষত্বহীনতা : এটি পুরুষের যৌনকার্যে অক্ষমতাকে বুঝায়। শ্রেণীবিভাগ : পুরুষত্বহীনতাকে তিন ভাগে ভাগ করা যায়- … বিস্তারিত দেখুন

শিশুর মেনিনজাইটিস একটি মারাত্বক সমস্যা

আমাদের মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুরজ্জুর চারদিকে যে আবরণ রয়েছে তাকে মেনিনজেস বলে। এই মেনিনজেসের প্রদাহজনিত রোগই হলো মেনিনজাইটিস। প্রতিবছর ১২ লাখ মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়। এর মধ্যে শিশুর সংখ্যাই বেশি। কারণ শিশুদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম। আবার শরীরের রক্ত এবং ব্রেইনের রক্তপ্রবাহের মাঝখানে যে প্রতিরোধী পর্দা রয়েছে… বিস্তারিত দেখুন

দেশি ফলেও কম পুষ্টিকর নয়

আপেল, আঙুর, নাশপাতি ইত্যাদি বিদেশি ফলে পুষ্টিমান বেশি থাকে বলে অনেকে মনে করেন। তাই এসব ফল তাঁরা বেশি দাম দিয়ে কেনেন বেশি পুষ্টির আশায়। কিন্তু আমাদের চারপাশে সহজলভ্য দেশি ফলমূলের পুষ্টিগুণ কিন্তু কোনো অংশেই কম নয়, বরং কখনো কখনো তুলনামূলক বেশি। কয়েকটি দেশি ফলের পুষ্টিগুণ জেনে… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর হঠাৎ সর্দি-কাশি

এ সময়টায় শিশুর সর্দি লাগার মতো সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। নবজাতক থেকে শুরু করে স্কুলগামী শিশু—সবার মা-বাবা এই হঠাৎ সর্দির সমস্যা নিয়ে পাড়ার মোড়ের ফার্মেসির দোকানদার থেকে শুরু করে নামী শিশু বিশেষজ্ঞের চেম্বারে পর্যন্ত ঢুঁ মারেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হঠাৎ সর্দি সাধারণ সর্দি-কাশি অথবা অ্যালার্জির উপসর্গ… বিস্তারিত দেখুন

বারবার অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাত হলে কী করবেন?

অনেকেরই শোনা যায় একাধিকবার গর্ভপাত হয়েছে। বিষয়টি শারীরিক ও মানসিক দুভাবেই একজন নারীকে বিপর্যস্ত করে। গর্ভধারণের পর ২৮ সপ্তাহের মধ্যে গর্ভের শিশু অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে নষ্ট হওয়াকে বলা হয় গর্ভপাত। যদি পরপর দুটি বা তার বেশি গর্ভপাত হয়, তাকে বলা হয় রেকারেন্ট অ্যাবরশন বা ঘন ঘন গর্ভপাত।… বিস্তারিত দেখুন

যে সব রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন গরুর মাংস

গরুর মাংস পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই অপ্রতুল। কোরবানির ঈদ এলেই সব পরিবারের খাবার তালিকায় থাকে গরুর মাংস। কিন্তু অনেকের উচ্চরক্তচাপ, হার্ট ও এলার্জি থাকার কারণে মনে করছেন আপনি গরুর মাংস খেতে পারবেন না। কিন্তু না আপনিও খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন গরুর মাংস। আপনি… বিস্তারিত দেখুন

মোটাতাজা করা গরুতে অধিক স্বাস্থ্যঝুঁকি

গরু মোটাতাজাকরণ একটি নিয়মিত ও প্রচলিত পদ্ধতি। কোরবানির ঈদকে সামনে রেখে আমাদের দেশের খামারিরা গরু মোটাতাজাকরণের পরিকল্পনা নেন।   যদিও মোটাতাজাকরণের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত স্বীকৃত পদ্ধতি রয়েছে। গরু দ্রুত মোটা ওজনদার করার জন্য অনেক ক্ষেত্রেই খামারিরা… বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপে ওষুধ ছাড়া চিকিৎসা

ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপকে নীরব ঘাতক বলা হয়। কারণ অনেক রোগীর কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ ছাড়াই এ রোগ দেহের বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতিসাধন করে। ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ অনিয়ন্ত্রিত বা অনির্ণীত থাকলে চোখে ছানি বা রক্তক্ষরণ হতে পারে, মস্তিষ্কে স্ট্রোক, হার্টের রক্তনালিতে ব্লক, পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার মতো সমস্যা… বিস্তারিত দেখুন

লাল মাংসে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

বিশ্বজুড়ে যত রোগী ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়, তার মধ্যে আক্রান্তের হিসাবে তৃতীয় বৃহত্তম হল কোলোরেক্টাল ক্যান্সার। কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বলতে বৃহদান্ত্রের ক্যান্সার বোঝায় অর্থাৎ সিকাম, এসেন্ডিং কোলন, ট্রান্সভার্স কোলন, ডিসেন্ডিং কোলন, রেক্টাম ও অ্যাপেন্ডিক্সের ক্যান্সার। যারা গরু ও খাসির মাংস বেশি খান এবং আঁশসমৃদ্ধ খাবার… বিস্তারিত দেখুন

বন্যার রোগবালাই ও সতর্কতা

বন্যার সময় পানিবাহিত নানা রোগের প্রকোপ বেড়ে যায়। ছবি: অধুনাবন্যার সময় টিভি, পত্রিকা—সব জায়গাতেই চোখে পড়ছে দেশের বন্যাপীড়িত মানুষদের দুর্দশার ছবি। অসহায় শিশু ও নারীদের অমানবিক জীবনযাপন। পানিবাহিত বিভিন্ন সংক্রামক রোগসহ নানান কারণে বন্যাপীড়িত মানুষদের মাঝে দেখা দিচ্ছে মারাত্মক স্বাস্থ্যবিপর্যয়, বিশেষ করে শিশুরা রয়েছে চরম ঝুঁকিতে।… বিস্তারিত দেখুন

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি নিয়ে কিছু কথা

কোনো কারণে নির্দিষ্ট সময়টিতে বাসার বাইরে থাকলেও যেন বড়ি সেবন বাদ না পড়ে জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য খাওয়ার বড়ি সহজলভ্য ও জনপ্রিয়। তবে অনেক সময় খাওয়ার নিয়ম অজানা থাকায় এটি ঠিকমতো কাজ করে না এবং অনাকাঙ্ক্ষিত ব্যাপার ঘটে। এই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি প্রতিদিন একই সময়ে সেবন করা উচিত। বিষয়টি… বিস্তারিত দেখুন

পেপটিক আলসারের আদ্যোপান্ত

গ্যাস্ট্রিক বা আলসার নামটির সঙ্গে পরিচিত নন এমন লোক খুঁজে বের করা হয়তো কঠিন হবে। সাধারণত লোকজন গ্যাস্ট্রিক বা আলসার বলতে যা বুঝে থাকেন আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলি পেপটিক আলসার। পেপটিক আলসার যে শুধু পাকস্থলীতেই হয়ে থাকে তা কিন্তু নয়; এটি পৌষ্টিকতন্ত্রের যে কোনো অংশেই… বিস্তারিত দেখুন

আর্থ্রাস্কপিক সার্জারি কি, কেন এবং কিভাবে করা হয়?

আর্থ্রোস্কপিক সার্জারি হলো আর্থ্রোস্কপের সাহায্যে অস্থিসন্ধিতে সার্জারি বা অপারেশন করা। আর্থ্রোস্কপ দেখতে পেনসিলের প্রস্থের মতো প্রস্থের একটি নমনীয় টিউব। এই টিউবের মধ্যে থাকে অপটিক ফাইবার, একটি ছোট লেন্স এবং একটি লাইট স্কোপ। জয়েন্ট ক্যাপসুলে একটি ছোট ইনসিশন দিয়ে আর্থ্রোস্কপ প্রবেশ করানো হয়। লিখেছেন ডা: মিজানুর রহমান… বিস্তারিত দেখুন

দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের অন্যতম কারণ যখন রেটিনা

রেটিনা হচ্ছে চোখের ভিতরের একটি সংবেদনশীল পর্দা যেখানে আমরা যা দেখি সেই ছবিটি ধারণকৃত হয়। আমরা যখন চোখে কম দেখি তখন স্বাভাবিকভাবে মনে হয় চোখের চশমাজনিত অথবা ছানিজনিত সমস্যা হয়েছে। উপরোক্ত সমস্যা ছাড়া চোখের একবারে ভিতরের অংশ রেটিনায় অনেক অসুবিধার জন্য চোখে কম… বিস্তারিত দেখুন

ঠান্ডা না গরম, কোন সেঁক কখন নিবেন।

শরীরের ব্যথা-বেদনা কমাতে গরম সেঁক দেবেন, নাকি ঠান্ডা সেঁক? কোনটা কোথায় উপকারী? এ নিয়ে অনেকে ধন্দে পড়েন। আসুন, জেনে নিই কোন ধরনের সেঁক কী কাজ করে। গরম সেঁক: গরম সেঁক বা তাপ দেওয়া হলে শরীরের ওই নির্দিষ্ট অংশে রক্তপ্রবাহ বাড়ে। মাংসপেশি বা সন্ধির… বিস্তারিত দেখুন

জ্বর হলে ব্যায়াম করা যাবে কি-না?

শরীর ম্যাজম্যাজ অবস্থা। জ্বরজ্বর লাগে, দুর্বলতা ভর করে। এমন অবস্থায় কি প্রতিদিনের মতো ব্যায়াম করা বা হাঁটা উচিত? এতে কি কোনো ঝুঁকি আছে? উত্তরটা হলো, হ্যাঁ, কিছুটা আছে। অসুস্থ অবস্থায়, বিশেষত কোনো সংক্রমণে আক্রান্ত হলে শরীরে শক্তি বা ক্যালরি সঞ্চয় করার দরকার হয়। কারণ, এই… বিস্তারিত দেখুন

স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগ শিশুর অন্যতম মারাত্বক সমস্যা

রাতে ঘুমাতে অসুবিধা হয়। ভোরের দিকে বেশি ঘুমায়। তারপর ঘুম থেকে উঠিয়ে দিলে, ঘুমভাব কাটানোর জন্য তারা হাইপারঅ্যাক্টিভ হয়ে পড়ে। এর ফলে স্কুলে গিয়ে তারা কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারে না। বয়স অনুযায়ী শারীরিক বিকাশ হয় না। অ্যাপনিয়া মানে ‘স্টপেজ অব রেসপিরিশন’। ঘুমের মধ্যে… বিস্তারিত দেখুন

ওষুধ ও পথ্যের সাহায্যে পাইলস রোগ যেভাবে ভালো হয়

আমাদের রোগ ব্যাধির মধ্যে মলদ্বারের রোগেই সবচেয়ে বেশি স্ব-চিকিৎসা এবং হাতুড়ে চিকিৎসা হয়। কিছুটা ভয় এবং বিব্রতকর অনুভূতির জন্য এ জাতীয় রোগ হলে রোগীরা ডাক্তার দেখাতে চান না। রোগীরা নিজে নিজে অথবা সস্তায় পাওয়া হাতুড়ে চিকিৎসকের কাছে বেশি যান। বিভিন্ন কুসংস্কার এবং মলদ্বারের সব রোগই পাইলস… বিস্তারিত দেখুন

হজযাত্রীদের খাওয়া-দাওয়া ও সতর্কতা

প্রতিবছর আমাদের দেশ থেকে বেশ কিছুসংখ্যক ধর্মপ্রাণ মুসলমান সৌদি আরবে যান পবিত্র হজব্রত পালনের জন্য। হজে যাওয়া আর বিদেশ ভ্রমণের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে। কারণ, ভ্রমণের সময় থাকা-খাওয়া-বেড়ানো ছাড়া আর কোনো কাজ নেই। কিন্তু হজের সময় নির্দিষ্ট দিনে নির্দিষ্ট স্থানে নির্দিষ্ট সময়ে বেশ কিছু ধর্মীয় কর্তব্য… বিস্তারিত দেখুন

কোন ওষুধ ছাড়াই মাথাব্যথা যেভাবে কমাবেন

নিত্যদিনের মাথাব্যথার সবচেয়ে বড় কারণ উদ্বেগ ও মানসিক চাপ, যাকে বলে টেনশন হেডেক। এই অসুখ সারাতে ব্যথানাশক বড়ি সেবনের পরিবর্তে অন্য কোনো উপায় আছে কি? কয়েকটি পদ্ধতি অনুশীলন করে স্বস্তি পেতে পারেন: মালিশ বা ম্যাসাজ: এতে মাথা ও কপালের মাংসপেশিগুলো শিথিল হয়। ফলে… বিস্তারিত দেখুন

মাতৃমৃত্যু রোধে জন্ম নিয়ন্ত্রণের সঠিক (কনডমের) ব্যবহার বিশ্বকে শিখিয়েছে বাংলাদেশ! (৯ আগস্ট জাতীয় নারী দিবস)

“A condom to save a new mum’s life” শিরোনামে  বিবিসি একটি  সংবাদ প্রচার করে ১লা আগস্ট। এরপর ২রা আগস্ট প্রথম আলো “কনডম বাঁচাতে পারে লাখো মায়ের জীবন!” এই শিরোনামে আরেকটি সংবাদ প্রচার করে। ওই দুটি প্রতিবেদনে জানানো হয় কেনিয়ার ইউবিটি কিট নামের একটি উদ্ভাবনের কথা যাতে… বিস্তারিত দেখুন

মস্তিষ্কের টিউমারে হলে আপনার যা করনীয়

শরীরের অন্যসব অঙ্গের মতো মস্তিকেরও সঠিক যত্ন নেবার প্রয়োজন রয়েছে। অন্যথায় ব্রেইন টিউমারের মতো অনেক রোগ হতে পারে। আর টিউমারের আলামত দেখা দিলে সেক্ষেত্রে কী করবেন, জানাচ্ছেন স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজের নিউরো সার্জারি বিভাগের প্রধান ডা. মো. আবু সাঈদ।   শরীরের যে কোনো টিস্যুর… বিস্তারিত দেখুন

আপনার লিভারকে সুস্থ রাখা চাই

মানুষের দেহের প্রধান অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে একটি অন্যতম অঙ্গ হলো লিভার। দেহের স্বাভাবিক পরিচালনায় লিভারের সুস্থতা অনেক জরুরি। কিন্তু আমাদের কিছু অসাবধানতার জন্য প্রতিনিয়ত মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে লিভার। তাই এই অঙ্গকে সুস্থ রাখতে হলে আমাদের কিছু ভাল অভ্যাস তৈরি করতে হবে। প্রথমেই আমাদের বাইরের দোকানের… বিস্তারিত দেখুন

সঠিকমাত্রায় ঘুম না হলে করণীয়

বিজ্ঞজনে বলেন, প্রতিদিন একই সময় ঘুম থেকে উঠবেন, ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময় ঘুমের দৈনন্দিন ছন্দের উপর বেশ প্রভাব ফেলে। মানুষ বুড়ো হয় যখন, অনেকের বেশ সময় থাকে, কোনও কাজ নেই, তাই দিনরাতের সূচী যায় ওলট-পালট হয়ে। কোনও দিন গভীর রাতে ঘুমানো আবার খুব ভোরে জেগে… বিস্তারিত দেখুন

হাজীদের স্বাস্থ্য সচেতনতায় যা করণীয়

হজে যাওয়ার আগেই নিজ নিজ চিকিৎসকের কাছ থেকে ওষুধের মাত্রা ও প্রয়োজনীয় ওষুধের তালিকা করে নেওয়া ভালো। প্রতিবছর বিপুলসংখ্যক মানুষ পবিত্র হজ¦পালন করতে বাংলাদেশ থেকে যান। তাঁদের অনেকেরই ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্‌রোগ, স্নায়ু ও বাতরোগ, কিডনি জটিলতা ইত্যাদি আছে। অনেকেই সেখানে গিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েন। হজে… বিস্তারিত দেখুন

বর্ষাকালে বন্যার পানিতে হতে যেভাবে রক্ষা পাবে আপনার শিশু

বর্ষাকালে বাংলাদেশে শিশুমৃত্যুর একটি বড় কারণ পানিতে ডোবা। কেবল গ্রামের শিশুরাই নয়, শহরের শিশুরাও বেড়াতে গিয়ে এমন করুণ মৃত্যুর শিকার হয়। কিন্তু এমন অবস্থায় শিশুকে পানি থেকে তুলে এনে দ্রুত প্রাথমিক চিকিৎসা দিলে মৃত্যুর হার অনেকটাই কমানো সম্ভব। শিশু ডুবে গেলে দিশেহারা না… বিস্তারিত দেখুন

শরীর থেকে লবণ-পানির শূণ্যতা ও তার প্রতিকার

রক্ত লোনা জিনিস, আমরা জানি। তার মানে রক্তের একটা বড় অংশ জুড়ে থাকে লবণ। এই লবণ মানে মূলত সোডিয়াম। রক্তের ঘনত্ব আসলে নির্ভর করে রক্তের সোডিয়ামের পরিমাণের ওপর। তাই রক্তে কোনো কারণে সোডিয়ামের মাত্রা এদিক-সেদিক হলে রক্তের ঘনত্ব পাল্টে যায়। ফলে দেখা দেয় নানা সমস্যা।… বিস্তারিত দেখুন

সন্তান প্রসবের পর ওজন কমাতে একজন সদ্য মা করবেন

গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। সন্তান জন্মের পর মায়ের ওজন একেবারে আগের অবস্থায় ফিরে যায় না, বেশ কিছুটা সময় লাগে। এ সময় স্তন্যপান করাতে হয় বলে চাইলেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, একইভাবে ভারী ব্যায়াম করাও মুশকিল। সন্তান জন্মের ছয় সপ্তাহ পেরোনোর আগে ভারী ব্যায়াম করা… বিস্তারিত দেখুন

বর্ষাকালে নিউমেনিয়া ও আপনার করণীয়

নিউমোনিয়া ফুসফুসের প্রদাহজনিত একটি রোগ। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণের ফলে এই অসুখ হয়ে থাকে। নিউমোনিয়ার তীব্রতা মৃদু হতে পারে, আবার প্রাণসংহারীও হতে পারে। আমাদের ধারণা, কেবল শিশুদেরই নিউমোনিয়া হয়, আসলে তা নয়। বয়স্ক ব্যক্তি, যাঁরা দীর্ঘদিন রোগে ভুগছেন এবং যাঁদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম, তাঁরা জটিল… বিস্তারিত দেখুন

দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের অন্যতম কারণ যখন রেটিনা

রেটিনা হচ্ছে চোখের ভিতরের একটি সংবেদনশীল পর্দা যেখানে আমরা যা দেখি সেই ছবিটি ধারণকৃত হয়। আমরা যখন চোখে কম দেখি তখন স্বাভাবিকভাবে মনে হয় চোখের চশমাজনিত অথবা ছানিজনিত সমস্যা হয়েছে। উপরোক্ত সমস্যা ছাড়া চোখের একবারে ভিতরের অংশ রেটিনায় অনেক অসুবিধার জন্য চোখে কম… বিস্তারিত দেখুন

বর্ষাকালের রোগ-ব্যধি:প্রতিরোধ করুন

শ্রাবণ মাসে আকাশজুড়ে থাকে কালো মেঘের ভেলা। ধীরে ধীরে গুমট পরিবেশে হঠাৎ বজ্রের ঝলকানি ও বিকট শব্দে কেপে ওঠে প্রকৃতি। এরপর আকাশের ঠিকরে ছিটিয়ে দেয়া বৃষ্টি যেন পরিবেশ শান্ত করে দেয়। আর কাঁদা মাটির গন্ধের নেশা যেন এনে দেয় শরীর ও মনে প্রশান্তির ছোয়া। বিস্তারিত দেখুন

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি এলে যা করণীয় জরুরী

গর্ভাবস্থায় শরীরে পানি আসার ব্যাপারটা স্বাভাবিক। সাধারণত ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ অন্তঃসত্ত্বার এ সমস্যা হয়ে থাকে। স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় কারণেই এমন হয়। গর্ভাবস্থায় হরমোন এবং শিশুর বৃদ্ধির কারণে রক্তনালির ওপর ধীরে ধীরে চাপ বাড়তে থাকে। এর ফলে শরীরের বিভিন্ন স্থানে পানি জমতে থাকে। এ… বিস্তারিত দেখুন

প্রচন্ড গলাব্যথা ও টনসিলে ইনফেকশন

কেউ যদি ঘনঘন গলাব্যথা ও জ্বরে ভোগে, ঢোক গিলতে ও খাবার খেতে কষ্ট হয় তবে টনসিলে প্রদাহ বা ইনফেকশন আছে কিনা তা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া উচিত।   টনসিলের কাজ টনসিল জন্মের পূর্ব থেকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে এবং জন্মের দুই বছর বয়স… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নোত্তরে চিকুনগুনিয়া: বয়স্ক রোগীদের থাকতে হবে বিশেষ সতর্ক

রাজধানীতে ঘরে ঘরে এখন চিকুনগুনিয়া। হঠাৎ করে এ রোগের প্রকোপ এত বেড়ে গেছে যে মানুষের মধ্যে রীতিমতো আতঙ্ক বিরাজ করছে। এক পরিবারের কারো হলে অন্য সদস্যরাও আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকুনগুনিয়া হলে কী করতে হবে? জ্বর সেরে যাওয়ার পরই বা করণীয় কী? জ্বরের লং টার্ম ইফেক্টই বা কী?… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগ প্রতিরোধে আপনি যা করবেন

আরবীয় প্রবাদ রয়েছে, ‘He, who has health, has hope; and he, who has hope has everything. সুন্দর জীবনের জন্য সুস্থতা প্রয়োজন। সুস্থতার জন্য সুস্থ হার্টের বিকল্প নেই। বর্তমানে সমগ্র বিশ্বে হৃদরোগ ভয়াবহ আকারে বিস্তার লাভ করেছে। বিশ্বে প্রতি বছর হৃদরোগজনিত কারণে প্রায় দেড়… বিস্তারিত দেখুন

বর্ষাকালে পাঁচ সবজি অবশ্যই খাবেন

বর্ষা মৌসুম চলছে। এ সময় ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বেড়ে নানা রোগব্যাধি দেখা দিতে পারে। শরীর কতটা সুস্থ থাকবে, তা এ সময় খাদ্যাভ্যাসের ওপর নির্ভর করে। তাই বর্ষা মৌসুমে বাজার থেকে সঠিক সবজি বাছাই করে কেনা জরুরি। এ সময় বাজারে বেশ কিছু নতুন সবজি পাওয়া যায়। সেখান থেকে… বিস্তারিত দেখুন

টিনএজারদের ব্রণ সমস্যা ত্বকের সৌন্দর্যহানীর জন্য দায়ী

ব্রণ টিনএজারদের সচরাচর সমস্যা। ব্রণ বা একনে শতকরা ৮০ ভাগ টিনএজারদের সমস্যা। ত্বকের সৌন্দর্যহানির জন্য ব্রণ দায়ী। ছেলেদের ব্রণ তীব্রতার দিক থেকে বেশি হলেও মেয়েদের ক্ষেত্রে সামাজিক কারণে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটি এক প্রকার বিড়ম্বনা। ত্বকের ভেতর অবস্থিত সেবাসিয়াস গ্রন্থি থেকে সেবাম নামক এক… বিস্তারিত দেখুন

হাইপোগ্লাইসেমিয়া ডায়াবেটিক রোগীদের জরুরি সমস্যা

আমরা যে শর্করাজাতীয় খাবার খাই সেটা বিপাক প্রক্রিয়ায় ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হয়, যা কাজে শক্তি জোগায়। মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে গ্লুকোজের প্রয়োজন। কোনো কারণে প্রয়োজনীয় মাত্রার চেয়েও গ্লুকোজ কমে গেলে (সাধারণত ৩ মিমি/লি.র নিচে) তখন নানা উপসর্গ দেখা দেয়। এই অবস্থাটাকেই হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে। এ সময়… বিস্তারিত দেখুন

চিকুনগুনিয়ার ব্যথা দূর করতে করণীয়

চিকুনগুনিয়া নামক ভাইরাস জ্বরের ব্যাপক প্রকোপ দেখা যাচ্ছে এবার। ভাইরাসজনিত এ জ্বরটি প্রাণঘাতী না হলেও এ রোগে আক্রান্তরা তীব্র থেকে তীব্রতর অস্থিসন্ধি বা জয়েন্ট ব্যথায় ভুগে থাকেন। সাধারণত এ জ্বর দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ভালো হয়ে গেলেও সন্ধির ব্যথা মাসব্যাপী রোগীকে কষ্ট দিতে থাকে।… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর রক্তস্বল্পতার কারণ, উপসর্গ ও প্রতিরোধ

অপুষ্টিজনিত কারণে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক শিশু অ্যানিমিয়ায় ভোগে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ৬ মাস থেকে ৬ বছর বয়সী শিশুর হিমোগ্লোবিন মাত্রা যদি ১১ গ্রাম/ডেসি. লিটারের কম থাকে এবং ৬ বছর থেকে ১৪ বছর বয়সীতে রক্তে হিমোগ্লোবিন লেভেল ১২ গ্রাম/ডেসি. লিটারের নিচে থাকে তবে সে অ্যানিমিয়ায় ভুগছে বলে… বিস্তারিত দেখুন

হোম প্রেগনেন্সি টেস্ট কী নির্ভরযোগ্য?

গর্ভধারণ প্রতিটি মায়ের জন্যে নিঃসন্দেহে আনন্দের সংবাদ। নিজ দেহের ভেতরে একটি নতুন প্রাণের আগমন, এমনটা ভাবতেই মনে অন্য রকম এক অনুভূতি হয়। তবে অনেক মা আছেন তারা গর্ভবতী কিনা সেটা দুই-তিন মাস পর্যন্ত ঠিকভাবে বুঝে উঠতে পারেন না। প্রাথমিকভাবে গর্ভধারণের বিষয়টি জানতে তারা হোম প্রেগনেন্সি… বিস্তারিত দেখুন

পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়

ধন্বন্তরি শব্দের একটা অর্থ হলো আরোগ্য করার অব্যর্থ ওষুধ। সবুজ চা সেই অর্থে ধন্বন্তরিরও বেশি কিছু। এ কথা মোটেও বাড়িয়ে বলা নয়। পানীয়টির গুণাগুণ যাঁদের জানা আছে, তাঁরা এ বিষয়ে একমত হবেন। সে কারণেই সবুজ চাকে বলা হয় পৃথিবীর সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর পানীয়। এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও… বিস্তারিত দেখুন

পায়ের ঘা স্থায়ী হলে করণীয়

নানা কারণে পায়ে বা আঙুলে ঘা হতে পারে। কোথাও আঘাত পেলেন বা কোনো কারণে ফোসকা পড়ল, আবার কখনো বা ত্বকে চুলকানি থেকে ঘা হলো—কোনো ঘা থাকে শুকনো, কোনোটা আবার ভেজা ভেজা। কোনো ঘা থেকে পুঁজ বেরোয়। চিকিৎসা হিসেবে অ্যান্টিবায়োটিক বা ড্রেসিং নিতে হবে। কিন্তু কখনো দেখা… বিস্তারিত দেখুন

দীর্ঘ ভ্রমণে স্বাস্থ্য সতর্কতা

ঈদ উপলক্ষে বাড়ি বা বিভিন্ন স্থানে বেড়াতে যেতে ভ্রমণ শুধু আরামদায়ক নয়, নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যপ্রদও হতে হয়। ভেবেচিনে্ত ভ্রমণ না করলে বিভিন্ন বিপদ হওয়ার আশংকা থাকে। এজন্য প্রথমেই প্রি-জার্নি প্লানিং করে নিতে হয়। প্রি-জার্নি প্লানিংয়ে যা করতে হবে তা হল- বিস্তারিত দেখুন

চিকুনগুনিয়ায় জ্বর কমলেও ব্যথা কমছে না

গ্রীষ্মের শুরু থেকেই ঢাকাসহ বড় শহরগুলোতে দেখা দিয়েছে চিকুনগুনিয়া। অতি অল্প সময়ে অধিকসংখ্যক মানুষকে একই সঙ্গে আক্রান্ত করতে পারা এই ভাইরাসের এক অনন্য বৈশিষ্ট্য। জ্বর, র‍্যাশের সঙ্গে প্রচণ্ড গিরাব্যথা ও পেশিব্যথার কারণে এ রোগের আরেক নাম ল্যাংড়া জ্বর। কিন্তু জ্বর ও প্রাথমিক উপসর্গ… বিস্তারিত দেখুন

হাড় ভেঙ্গে গেলে কারণ ও করণীয়

পেরিওস্টিয়াম (হাড়ের বাইরের স্তর) আংশিক বা সম্পূর্ণ ভেঙ্গে যাওয়াকে ফ্র্যাকচার বলে। খুব সাধারণ ভাষায় হাড় ফেটে যাওয়া বা ভেঙ্গে যাওয়াই ফ্র্যাকচার হিসেবে পরিচিত।   ফ্রাকচারের কারণ- ১. সরাসরি আঘাত: কোনো স্থানে আঘাতের কারণে হাড় ভেঙ্গে যায়, যেমন হাড়ের ওপর সরাসরি আঘাত, বুলেট ইনজুরি… বিস্তারিত দেখুন

রোজা অবস্থায় মাথা ঘোরলে করণীয়

রোজা রেখে বিকালের দিকে সাধারণত বয়স্কদের মাথা ঘোরায় বা ঝিমঝিম বোধ হয়। যারা ডায়াবেটিক রোগী তাদেরও এমন হতে পারে। রক্তে সুগার কমে গিয়ে এমনটি হয়। সমস্যা ক্রমান্বয়ে বাড়তে থাকলে গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তের সুগার পরিমাপ করে ব্যবস্থা নিতে হবে। মাথা ঘোরানোকে মেডিকেল ভাষায় ভার্টিগো… বিস্তারিত দেখুন

চিকুনগুনিয়ায় ওষুধ ব্যবহারে সতর্ক থাকুন

চিকুনগুনিয়া বর্তমান সময়ের সবচেয়ে আলোচিত নাম। চিকুনগুনিয়া রোগের নায়ক দুজন—এক. মশা, নাম এডিস এজিপ্টি (Aedes aegypti); দুই. ভাইরাস। বহু দিন ধরে মানুষ জেনে এসেছে, মশার কামড়ে ম্যালেরিয়া হয়। কয়েক বছর আগে শুনলাম, মশার কামড়ে ডেঙ্গুও হয়। এখন নতুন করে শুনছি, মশার কামড়ে চিকুনগুনিয়া হয়; যদিও রোগটি… বিস্তারিত দেখুন

রমজানে ধারাবাহিক সুস্থ থাকবেন যেভাবে

স্বাভাবিকভাবে অন্যান্য  সময়ের তুলনায় পবিত্র রমজানে সাধারণ অসুস্থতার হার তুলনামূলকভাবে কম এবং অনেক ক্ষেত্রে রোজাদার ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ, অতিরিক্ত ওজন, রক্তের কোলেস্টেরল এবং রক্তের চিনি খানিকটা কমে। এ সত্বেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে রমজানের স্বাস্থ্য সমস্যা পরিহার করা যায়। এ ক্ষেত্রে পরিমিত আহার, পর্যাপ্ত পানি পান এবং… বিস্তারিত দেখুন

চিকুনগুনিয়া রোগে তুলসী পাতার কার্যকারীতা

মশাবাহিত রোগ চিকুনগুনিয়া। এ রোগে মৃত্যুর ভয় নেই বললেই চলে। মশার উপদ্রব দিন দিন বাড়ছে। আর এ মশার কামড়ে চিকুনগুনিয়া জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন মানুষ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই রোগের প্রতিষেধক হচ্ছে প্যারাসিটামল খাওয়া এবং বিশ্রাম নেওয়া। আর বেশি করে তরল খেলেই সেরে উঠবে… বিস্তারিত দেখুন

পেপটিক আলসার রোগীর রোজা পালন

যাদের পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রিক আছে বা যারা বুক জ্বালাপোড়ায় ভুগছেন তারা কি রোজা রাখতে পারবেন? দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার ফলে পেপটিক আলসারজনিত জটিলতা কি বেড়ে যেতে পারে? সাধারণত অভুক্ত অবস্থায় পাকস্থলীতে অ্যাসিড এবং পেপটিক রস কম নিঃসৃত হয়, কিন্তু খাবারের গন্ধ বা… বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস রোগীর রোজা পালন

ডায়াবেটিস হলে রোগী রোজা রাখতে পারবে না এ কথা সঠিক নয়। কারণ ডায়াবেটিক রোগীকে রোজা রাখার পূর্বে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী মুখে খাবার ওষুধ অথবা ইনসুলিন এবং খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে পরামর্শ নিয়ে রোজা শুরু করা উচিত।   ডায়াবেটিক রোগীরা ডায়াবেটিস জনিত বিভিন্ন জটিলতা যেমন… বিস্তারিত দেখুন

ইফতার শরবতে হোক চিনিমুক্ত

মহান রাব্বুল আল আমিনের সান্নিধ্যে আসার অপার মহিমান্বিত ইবাদত হচ্ছে পবিত্র রোজা পালন। আর এই রোজা পালনের জন্য প্রয়োজন সঠিক ডায়েট নির্বাচন, শারীরিক সুস্থতা, মানসিক শক্তি এবং অদম্য ইচ্ছা ও আনুগত্য। আর চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে কিছু নিয়ম-নীতি ও পরামর্শ অনুসরণ করলে কষ্ট ছাড়াই রোজা পালন… বিস্তারিত দেখুন

রোজায় পেটের গন্ডগোল বা বদহজম সমস্যার কারণ ও করণীয়

রমজান মাসে অনেকেই পেটের বদহজম সমস্যায় ভোগেন। সারাদিন রোজা রেখে সন্ধ্যায় ইফতারে ভাজা-পোড়া খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আর এটাই বদহজমের প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া কারো কারো অ্যাসিডিটি ও বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যাও হতে পারে। পাচনতন্ত্র শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এর সঙ্গে… বিস্তারিত দেখুন

রোজাদারের রাতের পুষ্টি যা না হলেই নয়

এবারের রমজান গ্রীষ্মকালে। আবহাওয়া বেশ উত্তপ্ত। এ সময় শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। সে জন্য পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন যাতে দেখা না যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। একজন পূর্ণবয়স্ক লোকের দৈনিক দুই থেকে আড়াই লিটার পর্যন্ত পানি পান করা প্রয়োজন হয়। প্রয়োজনীয় পানি… বিস্তারিত দেখুন

ডেঙ্গু-চিকুনগুনিয়া আক্রান্ত রোগী যা খাবেন

ঢাকা শহরের বহু মানুষ ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এই দুই ধরনের জ্বরই এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। গ্রীষ্ম ও বর্ষাকালে আক্রান্ত হওয়ার হার বেশি। এ দুই রোগে জ্বর, গায়ে প্রচণ্ড ব্যথা, শরীরে ফুসকুড়ি বা র‌্যাশ হয়ে থাকে। খুব দুর্বল লাগে, মাথা ঘোরে, কারও কারও বমি… বিস্তারিত দেখুন

রোজা অবস্থায় যে সব চিকিৎসা গ্রহণ করা যায়

ইসলামের পাঁচটি মূল স্তম্ভের মধ্যে রোজা অন্যতম। প্রত্যেক মুসলমানের জন্য রমজানের এক মাস রোজা রাখা ফরজ। এ সময় একজন মুসলমানকে সুবেহ সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত যে কোনো খাদ্যদ্রব্য ও পানীয় গ্রহণ এবং মুখে ওষুধপত্র খাওয়া থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকতে হয়। অনেক সময় অনেক… বিস্তারিত দেখুন

রোজাদার রোগীদের ওষুধপথ্য ও সতর্কতা অবলম্বন

অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত ব্যক্তিরা রোজা রাখার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় শারীরিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও ওষুধ সেবন নিয়ে অনেক সময় বিভ্রান্তিতে পড়েন। এ নিয়ে বিভ্রান্তি দূর করতে ১৯৯৭ সালের জুনে মরক্কোয় অনুষ্ঠিত নবম ফিকাহ-চিকিৎসা সম্মেলনে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি সিদ্ধান্ত গৃহীত হয়। ওই সম্মেলনে জেদ্দা ইসলামিক ফিকাহ অ্যাকাডেমি, আল আজহার ইউনিভার্সিটি, বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা… বিস্তারিত দেখুন

রোজাদারের স্বাস্থ্য সতর্কতা ও ইফতার-সাহরী

অত্যন্ত দুঃখজনক যে, আমাদের দেশে মানুষের মধ্যে রমজানে যে খাদ্যাভ্যাস লক্ষ করা যায়, তা পুরোপুরি স্বাস্থ্যসম্মত নয়। এ সময়ে খাবারের প্রধান পর্যায় দু’টি- সেহরি ও ইফতার। রমজান মাস ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য অত্যন্ত পবিত্র মাস। এ সময় সংযম সাধনার পাশাপাশি সুস্থ ব্যক্তিরা অনেকেই রোজা রাখেন, যারা অসুস্থ… বিস্তারিত দেখুন

গরমে স্বাস্থ্য- সচেতনতা

প্রচণ্ড গরমে সবারই ত্রাহি অবস্থা। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে তাই শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। গরমে শরীর অল্পতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কোনো কাজ করতে গেলে হাঁপিয়ে উঠি আমরা। মনমেজাজও হয়ে ওঠে খিটখিটে। যা করণীয়: এ অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে এ সময়… বিস্তারিত দেখুন

এই গরমে ডাবের পানি পান করুন

গরমের সময় তৃষ্ণা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু সেগুলো শরীরের কতখানি উপকার বা অপকার করছে সে সম্পর্কে আমাদের কোনো ধারণা নেই। এমন পরিস্থিতিতে ডাবের পানি খুবই উপকারী। এটি কোনো কৃত্রিম পানীয় নয়। শরীর থেকে যেসব লবণ গরমের কারণে বের হয়ে যায় তা… বিস্তারিত দেখুন

যেভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমাবেন (১৭ মে বিশ্ব হাইপারটেশন দিবস)

খাবার হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর একটা ভালো কৌশল। 'ড্যাশ' (DASH) মানে Dietary Approaches to Stop Hypertension. উপযুক্ত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ কমানোর প্রচেষ্টা। উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য এমন সব খাবারের পরিকল্পনা করতে হবে যাতে থাকবে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। কারণ খাদ্যের এসব উপাদান… বিস্তারিত দেখুন

মৌসুমি জ্বর চিকুন গুনিয়ার উপসর্গ ও করনীয়

বর্তমান মৌসুমে ডেঙ্গু জ্বরের মতোই ভাইরাসজনিত একটি অসুখ দেখা যাচ্ছে। এতে দেহের তাপমাত্রা হঠাৎ অনেক বেড়ে ১০৪ ডিগ্রি বা আরও বেশি উঠে। এ জ্বরের নাম চিকুন গুনিয়া। এ জ্বরের বৈশিষ্ট্য- কাঁপুনি দিয়ে জ্বর আসে না বা ঘাম দিয়ে জ্বর সারে… বিস্তারিত দেখুন

গরম ও ঠান্ডায় অ্যাজমা রোগ ও করনীয়

অ্যাজমা হচ্ছে শ্বাসতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অসুস্থতা। যে নালীপথে বাতাস ফুসফুসে প্রবেশ করে সেই নালীগাত্র ফুলে গেলে বাতাস শরীরে প্রবাহিত হতে পারে না। কারও অ্যালার্জিক অ্যাজমা শনাক্ত হলে বোঝা যায়। কোনো অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে তার অ্যাজমার উপসর্গগুলো বেড়ে যায়। ধুলা, জীবাণু, ছত্রাক, প্রাণীর লোম, আরশোলা প্রভৃতির সংস্পর্শে অ্যাজমা… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নোত্তর- বিষয়: কিডনি রোগ

ওষুধ প্রয়োগ কিংবা রোগ-শোকের ক্ষেত্রে কিছু অবহেলা বা ভুল ধারণা রয়েছে আমাদের। অনেকে না জেনেই কিছু ভুল করে থাকি, যা পরবর্তীতে শরীরে মারাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কিডনি রোগ নিয়ে এমন কিছু বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন কিডনি ফাউন্ডেশন হাসপাতাল অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি অধ্যাপক এম হারুন আর… বিস্তারিত দেখুন

শিশুকে স্যালাইন খাওয়াতে মায়েদের যত ভুল

গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে চারদিকে ডায়রিয়া হচ্ছে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতায় খাবার স্যালাইন বা ওআরএস শিশুর জীবন বাঁচায়। কিন্তু এই খাবার স্যালাইন নিয়ে কিছু বিভ্রান্তির কারণে অনেক সময় শিশুর ক্ষতিও হতে পারে। আসুন জেনে নিই এসব ভ্রান্তি সম্পর্কে। মা খেলেই হবে? ছোট শিশুর ডায়রিয়া হলে স্তন্যদানকারিণী… বিস্তারিত দেখুন

তিব্র ব্যথার সঙ্গে ঝিঁঝি–অবশ

কোমরের পেছন থেকে ঊরুর পেছন দিকে নেমে আসা তীব্র ব্যথার একটি কারণ সায়াটিকা। সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ পড়ার কারণে এই ব্যথা হয়। এই ব্যথা পশ্চাদ্দেশ হয়ে ঊরু ও পায়ের পেছন দিকে নেমে আসে, এমনকি হাঁটু বা গোড়ালি পর্যন্তও আসতে পারে। ব্যথার সঙ্গে ঝিঁঝি অবশ অনুভূতিও থাকতে পারে।… বিস্তারিত দেখুন

ভিটামিন ‘সি’ এর পরিমান বেশী পাবেন যেসব ফলে-মূলে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা বেশি করে ভিটামিন সি খেতে বলেন। ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস হলো নানা ধরনের ফল। বিশেষ করে টক ফল। গবেষকেরা বলেন, একজন পূর্ণবয়স্ক নারীর প্রতিদিন ৭৫ মিলিগ্রাম ও পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ৯০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি খাওয়া… বিস্তারিত দেখুন

অল্পবয়সে ঋতুস্রাবে ওভারিতে সিস্ট-এর লক্ষণ জেনে নেই।

নারীদের পরিচিত একটি রোগ হল ওভারিয়ান সিস্ট বা ডিম্বাশয়ের সিস্ট। ওভারি বা ডিম্বাশয়ে পানিপূর্ণ থলেকে সিস্ট বলা হয়। যেকোন বয়সী নারীরা এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। নারীরা অনেক ধরণের সিস্টে আক্রান্ত হয়ে থাকেন যেমন : ফাংশনাল সিস্ট, পলিসিস্টিক (পিসিওএস) সিস্ট, এন্ডমেট্রিওটিক সিস্ট, ডারময়েড সিস্ট এবং সিস্ট… বিস্তারিত দেখুন

মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হয়ে জ্বর ও করণীয়

ঠান্ডা-গরমের তারতম্যে, সর্দি-কাশিতে, বৃষ্টিতে ভেজা বা গরমে ঘামা—এসব পরিস্থিতি সাইনোসাইটিসের রোগীদের জন্য কষ্টকর বটে। এই সময়ে তাদের মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, জ্বর জ্বর ভাব বেড়ে যায়। সাইনাস হলো মাথার খুলির হাড়ের মধ্যে অবস্থিত কিছু ফাঁকা জায়গা। চোখের পেছনে, নাকের হাড়ের দুই পাশে এ রকম ফাঁকা জায়গা আছে।… বিস্তারিত দেখুন

কৃমিনাশক ওষুধ সেবনের উত্তম যে সময়

আমাদের দেশে শিশুদের রক্তস্বল্পতা, অ্যালার্জি ও অপুষ্টির অন্যতম কারণ দেহে কৃমির সংক্রমণ। এটি এ দেশের একটি জনস্বাস্থ্য সমস্যাও বটে। যদিও এখন জনগণের মধ্যে কৃমি নিয়ে সচেতনতা বেড়েছে। সরকারের তত্ত্বাবধানে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুলের সঙ্গে কৃমিনাশক ট্যাবলেট খাওয়ানোর ফলে বিরাট সংখ্যক শিশু কৃমির জটিলতা থেকে রেহাই পেয়েছে।… বিস্তারিত দেখুন

হাত-পা জ্বালাপোড়ায় উপসর্গ ও করণীয়

হাতে ও পায়ের জ্বালাপোড়া খুবই অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি। বিশেষ করে গরমের সময় এই সমস্যা অনেকেরই হয়ে থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলা হয়। প্রধানত হাতে পায়ের স্নায়ু কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাতে-পায়ে জ্বালাপোড়া ভাব হতে পারে। এ ছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত ও দীর্ঘ দিনের ডায়াবেটিস, কিডনি ও থাইরয়েডের সমস্যা,… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের ফ্লু ভাইরাল ফেভার চিকিৎসায় উপসর্গ ও করণীয়

অগ্রীম বর্ষায় আবহাওয়া আদ্রতা একটু বেশী। আবহাওয়া পরিবর্তনজনিত কারণে নগরীর বিভিন্ন স্থানে ভাইরাল ফেবার বা ভাইরাসজনিত জ্বর হচ্ছে। অনেকে আবার আক্রান্ত হচ্ছে ফ্লুতে। ফ্লু সাধারণত: বেশি হয় শিশুদের। আর শিশুদের ফ্লু থেকে নিউমোনিয়া বা শ্বাস যন্ত্রের সংক্রমণ হতে পারে। সাধারণত: জ্বর, সর্দি, কাশি, বমি, অথবা বমি… বিস্তারিত দেখুন

নারীর অনাকাঙ্ক্ষিত লোম যা নিয়ে চরম অস্বস্তি !

হঠাৎ কোনো নারীর নাকের নিচে গোঁফের রেখা দেখা দিলে তা যেমন অস্বস্তিকর, তেমনি দুশ্চিন্তার বিষয়ও বটে। খুবই সামান্য পরিমাণে, হালকা রঙের অল্প কিছু চিকন লোম যদি ঠোঁটের ওপরের অংশে কিংবা থুতনির দিকে থাকে, এতে ভয়ের কিছু নেই। যদি এসব স্থানে মাথার চুলের মতো গাঢ় রঙের চুল… বিস্তারিত দেখুন

ঢোঁক গিলতে সমস্যা ও করণীয়

কোনো কোনো রোগী অভিযোগ করেন, তার খাবার পানি বা বড়ি গিলতে অসুবিধা হয়। তারা তাদের গলায় কিছু আটকে আছে বা টিউমারের মতো কিছু আছে বলে বোধ করেন। অনেকের এর সঙ্গে বুকজ্বালা বা হজমের অসুবিধাও থাকে।   কারণ : সাধারণত দুটি কারণে এমনটি হয়। প্রথমটি… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর মুটিয়ে যাওয়া নিয়ে পিতা-মাতার যত ভাবনা ও করণীয়

এই শতকে বাড়তি ওজনের শিশুর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। এটা সুস্থতার লক্ষণ নয়। শিশুর ওজন কত হওয়া উচিত, সেটা তার বয়স ও উচ্চতার ওপর নির্ভর করে। শৈশবে মুটিয়ে যাওয়ার নানা কারণ আছে। যেমন মিষ্টি বা চিনিযুক্ত ও তৈলাক্ত খাবারের প্রতি অতিরিক্ত ঝোঁক, বাড়িতে প্রতিদিন রান্নার প্রবণতা হ্রাস… বিস্তারিত দেখুন

নবজাতকের গোসল নিয়ে যত কথা

শিশুদের গোসল করানো নিয়ে আমাদের দেশে প্রচলিত আছে নানা ভ্রান্ত ধারণা ও কুসংস্কার। নানা নিয়মকানুনও চালু আছে সমাজে। এগুলো সব সময় স্বাস্থ্যসম্মত কি না, জন্মের কত দিন পর কীভাবে গোসল করানো উচিত ইত্যাদি জেনে নেওয়াই ভালো। নাভি পড়ার আগে গোসল নয়? মুরব্বিরা অনেক সময় বলে… বিস্তারিত দেখুন

দাঁত ফেলুন- তবে ভেবেচিন্তে

কখনো কখনো দাঁত ফেলে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। তবে সে জন্য হাতুড়ে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া ঠিক নয়। নিবন্ধনবিহীন টেকিনিশিয়ানরা অনেক সময় সাঁড়াশি দিয়ে অথবা যন্ত্রপাতি জীবাণুমুক্ত না করেই দাঁত তুলে নেন। দাঁতে যেকোনো শল্যচিকিৎসার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা জরুরি: ১.  যে যন্ত্রপাতি দিয়ে দাঁত ওঠানো হবে… বিস্তারিত দেখুন

অন্ত্র ও পায়ুপথের ক্যান্সার

মলত্যাগের সমস্যা একটি অতি সাধারণ সমস্যা। প্রত্যেকেই কোনো না কোনো সময় মলত্যাগের সমস্যায় ভুগে থাকেন। কখনো হয়ে পড়ে কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনো অনিয়মিত, কখনো ডায়রিয়া-আমাশয়; মলত্যাগে ব্যথা, কালো মল ইত্যাদি। দুর্ভাগ্যবশত বেশিরভাগ মানুষেরই মলের সমস্যা, যেমন- রক্ত যাওয়াসহ আরও কিছু সমস্যা পাইলস বলে ধরে নেন। কিন্তু পাইলস ছাড়া… বিস্তারিত দেখুন

শিশুকে জোর করে নয়, নিজে নিজে খেতে শেখান

নিজের থেকে খাবার গ্রহণের সুযোগ পাওয়ার আগে বা নির্দেশ বোঝার আগেই শিশুর মুখে খাবার ঢুকিয়ে দেয়া হলে এ পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়। নবজাতক থেকে বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত প্রায় ২৫ থেকে ৪০ শতাংশ শিশুকে খাওয়ানো নিয়ে ঝামেলা থাকে। যেসব শিশু মানসিক বিকাশে পিছিয়ে থাকে, তাদের মধ্যে এ হার প্রায়… বিস্তারিত দেখুন

ডাক্তার ও রোগ নিয়ে রোগীরা যখন বিভ্রান্ত

পেটে মাঝেমধ্যে চিনচিন ব্যথা হয়। পেটের ডাক্তার দেখাবেন, না সার্জন? কোমরে ব্যথা—হাড় জোড়া বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন, নাকি বাতব্যথা বিশেষজ্ঞের কাছে। নাকি ফিজিক্যাল মেডিসিনে ভালো হবে? ছোট থেকে বড় নানা সমস্যায় আমরা এ রকম দ্বিধাদ্বন্দ্বে পড়ি। সমস্যার কতটা গুরুত্ব, ডাক্তারের কাছে যাবেন কি না, আর গেলেই বা… বিস্তারিত দেখুন

পেটের গ্যাস যখন লজ্জ্বার কারণ ও তার সমাধান

পেটে গ্যাস জমে। নানা রকম আওয়াজ হয়। কখনো কখনো পায়ুপথ দিয়ে বাতাস বেরোয়। এগুলো খুবই বিব্রতকর সমস্যা। ইংরেজিতে এ সমস্যার নাম ফ্ল্যাটুলেন্স। অত্যধিক গ্যাস জমার ফলেই এমন হয়। অনেকেই এ সমস্যায় ভোগেন। আর এ জন্য তাঁদের প্রায়ই অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। সমাধানের কয়েকটি উপায় জেনে রাখুন:… বিস্তারিত দেখুন

ঠাণ্ডা জ্বর ও গলা ব্যথায় করণীয়

বৃষ্টিতে ভিজে বা ঘামে ঠাণ্ডা লেগে আমাদের গলা ব্যথা বা গলার স্বর বসে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। এর সঙ্গে ঢোক গিলতে অসুবিধা এবং খুসখুসে কাশিও হতে পারে। ভাইরাস সংক্রমণের কারণেই প্রধানত এমনটি হয়। যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল বা সমস্যার শুরুতে রোগ নিরাময়ের প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের ভাইরাস সংক্রমিত জ্বরের কারণ ও করণীয়

গ্রীষ্মের আগমনে আবার ভ্যাপ্সা গরম, সব মিলিয়ে এখন অন্যরকম আবহাওয়া চলছে। তাই আদ্র ও গরম মিলিয়ে শিশুরা এসময়টা বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। এরকম আবহাওয়ায় শিশুরা ঠাণ্ডা জ্বর বা ভাইরাস সংক্রমিত জ্বরে আক্রান্ত হয়। যা সাধারণত তিন থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়।   এছাড়া… বিস্তারিত দেখুন

খাওয়ার স্যালাইন সবাই সব সময় খেতে পারেন (৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস)

ডায়রিয়া হলে স্যালাইন খেতে হয়—এ কথা মোটামুটি সবাই জানেন। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলে শরীর পানি ও লবণ হারায়। খাওয়ার স্যালাইন সেই পানি-লবণের ঘাটতি পূরণ করে। কিন্তু উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীরা অনেক সময় এই খাওয়ার স্যালাইন খাবেন কি না তা নিয়ে বিভ্রান্তিতে পড়েন। কেননা তাঁদের লবণ কম… বিস্তারিত দেখুন

হৃদরোগ: নারীর গর্ভধারণের উপর প্রভাব

গর্ভাবস্থায় আপনার হার্ট এবং রক্ত সংবহনতন্ত্রে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। হৃদরোগে আক্রান্ত গর্ভবতীর স্বাস্থ্যবান শিশুর জন্ম প্রদান করা, ঝুঁকি ও জটিলতা প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। যেভাবে গর্ভধারণ হৃদরোগকে প্রভাবিত করে: গর্ভাবস্থায় হার্ট এবং রক্তসংবহনতন্ত্রে অতিরিক্ত চাপ থাকে। গর্ভাবস্থায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ রক্তের ভলিউম বৃদ্ধি এবং প্রতি মিনিটে রক্তের পাম্প… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নত্তোরে- অটিজম যেভাবে দ্রুত চিনবেন ( ২ এপ্রিল বিশ্ব অটিজম দিবস)

অটিজম কী? অটিজম কোন রোগ নয়, মস্তিষ্কের একটি বিকাশজনিত সমস্যা।  যার ফলে শিশু অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ ও সামাজিক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে না এবং একই কাজ বা আচরণ বারবার করে থাকে। শিশুর মধ্যে এই সমস্যাগুলো কম বা বেশি মাত্রায় থাকতে পারে।   কখন শুরু হয়?… বিস্তারিত দেখুন

আপনার গর্ভের শিশু ঠিক আছে তো?

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী ঘনিষ্ঠভাবে গর্ভাবস্থাজুড়ে আপনার শিশুর ওপর নজর রাখবেন, নিয়মমাফিক আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষায় শিশুর বৃদ্ধির ট্র্যাক করা যেতে পারে এবং হার্টের অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থার জটিলতা প্রতিরোধ করতে: তীব্র শারীরিক কার্যক্রম এড়িয়ে, প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিতে হবে। নিয়মিত দৈনিক… বিস্তারিত দেখুন

ঋতুকালীন কিছু রোগ ও তার প্রতিকার

ঋতু বৈচিত্র্যের এই দেশে এ সময় আবহাওয়ায় তাপমাত্রার পরিবর্তন হচ্ছে। কখনও ঠাণ্ডা, কখনও গরম, কখনও বৃষ্টিতে ভেজা, কখনও পথের ধারের খাবার খেয়ে আমরা অসুস্থ হচ্ছি। যদি জানতে পারি এ সময়ের রোগ বালাইগুলো কী, কীভাবে হচ্ছে এবং কীভাবে আমরা প্রতিরোধ করতে পারি তাহলে সহজেই রোগ-শোক থেকে দূরে… বিস্তারিত দেখুন

কৃমি থেকে শিশুকে সুরক্ষিত রাখবেন যেভাবে

ভ্রান্তি-১: ‘শিশু ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করে। তার মানে ওর পেটে কৃমি হয়েছে।’ ভ্রান্তি -২: ‘শিশুটি খুব মিষ্টি খেতে পছন্দ করে। এ কারণেই তার পেটে কৃমি হয়েছে। কেননা চিনি খেলে পেটে কৃমি হয়।’ এ রকম আরও কত যে ভুল ধারণা আছে! আসলে কৃমি এসব কিছু… বিস্তারিত দেখুন

পিত্তথলিতে পাথর হলে করনীয়

পিত্তথলিতে পাথর সবার কাছেই খুব পরিচিত একটি রোগ। পেটের ডান দিকে যকৃতের পেছনে ও তলার দিকে পিত্তথলি থাকে। পিত্তরস তৈরি করাই এর কাজ। খাবার হজমে পিত্তরস দরকার পড়ে, বিশেষ করে চর্বি জাতীয় খাবার হজম করতে পিত্তরস বেশি প্রয়োজন। পিত্তথলিতে পাথর: কোলেস্টেরল, বিলুরুবিন বা… বিস্তারিত দেখুন

যক্ষা কি ছোঁয়াচে রোগ!

যক্ষা বা ক্ষয়রোগ হচ্ছে সংক্রামক রোগ। এই উপমহাদেশে এ রোগের ইতিহাস প্রায় ২ হাজার বছরের পুরনো। যে কোনো দেশের যে কোনো মানুষ যে কোনো সময়, যে কোনো বয়সে এ রোগে আক্রান্ত হতে পারে। সব বয়সের মানুষের এ রোগ হলেও সমীক্ষায় দেখা গেছে মোটামুটি ১৪-৩০ বছরের বয়সের… বিস্তারিত দেখুন

চিকিৎসার মাধ্যম যখন পানি (২২ মার্চ বিশ্ব পানি দিবস)

পানি ছাড়া জীবন একরকম অচল বলা যায়। এছাড়া প্রাকৃতি (natural) পানি ব্যবহারের মাধ্যমে চিকিৎসার একটা পদ্ধতি হল পানি চিকিৎসা। মেডিকেল পরিভাষায় বলে- watertherapy বা hydrotherapy. পানির মাধ্যমে যে চিকিৎসা তা হল পৃথিবীর সবচেয়ে আদিম চিকিৎসা। প্রাচীনকালে মানুষ রোগ আরোগ্যের চেষ্টায় সর্বপ্রথম পানিকেই… বিস্তারিত দেখুন

জিমে না গিয়ে ঘরেই ব্যায়াম করুন

শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রত্যেকেরই ব্যায়াম করা উচিত। কিন্তু জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা সবসময় হয়ে ওঠে না, অনেকের হয়তো সামর্থ্যও থাকে না। নিজেকে ফিট রাখতে হলে ব্যায়াম করতেই হবে। যারা জিমে যেতে পারেন না, তারা ঘরেই করতে পারেন হালকা কিছু ব্যায়াম। ব্যায়ামের নিয়ম- ব্যায়াম শুরুর আধা… বিস্তারিত দেখুন

দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগের নাম সোরিয়াসিস

সোরিয়াসিস ত্বকের এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগ। এ রোগে কনুই, হাঁটু, কপাল, পায়ের গিরায় মাছের আঁশের মতো হয়ে চামড়া উঠে যায়। চুলকানি হয় এবং ত্বক খসখসে লাগে। সোরিয়াসিস রোগের কারণে ত্বকে ফাটা ফাটা দেখায়। এতে আপনার হাত ও মুখের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। এ সমস্যা… বিস্তারিত দেখুন

স্বেচ্ছায় নিজের রক্ত দান বাঁচতে পারে অনেক প্রাণ

স্বেচ্ছায় নিজের রক্ত অন্য কারো প্রয়োজনে দান করাই রক্তদান। তবে রক্তদাতাকে অবশ্যই পূর্ণবয়স্ক অর্থাৎ ১৮ বছর বয়স হতে হয়। প্রতি তিন মাস অন্তর প্রত্যেক সুস্থ ও প্রাপ্তবয়স্ক নর-নারী নিশ্চিন্তে ও নিরাপদে রক্তদান করতে পারেন। এতে স্বাস্থ্যে কোনো ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে না। তবে রক্তদানের পদ্ধতি ও পরবর্তী প্রভাব সম্পর্কে… বিস্তারিত দেখুন

দুঃসহ অ্যালার্জিতে আপনি যা করবেন

কথায় কথায় অ্যালার্জি হয়- এমন ব্যক্তির সংখ্যা এদেশে অনেক। চোখে চুলকানি বা লাল হয়ে যাওয়া, নাকে চুলকানি বা সর্দি ঝরা বা নাক বন্ধ থাকা, ত্বকে চাকা চাকা হলে ফুলে চুলকানি ও র‌্যাস, খুসখুসে কাশি, ধুলাবালি বা ফুলের রেণুর সংস্পর্শে এলে হাঁচিও কাশি- এগুলো সবই অ্যালার্জির কারণে… বিস্তারিত দেখুন

নাকের হাড়টা যখন বাঁকা (১৫ মার্চ বিশ্ব পঙ্গু দিবস)

আশি শতাংশ মানুষেরই নাকের হাড় একটুখানি বাঁকা। তবে এ রকম থাকলেই যে চিকিৎসা দরকার, তা নয়। এ থেকে সমস্যা হলেই কেবল চিকিৎসা প্রয়োজন। কী সমস্যা হতে পারে? নাকের হাড়টা যেদিকে বাঁকা, সেই পাশে শ্বাস নিতে একটু কষ্ট হয়। নাক বন্ধ মনে হতে পারে। বাঁকা অংশে বাতাস… বিস্তারিত দেখুন

মসলা খাওয়া কি খারাপ?

গ্যাস্ট্রিক, বুকজ্বালা, ঢেকুর ইত্যাদি সমস্যার জন্য আমরা সব সময় খাবারের মসলাকে দায়ী করি। আমাদের ধারণা, মসলা খাওয়া ভালো নয়। খাবারে যত কম মসলা যোগ করা যায়, ততই ভালো। কিন্তু নানা ধরনের মসলার নানান ভেষজ গুণ রয়েছে। পেঁয়াজ, মরিচ, হলুদ, রসুন ইত্যাদি আমাদের খাবারের স্বাদ যেমন বাড়ায়,… বিস্তারিত দেখুন

ঋতু পরিবর্তনে স্বাস্থ্য সচেতনতা

শীত যাচ্ছে, আসছে বসন্ত, এরপরই হয়তো বা প্রচন্ড গরমের গ্রীষ্মকাল। আবহমান কাল থেকেই ঋতুর এই পরিবর্তন চলে আসছে এবং চলতেই থাকবে। এই পরিবর্তনের সাথে সাথে আমাদের স্বাস্থ্যের পরিবর্তন বা রোগব্যাধি হওয়াটাই স্বাভাবিক। তাই আমাদের সবাইকে হতে হবে সচেতন, নিতে হবে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।  … বিস্তারিত দেখুন

মেয়েদের একান্ত সমস্যা যখন লিউকোরিয়া

মেয়েদের একান্ত সমস্যা লিউকোরিয়া বা সাদাস্রাব। এটা কোনো রোগ নয়, রোগের উপসর্গ মাত্র। একে বাংলায় শ্বেতপ্রদর বলেও অভিহিত করা হয়। এটি যোনিপথে বা প্রজনন অঙ্গ থেকে নিঃস্বরণ হয়। জীবনে প্রায় সব মেয়েরাই কোনো না কোনো সময়ে এ সমস্যায় পড়ে থাকেন। তবে কেউ আগে আর কেউ পরেন… বিস্তারিত দেখুন

আপনার প্রশ্ন বিশেষজ্ঞের উত্তর

লিভারবিষয়ক বাছাই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের লিভার ও পরিপাকতন্ত্র বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান ডা. ফারুক আহমেদ সমস্যা ১ : আমার বয়স ৪০। সাত দিন ধরে কালো ও নরম পায়খানা হচ্ছে দিনে দু-তিনবার। এর আগে দুবার বমির সঙ্গে রক্ত গেছে। শরীরে দুর্বলতা… বিস্তারিত দেখুন

যত্রতত্র ব্যথানাশক ঔষধের ব্যবহার

মাথা ব্যথা? হাতের নাগালের ফার্মেসী থেকে দুটি প্যারাসিটামল খেয়ে ঘুম দিলেই সেরে যাবে। হাঁটু ব্যথা করছে? একটা ব্যথানাশক বড়ি খেয়ে নিলেই হলো। নানা সময়ে, নানা কারণে আমরা এভাবে বিভিন্ন ধরনের ব্যথানাশক খেয়ে ফেলি। আমাদের দেশে এ ধরনের ব্যথার বড়ি কিনতে ও খেতে চিকিৎসকের কোনো ব্যবস্থাপত্রও দরকার… বিস্তারিত দেখুন

দাঁতের ফিলিং কী ও কেন: জানুন

প্রচলিত অর্থে ‘ফিলিং’ অর্থ ভরাট করা। দাঁতের চিকিৎসার ক্ষেত্রেও ‘ফিলিং’ একই অর্থ বহন করে। সামনে বা পেছনে, ওপরে বা নিচের পাটির যে কোনো দাঁত যে কোনো কারণে (ডেন্টাল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয় রোগে, আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে, যে কোনো ওষুধের বা কেমিক্যালের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া ইত্যাদি) ভেঙে গেলে, গর্ত হয়ে গেলে বা ক্ষয়ে গেলে… বিস্তারিত দেখুন

পুরুষদের জন্য উত্তম যে খাবার

সংসারের সবাইকে সামাল দিতে গিয়ে পুরুষেরা নিজের ব্যপারে একদম উদাসিন থাকেন। নিয়ম মেনে কখনোই খাবার খেতে চান না। এই যে পুরুষেরা আপনাদের বলছি, এভাবে সবার কথা ভাবলেই চলবে, সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনাদেরও অবশ্যই সঠিক খাবার খেতে হবে।    বিশেষজ্ঞদের মতে, নারী ও পুরুষের খাবারের মধ্যে… বিস্তারিত দেখুন

‘মা’ হতে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। তবে এতে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে মা ও অনাগত সন্তানের জন্য সেটা মারাত্মক ঝুঁকির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই এ সময় কিছু সাবধানতা জরুরি: গর্ভাবস্থায় অন্তত চারবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে। গর্ভকালীন ১৬… বিস্তারিত দেখুন

যখন শিশুর ইমার্জেন্সি চিকিৎসা প্রয়োজন

শিশু অসুস্থ হয়ে পড়লে বাবা-মা উদ্বিগ্ন হবেন এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক বাবা-মা’ই বুঝতে পারেন না শিশু অসুস্থ হলে তাকে ঘরে রেখে চিকিৎসা করাবেন নাকি হাসপাতালে নিয়ে যাবেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় হাসপাতালের ইমার্জেন্সি বা জরুরি বিভাগে চিকিৎসার জন্য যেসব শিশুকে নেয়া হয় প্রকৃতপক্ষে তাদের অবস্থা গুরুতর… বিস্তারিত দেখুন

চুল গজানোর আধুনিক জগতের এক অনন্য চিকিৎসা- পিআরপি থেরাপি

আজকের ডিজিটাল যুগে যুবক-যুবতী, বুড়া-বুড়ি সবারই ঘুম হারাম করে দিয়েছে- টাক মাথা। কিন্তু আর নয় ভাবনা। অত্যাধুনিক পিআরপি থেরাপি নিয়ে এসেছে এক বিস্ময়। টাক মাথায় চুল গজাতে এটি এক অভাবনীয় সাফল্য এনেছে। এক গাদা টাকা খরচ করে হেয়ার-ট্রান্সপ্লানটেশনের প্রয়োজন আর নেই।   পিআরপি কী এটি প্লাটেলেট… বিস্তারিত দেখুন

হাঁটুর স্পোর্টস ইনজুরি ও করণীয়

বাস্তব সত্য যে, জীবনের কোন না কোন সময় সৌখিন বা পেশাগত খেলোয়ার হাঁটু ইনজুরিতে আক্রান্ত হয় । অনেক খেলোয়ার স্পোর্টস ইনজুরি ভোগান্তির পর খেলায় ফুরো দমে ফিরে আসতে পারে । অনেকে খেলায় ফিরলেও পূর্বের খেলা প্রর্দশন করতে পারে না । আবার অনেক খেলোয়ারকে যথোপযুক্ত চিকিৎসা এবং… বিস্তারিত দেখুন

মাথাব্যথা দূর করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন

মাথাব্যথা, বিশেষত মাইগ্রেন ও উদ্বেগজনিত ব্যথা বা টেনশন হেডেক কমাতে নানা ধরনের ব্যায়াম ও শিথিলায়ন আসলেই কার্যকর। এটা বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। নিয়মিত ব্যায়াম ও হাঁটাহাঁটিতে অভ্যস্ত ব্যক্তিরা মাথাব্যথায় তুলনামূলক কম আক্রান্ত হন। আসুন জেনে নিই মাথাব্যথা থেকে রেহাই পাওয়ার কয়েকটি উপায়—   গভীর শ্বাসের ব্যায়াম: একটি… বিস্তারিত দেখুন

কোমর ব্যথার চিকিৎসা

কোমর ব্যথার যেমন নানা কারণ, তেমনি এর রূপও নানা রকম। অনেক রোগীর হঠাৎ ব্যথা শুরু হয়, অনেকের ব্যথা হয় ধীরে ধীরে অর্থাৎ দীর্ঘদিন অল্প অল্প ব্যথা অনুভব করার পর একদিন তীব্র ব্যথায় আক্রান্ত হন। এজন্যই চিকিৎসককে ব্যথার কারণ নির্ণয়ে দক্ষ হতে হয়।    স্বভাবতই ভিন্ন ভিন্ন কারণের… বিস্তারিত দেখুন

জরায়ু মুখে ক্যান্সার নারীর অন্যতম রোগ ও তার প্রতিকার

নারীর জরায়ু -মুখে একটি মারাত্বক ক্ষতিকর টিউমার হলো জরায়ু -মুখ ক্যান্সার। হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV) নামক একটি ঘাতক ভাইরাস দ্বারা দীর্ঘমেয়াদী সংক্রমণ হলে এই রোগ হতে পারে। একজন নারী সহজাত শারীরিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বা কনডোমের ব্যবহার কখনও এই ইনফেকশনের বিরুদ্ধে স্থায়ী প্রতিরোধকারী হিসেবে কাজ করতে পারে না। যৌন সক্রিয় প্রতিটি… বিস্তারিত দেখুন

ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে বেশি ভাজা খাদ্য-দ্রব্য!

ব্রেকফাস্টে কড়কড়ে ব্রাউন টোস্ট দিয়ে সকালটা শুরু করতে ভালবাসেন? আবার বাদামি করে সেঁকা বা ভাজা আলুর সঙ্গে গরম ভাত, ডালও বাঙালিদের দারুণ প্রিয়। কিন্তু গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি। সমপ্রতি ব্রিটেনের একদল বিশেষজ্ঞের প্রকাশিত গবেষণা রিপোর্ট অনুযায়ী, ব্রেড বা আলু এমন… বিস্তারিত দেখুন

ঔষধ হিসেবে ভিটামিন বড়ির কী সত্যিই প্রয়োজন !

সারা বিশ্বেই নানা ধরনের ভিটামিন বড়ি খাওয়ার প্রবণতা আছে। শারীরিক দুর্বলতা কমাতে রোগীরাও চিকিৎসকের কাছে ভিটামিন বড়ি চেয়ে থাকেন, কখনো নিজেরাই দোকান থেকে কিনে খান। কিন্তু না জেনেবুঝে দিনের পর দিন ভিটামিন বা খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ বড়ি সেবন করা কি নিরাপদ? কিংবা সত্যিই এটা প্রয়োজনীয়? … বিস্তারিত দেখুন

প্রতিনিয়ত দাঁতের ক্ষতি যেভাবে করি

দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্ম বোঝা দরকার। কারণ এটি নষ্ট হলে ফিরে পাওয়া যায় না। এমনকি ক্যাপ পরাতেও আসল দাঁতের গোড়াটুকু চাই। দৈনন্দিন যেসব অভ্যাসের কারণে প্রতিনিয়ত দাঁতের ক্ষতি হচ্ছে তার কয়েকটি উল্লেখ করেছে স্বাস্থ্যবিষয়ক এক ওয়বসাইট। ফ্লস না করা: দিনে দুইবার ব্রাশ করা উচিত।… বিস্তারিত দেখুন

শীতে অ্যালার্জি ও অ্যাজমা সমস্যা

শীতকালের বেশ পরিচিত সমস্যা হচ্ছে অ্যালার্জি ও অ্যাজমা। শীতকালে অ্যালার্জি ও অ্যাজমা স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে যায়। অ্যালার্জি ও অ্যাজমা রোগ দুটি অনেক ক্ষেত্রে একসঙ্গে হয়, যদিও কোনোটির প্রকাশ আগে হতে পারে। বারবার সর্দি-হাঁচি-কাশির সঙ্গে শ্বাসকষ্ট বুকে চাপ সৃষ্টি করে ও আওয়াজ হয়। এ সময় ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতা বেড়ে… বিস্তারিত দেখুন

প্রশ্নোত্তর : রক্তচাপ

রক্তচাপ কি?    রক্তনালিতে রক্ত চলাচলের সময় যে চাপ দেয়, তাকেই  রক্তচাপ বলে।   উচ্চ রক্তচাপ কি?   সাধারন অবস্থায় রক্তনালিতে রক্ত প্রবাহের সময় হৃদপিন্ড সহজেই শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত প্রবাহ বজায় রাখে। কিন্তু রক্তনালি সংকীর্ন হলে একই পরিমান রক্ত সরবরাহের জন্য হৃদপিন্ডকে স্বাভাবিক থেকে বেশি চাপ দিয়ে… বিস্তারিত দেখুন

হাততালিও হতে পারে প্রতিদিন সুস্থ থাকার হাতিয়ার

বিশ্বজুড়ে হাততালি একটি প্রচলিত অভ্যেস। জনসভা থেকে শুরু করে সেমিনার, বক্তার মধ্যে উদ্দীপনা জাগাতে এর জুড়ি নেই। তবে নিয়মিত হাতে তালি বাজালে, ব্যক্তির নিজের শরীরও ভালো থাকে।   প্রতিদিন নিয়ম করে আধাঘণ্টা হাততালি দিলে হৃদপিণ্ড ভালো থাকবে। ফুসফুসও ভালো থাকবে। হাঁপানি থেকেও মুক্তি পেতে… বিস্তারিত দেখুন

শীতে শ্বাসকষ্ট ও তার প্রতিকার

বিভিন্ন ধরনের অ্যালার্জেন যেমন- ধুলাবালি, ধোঁয়া, ফুলের রেণু, কল-কারখানার নির্গত বিষাক্ত গ্যাস, গাড়ির ধোঁয়া, বিশেষ কিছু খাবার, ওষুধ ইত্যাদি অ্যালার্জি ও অ্যাজমার সৃষ্টি করে। যে কোনো সুস্থ ব্যক্তির অ্যালার্জি হতে পারে। সামান্য উপসর্গ হতে শুরু করে মারাত্মক উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি হঠাৎ তীব্র আকারে হাঁপানি আক্রমণ… বিস্তারিত দেখুন

আপনার শিশুর আর্দশ ওজন জানেন তো?

আর সব বাচ্চা কেমন ‘নাদুস-নুদুস’, কেবল আমারটাই ‘হ্যাংলা’—এই অভিযোগ প্রায় সব মায়ের। শিশুর ওজন ও স্বাস্থ্য নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তার শেষ নেই। কিন্তু আসলে ‘নাদুস-নুদুস’ মানেই সুস্থ নয়। আবার ‘হালকা-পাতলা’ মানেই শিশুর ভগ্নস্বাস্থ্য, তা-ও নয়। জন্মের পর শিশুরা যে হারে বাড়ে, দুই বছর বয়স পেরোনোর পর আর সেই… বিস্তারিত দেখুন

শীতে বেড়েই চলছে সর্দি-কাশি

মাঘ মাসে বাঘ কাঁপানো শীতে বাড়ছে ঠাণ্ডা বা সর্দি-কাশির প্রকোপ। কমন কোল্ড সম্পর্কে অনেকের ভয় রয়েছে, আবার অনেকের মাঝে রয়েছে ভ্রান্ত ধারণা। জেনে নেওয়া যাক সর্দি-কাশির কারণ ও প্রতিকার।   কমন কোল্ড বা সর্দি-কাশি কেন হয়? শীতকালে ভাইরাসের সংক্রমণের কারণে সর্দি কাশির প্রকোপ বৃদ্ধি… বিস্তারিত দেখুন

হার্ট অ্যাটাক রোধে লবণযুক্ত খাবার পরিহার করুন।

হার্ট অ্যাটাক রোধে লবণযুক্ত খাবার পরিহার করুন। ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে একটি চমৎকার গবেষণালব্ধ রিপোর্ট ছাপা হয়েছে। এই রিপোর্টের শিরোনাম ছিল ‘লেস সল্টি ডায়েট উড সেভ মিলিয়স অব লাইভস’ অর্থাৎ কম লবণযুক্ত খাবার আহারে রক্ষা… বিস্তারিত দেখুন

নিমিষেই গলে যাবে শিশুর বুকে জমা কফ !

শীতকালে সর্দি কাশিতে আক্রান্ত হয় শিশুরা। বুকে জমে থাকা কফ ও কাশির কারণে ঘুমাতে পারে না। সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যায়, নিঃশ্বাস নিতে ছটফট করতে থাকে, পরে কান্না জুড়ে দেয়। এসময় শিশুর সঙ্গে মা-বাবাকেও নির্ঘুম রাত কাটাতে হয়।  … বিস্তারিত দেখুন

জিনসের প্যান্ট পুরুষদের শরীরে বিপদের কারণ!

সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে, জিনসের প্যান্ট পরলে বিশেষ ভাবে পুরুষদের শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। জিনসের প্যান্ট জনপ্রিয় ফ্যাশানের মধ্যে একটি। জিনসের প্যান্ট যেমন স্টাইলিশ, তেমনই টেকসই। কিন্তু জিনসের প্যান্ট পরার কিছু গুরুতর অসুবিধাও রয়েছে। জার্মানির জাস্টাস লাইবিগ ইউনিভার্সিটির সেন্টার অফ ডার্মাটোলজি অ্যান্ড অ্যান্ড্রোলজির দ্বারা পরিচালিত এই গবেষণার  ছিল,… বিস্তারিত দেখুন

ব্রেস্ট ক্যান্সার, লজ্জা নয় ।

নিজের একটু সচেতনতায় নিজেকে সুস্হ্য রাখুন  (১০ অক্টোবর পালিত হচ্ছে স্তন ক্যান্সার সচেতনতা দিবস)। মহিলাদের ক্ষেত্রে সম্ভবত স্তন ক্যান্সারই সবচেয়ে ভীতিকর রোগ। কারণ এটা বেশি ঘটে এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এর কারণ অজানা রয়ে যায়। তবে বর্তমান লেখাটিতে এমন কিছু বিষয়ের অবতারণা করা হয়েছে, যা আপনাকে রোগটি সম্পর্কে জানতে… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভবতী নারীরা যে ভুলগুলো করেন

গর্ভবতী প্রায় সব নারীই কয়েকটি সাধারণ ভুল করেন। এ ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে পারলে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা ধরে রাখা সম্ভব। জেনে নিন তেমনই কয়েকটি ভুল যা গর্ভবতী নারীদের হয়ে থাকে। - গর্ভাবস্থায় বাড়তি যত্ন প্রয়োজন হয়। কোনো কোনো গর্ভবতী নারী গর্ভাবস্থাকে অসুস্থতা ধরে নিয়েশুয়ে-বসে থাকেন। এটা শরীরে জন্য ক্ষতিকর। গর্ভাবস্থায়ও… বিস্তারিত দেখুন

স্ত্রীর কারণে হার্ট অ্যাটাক বেশি হয় পুরুষদের!

আজকের কম্পিটিশনের দুনিয়ায় স্ট্রেস একটি দৈনন্দিন সঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তাই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সমস্যাও ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। বাড়ছে মৃত্যুর ঝুঁকিও। আর এই স্ট্রেসকে দূরে সরিয়ে রাখতে বিজ্ঞানীরা এবার নতুন এক উপায় বের করেছেন। তবে তা বেশি প্রজোয্য পুরুষদের ক্ষেত্রেই। তাদের এই নতুন পন্থা ইতিমধ্যেই নাকি সফলভাবে প্রয়োগ করা… বিস্তারিত দেখুন

স্মরন শক্তি ধরে রাখতে যা করবেন

একটু বয়স হলেই আমাদের মধ্যে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এটি কারও মাঝ বয়সেই শুরু হয়ে যায়। কারও আবার বৃদ্ধ বয়সেও স্মৃতিশক্তি প্রখর থাকে। মস্তিষ্কের কোষগুলো বুড়িয়ে যাওয়া শুরু করলেই কমতে থাকে স্মৃতিশক্তি। সকালে কী খেয়েছেন, দুপুরেই হয়ত ভুলে যাচ্ছেন সেটা। টেলিভিশনে কোন পরিচিত মানুষের বক্তব্য শুনছেন, কিন্তু নামটা… বিস্তারিত দেখুন

বেশি টিভি দেখলে শিশুর সৃজনশীলতা কমে ।

সম্প্রতি ব্রিটেনের স্ট্যাফোর্ডশায়ার ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা যায় দিনে ১৫ মিনিটের বেশি টিভি দেখলে শিশুদের সৃজনশীলতা কমে যায় । ৩ বছর বয়সী ৬০টি শিশুর ওপর এই গবেষণা চালিয়ে গবেষকরা দেখেছেন যে, দিনে ১৫ মিনিটের বেশি টিভি দেখলে শিশুদের মধ্যে সৃজনশীলতা কমে যায়। স্ট্যাফোর্ডশায়ার ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক সারা রোজ বলেন,… বিস্তারিত দেখুন

ব্যথা, মানসিক চাপ দূর করার পানীয় ।

শারীরিক ব্যথা, মানসিক চাপ, অশান্ত মন ইত্যাদি বেশ যন্ত্রণাদায়কই হয়ে ওঠে অনেক সময়। কিন্তু অনেকেই এর মাঝেই নিজেকে স্থির রাখার চেষ্টা করে কাজ চালিয়ে যান। এর ফলাফল কিন্তু ভালো হয় না, কারণ চেপে রাখা প্রদাহ এবং চাপ অনেকাংশেই শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে থাকে। এই ধরণের যন্ত্রণাদায়ক মুহূর্তে… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের উন্নতমানের চক্ষুচিকিৎসা এখন ঢাকায়

চক্ষুরোগ চিকিৎসায় ঢাকার আগারগাঁওয়ে জাতীয় চক্ষুবিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে উদ্বোধন করা হয়েছে বিশেষায়িত অপারেশন থিয়েটার (ওটি)। জাতীয় শিশু অন্ধত্ব দূরীকরণ কর্মসূচির আওতায় অপারেশন থিয়েটারটি স্পন্সর করছে অরবিস ইন্টারন্যাশনাল যা বাংলাদেশে শিশুদের চক্ষুরোগ চিকিৎসায় একটি মাইলফলক। শিশুদের অন্ধত্ব দূর করার জন্য  গুরুত্ব দিচ্ছে অরবিস। চক্ষুচিকিৎসার মান বজায় রাখার… বিস্তারিত দেখুন

আপনার শিশুকে ভিটামিন ’এ’ ক্যাপসুল খাওয়ান শিশু মৃত্যুর ঝুকি কমান

আগামী ৫ অাগাষ্ট ২০১৭ ইং হতে সারা দেশে সকাল ৮ টা থেকে বিকাল ৪ পর্য়্ন্ত ৬-১১ মাসের সকল শিশুকে ১টি নীল রঙের ভিটামিন ’এ’ ক্যাপসুল খাওয়ান এবং ১২-৫৯ মাসের সকল শিশুকে ১টি লাল রঙের ভিটামিন ’এ’ ক্যাপসুল খাওয়ান ভিটামিন 'এ' কি ? ভিটামিন 'এ'… বিস্তারিত দেখুন

রমজানে সেহরি ও ইফতারে যা খাবেন

আর দুয়েকদিন পরই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান। কাঠফাটা গ্রীষ্মকালের ভরা মৌসুমে গরমে যেন মানুষের জীবন অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। ফলে রমজানেও এই গরম অব্যাহত থাকবে। তাই রমজানে সেহরি ও ইফতারে বাছাই করে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ জরুরি।  রমজানে সেহরি ও ইফতারে কী খেলে সুস্থ থেকে সবগুলো রোজা রাখা যাবে তা নিয়েই… বিস্তারিত দেখুন

এই গরমে শিশুর জন্য মৌসুমি ফল

প্রচন্ড এই গরমে কাঠফাটা রোদ আর ঘরের ভেতর অসহ্য গুমট ভাবের মুখোমুখি হতে হচ্ছে সবাইকে ।সবচেয়ে বেশি সমস্যায় পড়তে হয় শিশুদের । প্রচণ্ড গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ে তারা। আর তাদের জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিচযা। আর এজন্য শিশুদের খাবারের বিশেষ ভাবে খেয়াল রাখতে  হবে।  গ্রীষ্মের ক্লান্তি দূর করতে, আর… বিস্তারিত দেখুন

গরমে বেলের শরবত

প্রচণ্ড গরমে শরীর ও মন দুটোই ঠাণ্ডা রাখা চাই। তাই এই গরমে শরীর শীতল রাখতে পান করতে পারেন এক গ্লাস বেলের শরবত। বেলের শরবত শুধু শরীর ঠাণ্ডাই করে না। এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। তৈরি পদ্ধতি : পাকা বেল ভেঙ্গে কুরিয়ে নিতে হবে। তারপর বিচি বেছে ফেলতে… বিস্তারিত দেখুন

" বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস"

অটিজম অটিজম  সাধারণত রোগ নয়।  শিশুদের মনোবিকাশগত জটিলতা  ফলে সাধারণত কয়েকটি সমস্যা দেখা দেয়া। যেমন:সমাজিক বিকাশগত সমস্যা,খুব সীমাবদ্ধ ও গণ্ডিবদ্ধ,মৌখিক কিংবা অন্য কোনো প্রকার যোগাযোগ সমস্যা জীবন-যাপন এবং অতি চাঞ্চল্য অহেতুক,জেদী ও আক্রমণাত্মক আচরণ ,ভয়ভীতি, খিচুনী ইত্যাদি ও থাকতে পারে। বর্তমানে উন্নত দেশগুলোতে এই রোগটি নিয়ে প্রচুর… বিস্তারিত দেখুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা করবেন

বিশ্বজুড়ে মহামারীতে রূপ নিয়েছে ডায়াবেটিস। সারা পৃথিবীতে অন্তত ৪০ কোটির মতো মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। আমাদের দেশেও প্রতি বছর লাখ খানেক মানুষ নতুন করে এ দলে যুক্ত হচ্ছে। তবে সংখ্যার চেয়ে বড় শঙ্কা হল এ রোগ সম্পর্কে অজ্ঞতা। বর্তমানে দেশে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ৮৪ লাখের ৩০ লাখেই জানে না তারা… বিস্তারিত দেখুন

চোখ ভালো রাখতে

চোখ ভালো রাখতে চাইলে নিম্নোক্ত নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি *    মাঝে মাঝে চোখ পরীক্ষা করে দেখতে হবে। চশমার প্রয়োজন হলে দেরি না করে তার ব্যবহার শুরু করতে হবে। *    টিভি, কম্পিউটার যতটা সম্ভব কম দেখতে হবে। এগুলো দেখার সময় মাঝে মাঝে বিরতি দিতে হবে। নির্দিষ্ট দূরত্ব থেকে… বিস্তারিত দেখুন

বয়স অনুযায়ী শিশুর ওজন কত হওয়া উচিত?

বয়স অনুযায়ী শিশুর ওজন কত হওয়া উচিত? জন্মের পর থেকেই শিশুর নিয়ে নানারকম চিন্তা করেন বাবা-মা । শিশু শুকনো হলে চিন্তা মোটা হলেও চিন্তা । চিকিৎসকদের মতে রোগা বা মোটা দেখে শিশু সুস্থ কি না তা বোঝা যায় না । তবে শিশুর ওজন ঠিক আছে কি না… বিস্তারিত দেখুন

ঠাণ্ডা-জ্বর থেকে বাঁচতে নবজাতকের যত্ন

শীতে নবজাতক শিশুর অসুখ-বিসুখ লেগেই থাকে। এসময় নবজাতকের কয়েকটি সাধারণ অসুখের মধ্যে সর্দি-জ্বর, ভাইরাল জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি, কানে সংক্রমণ ও ফ্লু অন্যতম। তাই এসময় নবজাতকের বিশেষ খেয়াল রাখা প্রয়োজন, যাতে শীতের বৈরী আবওহাওয়া শিশুর নাজুক শরীরে কোনো বিরূপ প্রভাব না ফেলে। বিস্তারিত দেখুন

শীতকে কাবু করার ৫টি ঘরোয়া টিপস

শীতকালে গরম থাকা খুব একটা সহজ নয়। তবে শুধুমাত্র সোয়েটার পরে থাকলেই তো আর ঠান্ডা লাগার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না।তার জন্য কতগুলো ঘরোয়া টিপস মেনে চললেই হয়। তবে টিপসের মধ্যে গা গরম রাখার উপায় বা ঠান্ডা না লাগার উপায়ে হিসেবে কখনওই মদ বা কফিকেই বেছে নেবেন… বিস্তারিত দেখুন

পুরুষের মস্তিষ্ক নারীদের তুলনায় আগে বুড়িয়ে যায়

পুরুষদের মস্তিষ্ক নাকি নারীদের তুলনায় অনেক দ্রুত বুড়িয়ে যায়। সেগেড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা অন্তত তাই দাবি করছেন। গবেষকরা ৩২ বছর বয়সী ৫৩ জন পুরুষ ও ৫০ জন নারীর মস্তিষ্ক স্ক্যান করে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন। স্ক্যান রিপোর্টে লিঙ্গভেদে মস্তিষ্কের সাব কর্টিকাল অঞ্চলে পার্থক্য দেখা গেছে। বয়সের সঙ্গে পুরুষদের গ্রে ম্যাটারের… বিস্তারিত দেখুন

সরকারি প্রতিষ্ঠানে বিনা মূল্যে এইচআইভি পরীক্ষা চলছে

১০টি সরকারি হাসপাতালে এইচআইভি শনাক্ত করতে বিনা মূল্যে রক্ত পরীক্ষাকেন্দ্র চালু হয়েছে।  সংশ্লিষ্ট কর্মকর্তারা বলছেন, খুব বেশি মানুষ এসব কেন্দ্রে এসে রক্ত পরীক্ষা করাচ্ছে না। এই বিশেষ সেবার কথা জানে না বলে মানুষ এসব কেন্দ্রে আসছে না। সরকারের জাতীয় এইডস/এসটিডি কর্মসূচি কার্যালয় সূত্র জানিয়েছে, এইচআইভি শনাক্ত… বিস্তারিত দেখুন

করলা অগ্ন্যাশয় ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে

ভারতীয় উপমহাদেশে করলা অত্যন্ত পরিচিত একটি সবজি। এশিয়া, পূর্ব আফ্রিকা, দক্ষিণ আমেরিকা ও ক্যারিবিয়ান অঞ্চলে এ সবজিটি জন্মে বেশি। তিতা স্বাদের করলার নানা ভেষজ ও ওষুধি গুণাগুণ রয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায়, করলা ডায়াবেটিস ও কয়েক প্রকার ক্যানসারের চিকিৎসায় কার্যকরী। করলা ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এন্টিভাইরাল এ সবজিটি… বিস্তারিত দেখুন

ভিটামিন 'এ' কি ? ভিটামিন 'এ' এর অভাবে কি কি রোগ হতে পারে, এবং কোন কোন খাবারে ভিটামিন 'এ' পাওয়া য়ায়.

ভিটামিন একটি হালকা হলুদ বর্ণের প্রাথমিক অ্যালকোহল। এটি ক্যারোটিন থেকে উদ্ভূত হয়। ত্বকের উৎপত্তি ও রক্ষণাবেক্ষণ, শ্লেষ্মা ঝিল্লী, হাড়, দাঁত, দৃষ্টি এবং পুনরুৎপাদন ক্ষমতার উপর এই ভিটামিনের প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে। রাতকানা রোগ অন্যতম প্রাচীন একটি রোগ। ভিটামিন এ-'র অভাবে এই রোগটি হয়ে থাকে। এছাড়া এই ভিটামিনের… বিস্তারিত দেখুন

‘রেড মিট’ নয়, ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি হট ডগ-বার্গারে

হট ডগ কিংবা বার্গারের মতো খাবার যাদের প্রিয়, তাদের জন্য দুঃসংবাদ শুনিয়েছেন ক্যান্সার গবেষকরা। তারা বলছেন, কেউ যদি প্রতিদিন ৫০ গ্রাম করে প্রক্রিয়াজাত মাংস খায়, তা তার পাকস্থলির (কলরেকটাল) ক্যান্সারের ঝুঁকি ১৮ শতাংশ বাড়ায়। এতদিন ধরে রেড মিট বা গরু,… বিস্তারিত দেখুন

যে কারণে শীত ফ্লু ছড়ানোর মৌসুম

বাতাসে শীতের আগমনী বার্তা। শীতের না বলে ফ্লু বা ভাইরাস ছড়ানোর মৌসুম আসছে বলা যেতে পারে। এ ফ্লু ছড়ানোর মৌসুম প্রতিবার বিশ্বব্যাপী ৫০ লাখ লোককে আক্রান্ত করে, কেড়ে নেয় আড়াই লাখ মানুষের প্রাণ। কিন্তু ভাইরাস ছড়ানোর জন্য শীতই কেন ‘মোক্ষম’ সময় হয়ে ওঠে, তা আজও অজানা থেকে গেছে। … বিস্তারিত দেখুন

বাত সম্পর্কে জানুন

বাত সম্পর্কে ধারণা আনুমানিক পরিসংখ্যানে পাওয়া গেছে আমাদের দেশের প্রত্যেক পরিবারে এক বা একাধিক সদস্য বাতের ব্যাথায় ভুগছেন৷ অনেকের মধ্যেই বাত সম্পর্কে বিভিন্ন ভুল ধারণা প্রচলিত আছে৷ আজ আমরা জেনে নেই মেডিক্যাল সায়েন্স "বাত" সম্পর্কে কি ধারণা৷ বাত কি? বাত একটি শারীরিক বিপাকজনিত… বিস্তারিত দেখুন

আয়ু বাড়বে ৬০ শতাংশ, যদি ক্ষতিকর জিন শরীর থেকে বের করা যায় !

বার্ধক্য বিলম্বিত করে  বেশিদিন বাঁচতে চান?  উপায় খুঁজে বের করেছেন বিজ্ঞানীরা।   মানুষের  জিনের কারণেই বার্ধক্য ত্বরান্বিত হয় । অতএব দেহ থেকে ক্ষতিকর জিন মুছে ফেলতে পারাটাই সমাধান। তাতে বার্ধক্য  ঠেকিয়ে রাখা হয়তো যাবে না, বিলম্বিত করা যাবে। অর্থাৎ আয়ু বাড়ানো যাবে।  ক্ষতিকর জিন মুছে দিতে পারলে প্রতিটা… বিস্তারিত দেখুন

নারিকেল ফুল থেকে ডায়াবেটিস চিনি

নারিকেল ফুলের রস থেকে তৈরি হবে ডায়াবেটিস চিনি! শুনতে অবাক লাগলেও এমনটাই দাবি গবেষকদের। তারা বলছেন, নারিকেল ফুলের রস চিনির শরবততুল্য। যা ডায়াবেটিসে আক্রান্তরাও পান করতে পারেন নির্দ্বিধায়। এমনকী এ রস থেকে বানানো চিনি দিয়ে তৈরি মিষ্টিও খেতে পারবেন তারা। নারিকেলের ফুলের মিষ্টি রসকে বলা হয় 'নীরা'। এ রসে… বিস্তারিত দেখুন

গরম থেকে বাঁচুন এবং সুস্থ্য থাকুন

প্রচন্ড গরমে জনজীবন প্রায় দূর্বিষহ৷ এই গরমে বিভিন্ন রোগ-জীবানু অসুখ-বিসুখ লাগবেই কিন্তু এই সকল রোগ থেকে আমাদের সচেতন থাকতে হবে৷ এই গরম আমাদের শুধু অস্বস্থিরই কারণ নয়, একই সঙ্গে শরীরের এনার্জি লেভেলও কমিয়ে দেয়৷ গরমে থেকে বাঁচার সাতটি উপায় নিচে দেওয়াঃ ১. প্রথমত হলো নিরাপদ এবং বিশুদ্ধ… বিস্তারিত দেখুন

আমড়ার যত গুন

আমড়ার যত গুন আমড়া বাংলাদেশের অতি পরিচিত জনপ্রিয় ফল। যদিও রান্না করে খাওয়া যায়, কিন্তু অধিকাংশ লোক কাঁচা কামড়ে চিবিয়ে খায় পুরা ভিটামিন পাওয়া ও স্বাদের জন্য। উপকারিতা পিত্ত বমনেঃ ভাদ্র আশ্বিন মাসে এই পিত্ত বমন রোগটা দেখা যায়। এটা হলে আগে থেকে রোদে শুকিয়ে রাখা… বিস্তারিত দেখুন

ঈদের আগে মেদ ঝরিয়ে হয়ে যান পরিপাটি

চলতি মাসেই আসছে কোরবানীর ঈদ। অনেকদিন পর দেখা হবে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে। সঙ্গত কারণেই সবাই চায় এ সময়টায় তাকে দেখতে ভালো লাগুক। ঈদের আগেই তাই শরীরের বাড়তি মেদ ঝরিয়ে হয়ে যান পরিপাটি। এছাড়া ঈদের ক'দিন বাড়তি খাওয়ায় আপনার ওজন তো এমনিতেই একটু বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। জেনে নিন… বিস্তারিত দেখুন

সপ্তাহের প্রথম দিনে হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়

মার্কিন বিশেষজ্ঞগণ এক গবেষণা রিপোর্টে উল্লেখ করেছেন, সোমবার অর্থাত্ সপ্তাহের কাজের প্রথম দিন হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়। আর এই হার্ট অ্যাটাকের সময় হিসেবে বলা হয়েছে ভোর ৪টা থেকে সকাল ১০টা পর্যন্ত। দেখা গেছে অন্যান্য সময়ের চেয়ে এ সময়ে হার্ট অ্যাটাক বেশি হয়। ওমেন্স হার্ট ফাউন্ডেশনের গবেষকদের তথ্য মতে, সকাল… বিস্তারিত দেখুন

সুন্দর ত্বকের উপাদান

শুধু মেইকআপ নয়, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য চাই সঠিক খাদ্য। ত্বক যদি ভিতর থেকে সুন্দর না হয় তবে মেইকআপের পুরো কষ্টই বৃথা যায়। আর এই শীতের সময় আর্দ্রতা কমে ত্বক আরও মলিন হয়ে পড়ে। তাই  বাড়তি যত্নের প্রযোজন হয়।  তাছাড়া ধুলাময়লায় আমাদের… বিস্তারিত দেখুন

একজন সুস্থ্য ও স্বাভাবিক পুরুষের লক্ষণ

আমাদের দেশের প্রক্ষাপটে পুরুষ মানুষ স্বাস্থ্য সম্পর্কে কম সচেতন থাকেন। এর জন্যই পুরুষ মানুষের সুস্বাস্থ্যের হার অনেক কম। অধিক বছর বাঁচার জন্য সুস্বাস্থ্যর বিকল্প কিছুই নাই। একজন সুস্থ্য ও স্বাভাবিক পুরুষের কয়েকটি লক্ষণ নিচে দেওয়া হলোঃ •    একজন সু-স্বাস্থ্যের পুরুষ মানুষের ওজন ও উচ্চতা অনুযায়ী… বিস্তারিত দেখুন

ওজন বাড়লে, বাড়ে রোগের শঙ্কা

যাঁরা ফ্যাশন সচেতন, ওজন কমাতে তাঁরা বিস্তর খাটাখাটনি করেন। যাঁরা ফ্যাশন সচেতন নন, কে কি বলল এটা নিয়ে যাঁদের মোটেও মাথাব্যথা নেই, বিস্তারিত দেখুন

ক্যান্সার কোষ বদলে হবে স্বাভাবিক কোষ!

 ক্যান্সার কোষকে স্বাভাবিক কোষে রূপান্তরের পদ্ধতি বের করতে পেরেছেন। এর ফলে ভবিষ্যতে ক্যান্সার চিকিৎসায় বিপ্লব দেখা দেবে বলে আশা করা হচ্ছে। শরীরের স্বাভাবিক কোষের মতই ক্যান্সার কোষ। কিন্তু ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বা বিভাজন ঘটে অনিয়ন্ত্রিতভাবে। অন্যান্য প্রাণীর মতোই মানুষের দেহও অসংখ্য ছোট ছোট কোষ দিয়ে তৈরি। এ সব… বিস্তারিত দেখুন

শিশুর মানসিক বিকাশে বাবা-মায়ের এর করণীয়

মায়ের গর্ভাবস্থা থেকে প্রথম পাঁচ বছর প্রতিটি শিশুর বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপুর্ণ সময়।প্রথম কয়েক বছর শিশু যা যা শিখে, যেভাবে শিখে তাই তাদের ভবিষ্যৎ বুদ্ধিমত্তা, ব্যক্তিত্ব, ব্যবহার, নৈতিক ও সামাজিক আচরণের মূল ভিত্তি হয়ে থাকে। মানসিক বিকাশ মস্তিষ্কের বিকাশের ওপর নির্ভরশীল। শিশুর মানসিক বিকাশের প্রথম ধাপ হলো পরিবার, পরিবার তথা… বিস্তারিত দেখুন

কচু?????????????শাক

অতি পরিচিত একটি শাকপাতা হলো কচুশাক! গ্রামাঞ্চলে কচুশাক খুবই জনপ্রিয়। কারণ ধানের ক্ষেতে, বিলের ধারে যত্রতত্র বিনা যত্নে জন্মে বলে কচুশাক সহজেই পাওয়া যায়, কিনে খেতে হয় না। কচুগাছ জলাভূমি ও শুকনো দু ধরনের জায়গাতেই জন্মায়। বেশির ভাগ কচুগাছ চাষ করতে না হলেও কিছু কিছু কচু খুব যত্ন নিয়ে… বিস্তারিত দেখুন

খাবারের মাধ্যমে ডায়বেটিস দমন করুন

ডায়বেটিস এখন আর ভয়ঙ্কর রোগ নয়। আপনি চাইলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ্য জীবনযাপণ করতে পারেন। ডায়বেটিস মানেই অনেক ওষুধের খাওয়ার ঝামেলা, অথচ সামান্য কিছু ডায়েট মেনে চললে ডায়বেটিস বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা অনেকখানি  কমে যাবে। সকালে বেলা ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস মেথি ভেজানো পানি কিংবা লেবু মেশানো… বিস্তারিত দেখুন

ঘন আর কালো চুল চান!এক ওষুধেই সমাধান

ঘন আর কালো চুল চান!এক ওষুধেই সমাধান … বিস্তারিত দেখুন

ডায়েটের মাধ্যমে কিভাবে ওজন কমাবেন

* বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করার সময় যথেষ্ট পরিমানে পানি কিংবা পানীয় জাতীয় খাবার খেতে হবে। * ভিটামিন সমূদ্ধ খাবার বিশেষ করে ভিটামিন ‘সি’, ‘এ’, ‘ই’ এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার প্রতিদিন খেতে হবে যেমন সবুজ, হলুদ, কমলা ও সাদা রঙের শাকসবজি ও ফল । *… বিস্তারিত দেখুন

গ্রিনটি ও স্লিমিংপ্রডাক্ট থেকে লিভারনষ্ট ও ক্যান্সার

আপনার প্রিয় গ্রিনটি বা সবুজ চা লিভার ক্ষতিগ্রস্ত করে সবচেয়ে বেশি। আর স্লিমিং হারবাল প্রডাক্ট থেকে হতে পারে ক্যান্সার। এমনই একটি উদ্বেগজনক গবেষণা তথ্য দিয়েছেন বিশেষজ্ঞগণ। এদিকে আমেরিকান কলেজ অব গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি প্রাকৃতিক বা হারবাল প্রডাক্ট সেবন না করার জন্য সতর্ক করে দিয়েছেন। বিশেষজ্ঞগণ বলছেন, বলা হয়ে থাকে বা প্রচার করা… বিস্তারিত দেখুন

না বলুন “চিনি” কে

মিষ্টি জাতীয় খাবার বিশেষ করে চিনি যারা পছন্দ করেন তারা আজকেই এটিকে না বলুন। কেননা, এখন থেকে সতর্ক না হলে অদূর ভবিষ্যতে অনেক রকম ক্ষতি হতে পারে আপনার।   চিনি ডায়বেটিক রোগীদের জন্য একেবারে বিষের সমতুল্য। এর পাশাপাশি ক্যান্সার, হূদরোগ ও স্থূলতাকে ত্বরান্বিত করে এই পদার্থ। এবার জেনে… বিস্তারিত দেখুন

কোমড় ব্যাথা ও তার প্রতিকার

কোমর ব্যথা খুব সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। জীবনে কোমর ব্যথা হয়নি, এমন লোক খুঁজে পাওয়া ভার। দেখা গেছে, জনসংখ্যার শতকরা ৮০ ভাগ লোক জীবনের কোনো না কোনো সময় এ সমস্যায় পড়েছেন। বেশির ভাগ লোকের ক্ষেত্রে কোমর ব্যথা সাধারণত ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। এ সময়টিতে একজন আধুনিক পুরুষ… বিস্তারিত দেখুন

নবজাতকের যত্ন

নবজাতকের যত্নে বাবা-মা, পরিবারের সদস্যদের বেশ সচেতন থাকতে হয়। শিশু জন্মের পর তার ঘুম পাড়ানো, খাবারদাবার এসব নিয়ে বেশ তটস্থই থাকেন পরিবারের লোকজন। হয়তো শিশু সারা রাত জেগে আছে, তখন তাঁদের সারা রাত হয়তো জেগে থাকতে হয়। তবে শিশুদের কিছু মজার বিষয় রয়েছে, যা জেনে রাখতে পারেন… বিস্তারিত দেখুন

ঘৃতকুমারীর গুণাবলী

ঘৃতকুমারী শুনে অনেকে ভুরু কোঁচকালেও কিন্তু একে সবাই অ্যালোভেরা নামে ভালোই চেনেন। ঔষধি এই ভেষজের নানা গুণের কথা পাঁচ হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে এ অঞ্চলের মানুষের জানা। শরীরে নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে আর অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অতুলনীয়। এই উদ্ভিদ খাদ্য-পানীয় হিসেবে যেমন কার্যকর তেমনি তা… বিস্তারিত দেখুন

হেপাটাইটিস থেকে বাঁচুন

যকৃত তথা লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। মানুষের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় লিভার অত:প্রত ভাবে জড়িত। আমরা প্রতিদিন যা খাই তা হজম হয়ে রক্তে প্রবেশের আগে লিভারের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। সে হিসেবে লিভারের কাজ অনেকটা পোর্টের মত। যা কিছু শরীরে প্রবেশ করছে তার ভাল মন্দ… বিস্তারিত দেখুন

হঠাৎ বৃষ্টি ও গরমে ঠান্ডা-জ্বর হলে কি করবেন

গ্রীষ্মের অতিরিক্ত গরমে শরীর ঘেমে যায়। ফলে তা শরীরে বসে গিয়ে ঠান্ডা বা জ্বরে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে । তাই এ সময় একটু সাবধান থাকা উচিত। এছাড়াও হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে আবার রোদে শুকালেও এই জ্বর আসতে পারে। তবে সহজ কিছু নিয়ম মেনে চললে এ অসুস্থতা থেকে… বিস্তারিত দেখুন

যে কারণে রাতের ঘুম উধাও হয়

রাতের ঘুম উধাও হওয়ার কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের মধ্যেই। দীর্ঘদিন ধরেই হয়তো আপনি এ সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু সমস্যার সূত্রটা ধরতে পারছেন না। প্রতিদিনের যে সব অভ্যাস আপনার ঘুম কেড়ে নেয় জেনে নিন সে সম্পর্কে। ঘুমের ওষুধ না খেয়ে কেবল জীবনযাপনের ধরন পাল্টেই রাতে শান্তির ঘুমে সহায়ক হতে… বিস্তারিত দেখুন

ধূমপান থেকে হতে পারে সিজোফ্রেনিয়াও

ধূমপানের সঙ্গে সিজোফ্রেনিয়ার সরাসরি যোগসূত্র খুঁজে পাওয়া গেছে এবং ধূমপায়ীদের তরুণ বয়সেই এ জটিল মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি, বলছেন গবেষকরা। যদিও বিষয়টি নিয়ে আরো পরীক্ষা-নিরীক্ষা প্রয়োজন বলে মনে করছেন তারা। লন্ডনের কিংস কলেজের একদল গবেষক ৬১টি গবেষণার ফল বিশ্লেষণ করে দেখেছেন, ধূমপায়ীদের মধ্যে অল্প… বিস্তারিত দেখুন

কলেরা প্রতিরোধে কম দামি সফল টিকা

বাংলাদেশে কলেরা রোগ প্রতিরোধে ব্যাপক সাফল্য এনে দিয়েছে একটি কম দামি টিকা। চিকিত্সা বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণার ফলাফলে দেখা যাচ্ছে, শুধু একটি টিকা প্রয়োগের কারণে প্রায় ৩৭ শতাংশ কলেরা রোগী সেরে উঠেছে। এমনকি মৃত্যুর মুখ থেকে ফিরে এসেছে অনেক রোগী। প্রায় ২ লাখ ৬০ হাজার মানুষের উপর… বিস্তারিত দেখুন

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য টকদইয়ের পাঁচটি ফেসপ্যাক রেসিপি

টকদই প্রায় সব ধরনের ত্বকের জন্যই খুব ভালো। এটা ত্বকে এমনি যেমন ব্যবহার করে ভালো ফল পাওয়া যায়, তেমনি খুব সহজে ঘরে থাকা অন্যান্য উপকরণের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা খুব সহজেই দূর করতে পারে। নিয়মিত ত্বকে টকদইয়ের ব্যবহারে ত্বক হয় আরও ফর্সা, দূর হয়… বিস্তারিত দেখুন

ওজন কমাতে ডায়াবেটিসের ওষুধ!

অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন কিন্তু ডায়াবেটিস নেই এমন মানুষদের জন্য সুখবর বয়ে আনতে পারে ডায়াবেটিসের একটি ওষুধ। নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে ডায়াবেটিস সারানোর জন্য বানানো হয়েছে এমন একটি ওষুধ অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে ফেলতে এবং মুটিয়ে যাওয়া রোধ করতে কাজে লাগানো যেতে পারে। কয়েক হাজার স্বেচ্ছাসেবককে প্রায় এক বছর… বিস্তারিত দেখুন

কিভাবে শত বছর বাঁচবেন

ধূমপান থেকে বিরত থেকে, কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রেখে এবং দিনে চার কাপের বেশি কফি পান না করলে শতবছর বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। বিস্তারিত দেখুন

হঠাৎ পেশীতে টান লাগলে কী করবেন?

রগে টান বা মাংসপেশিতে খিল ধরার সমস্যা কমবেশি সবারই হয়। টান লেগে অনেকে ব্যথায় কুঁকিয়ে ওঠেন। মনে হয়, কুকড়ে যাচ্ছে পা। কোনোভাবেই তখন আর আরাম পাওয়া যায় না। অনেক সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলে পেশিতে টান লেগে যায়। তখন পা সোজা করতে গেলে ব্যথা আরও… বিস্তারিত দেখুন

রমজানে এসিডিটি

রমজান সংযমের মাস। আমরা পুরো মাস রোজা রাখি আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য। রোজা রাখতে গিয়ে আমাদের কিছু শারীরিক সমস্যা হয়। এর অন্যতম হচ্ছে এসিডিটি। সারাদিন না খেয়ে সন্ধ্যায় ইফতারে অনেক বেশি পরিমাণে অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার খেয়ে আমাদের এমন হচ্ছে। আমরা যত পরামর্শই দেখি বা জানি আসলে প্রায়… বিস্তারিত দেখুন

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু টিপস

বর্তমানে সময়ে প্রায় প্রতিটি ঘরেই কেউ না কেউ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এটি এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারলে মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের সব সময় একটু বেশি সতর্ক হয়ে চলতে হয়। সে কারণে অন্যান্য মাসের ন্যায় রমজান মাসের এই সময়টাতেও নিয়মের ব্যতিক্রম করা উচিত নয়।… বিস্তারিত দেখুন

আইসিডিডিআরবি’র গবেষণার ফল ‘থেরাপিউটিক খাবারে’ শিশুর মারাত্মক অপুষ্টি দূর

সারাদেশে প্রায় ছয় লাখ শিশু মারাত্মক অপুষ্টির শিকার। এসব শিশুদের মৃত্যুর হারও ১০ গুণ বেশি। বয়সে বেড়ে উঠলেও মস্তিষ্ক ও ওজনের দিক দিয়ে এরা খুবই দুর্বল হয়।   অপুষ্টিতে ভোগা এসব শিশুদের চিকিৎসায় আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশ (আইসিডিডিআরবি) ‘থেরাপিউটিক খাবার’ তৈরি করেছে। দেশি উপাদানে তৈরি এ খাবার… বিস্তারিত দেখুন

জরুরী ৭টি বিষয় যা রমজান মাসে আপনাকে সুস্থ্য রাখবে

রমজান মাস পুরো বিশ্বের মুসলমানদের জন্য অনেক তাৎপর্যপূর্ণ। আর তাই জুন মাসের এই লম্বা সময়ের রোজা রাখা বেশ কষ্টকর হলেও প্রায় সকলেই নিয়ম করে রোজা পালন করেন। তবে এতো লম্বা সময়ের রোজা আমাদের দেশে রাখার অভ্যাস খুব বেশি না হওয়ার কারণে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে লম্বা সময়ের জন্য হলেও… বিস্তারিত দেখুন

রমজান মাসের খাবার-দাবার

বিভিন্ন ধরনের রোগ বালাইয়ের হাত থেকে রক্ষা পেতে এ সময় বিশেষ নজর দিতে হয় খাদ্যাভ্যাসের প্রতি। গ্রীষ্মের শেষ, শুরু বর্ষা। হঠাৎ রোদ, হঠাৎ বৃষ্টি। একদিকে ঋতু পরিবর্তন, অন্যদিকে শুরু হচ্ছে সিয়াম সাধনার মাস রমজান। এ সময় সুবেহ সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। তাই পরিবর্তন আসে… বিস্তারিত দেখুন

গরমে লেবুর সরবত

গরমে লেবুর সরবত   লেবুর রসের অনেক গুণ রয়েছে। এটা আপনার স্কিন গ্লো করাসহ মসৃণ এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া ভিটামিন ‘সি’ সমৃদ্ধ লেবুর রসের শরবত শরীর থেকে টক্সিন বের করতেও সহায়ক। আর লেবুর শরবতের সবচেয়ে বড় গুণ হচ্ছে একটা লেবুতে রয়েছে মাত্র ২৫ ক্যালরির চেয়ে কম… বিস্তারিত দেখুন

শিশুদের চোখের যত্ন

সুন্দর ফুটফুটে একটি মেয়ে চোখে দেখতে পায় না। বছর খানিক আগে তার তার জ্বর এবং পাতলা পায়খানা হয়েছিল, তারপর চোখে ঘা হয়ে চোখ নষ্ট হয়ে যায়। আমাদের দেশের অনেক শিশুই এমন অন্ধত্বের শিকার। এমন অন্ধত্বের কারণ কি জ্বরের কারণে শিশুর… বিস্তারিত দেখুন

এক গ্লাস ডাবের পানিতে দূর হোক ৭ টি স্বাস্থ্য সমস্যা

গরমে একটুখানি স্বস্তি এনে দিতে পারে পানি। আর সেই পানীয় হিসেবে ডাব অতুলনীয়। বিশেষ করে সুস্থ থাকতে চাইলে এবং সত্যিকার অর্থেই গরমের প্রকোপ থেকে মুক্ত থাকতে নিয়মিত ডাবের পানি পানের অভ্যাস করা উচিত। প্রতিদিন মাত্র এক গ্লাস ডাবের পানি আপনাকে ৭টি শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিবে।  … বিস্তারিত দেখুন

শিশুর বমি

শিশুদের বমি হলে বাবা, মা হিসেবে আমরা চিন্তিত হয়ে পড়ি। আধিকাংশ ক্ষেত্রে এটি মারাত্মক কিছু ইঙ্গিত করে না। কিন্তু কখনও কখনও অতিরিক্ত বমি শিশুকে শারীরিকভাবে দুর্বল করে দেয়। শিশুর বমির কারণ পরিপাকতন্ত্রের ইনফেকশান; যেমন: ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হলে। খাদ্যে এলার্জি হলে; যেমন: ডিম, দুধ,… বিস্তারিত দেখুন

চুলে শ্যাম্পু করার লাভ-ক্ষতি

চুল ঝরঝরে ও স্বাস্থ্যকর রাখতে অনেকেই প্রত্যহ শ্যাম্পু মাখেন। কেউ কেউ যেমন দিনে দু’তিনবারও শ্যাম্পু করেন, অনেকে আবার সপ্তাহে মাত্র একবারই করেন। ঘনঘন কিংবা দীর্ঘ বিরতি দিয়ে শ্যাম্পু করার লাভ কিংবা ক্ষতি কী? যারা শ্যাম্পু করছেন-তারাও কি পুরোপুরি জানেন? যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক অনলাইন সংবাদ মাধ্যম অ্যাবাউট.কমে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনের… বিস্তারিত দেখুন

একরাতেই ব্রণ দূর করার কৌশল

ব্রণের সমস্যায় নারী পুরুষ উভয়েই পড়ে থাকেন। অনেকেই দেখতে পান পরের দিন যদি কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান বা কাজ থাকে তাহলে ব্রণের উপদ্রবটা অনান্য দিনের তুলনায় একটু বেশিই শুরু হয়ে যায়। ব্যাপারটি আসলে কিছুই নয়। আপনার ত্বকে ময়লা জমে যাওয়া এবং রোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণেই ব্রণের সমস্যা শুরু হয়।… বিস্তারিত দেখুন

গর্ভবতী মা কখন ও কতবার যাবেন চিকিৎসকের কাছে?

গর্ভাবস্থায় একজন নারী মা হবার আনন্দে যেমন বিভোর থাকেন, ঠিক তেমনি আবার নানান বিপদের কথা ভেবে থাকেন শঙ্কিত। গর্ভধারণ মানেই কমবেশি ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা। তাই নিরাপদে মা হবার জন্য গর্ভে সন্তানের আগমন নিশ্চিত হওয়া মাত্র গর্ভকালীন পরিচর্যা শুরু করতে হবে। গর্ভকালীন পুরো সময় থেকে প্রসবের পর কিছুদিন পর্যন্ত নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ… বিস্তারিত দেখুন

শ্বাসনালির সমস্যা বাড়ে শীতকালে

বিশ্বের প্রায় ১০ কোটি লোক শ্বাসনালির সমস্যায় ভুগে থাকেন। শীতকালে এই সমস্যা আরও প্রকট হয়। এর মধ্যে-অ্যাজমায় আক্রান্তের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। তাদের অধিকাংশ অত্যাধুনিক চিকিৎসা পায় না এবং অনেকেই মারা যায়। অথচ অ্যাজমার দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা নিলে স্বাভাবিক জীবনযাপন করা যায়।   ভ্যাকসিন বা ইমুনোথেরাপি : অ্যালার্জি দ্রব্যাদি এড়িয়ে চলা ও… বিস্তারিত দেখুন

যেভাবে ইবোলা ভাইরাস ছড়ায়

  বিস্তারিত দেখুন