প্রস্রাবে কষ্টে সতর্কতা ও করণীয়

• মূত্রথলিতে অথবা মূত্রনালিতে ক্যান্সার
• মূত্রপথে প্রতিবন্ধকতা
• কিডনিতে অথবা মূত্রথলিতে পাথর
• শারীরিক পরিশ্রম যার কারণে মূত্রথলি বা মূত্রনালিতে চাপ পড়ে, উদাহরণ স্বরূপ সাইকেল চালানো কিংবা ঘোড়ায় চড়া
• সজোরে যৌনমিলন, যার কারণে মূত্রনালিতে আঘাত লাগতে পারে।

• প্রস্রাব করার শুরুতে কষ্ট হয়। দু’নালে হয় অথবা প্রথমে ফোঁটা ফোঁটা প্রস্রাব পড়ে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে ধীরগতিতে প্রস্রাব হয়।
• প্রস্রাব করার সময় ব্যথা শুরু হয়। ডিসইউরিয়ার কারণের ওপর নির্ভর করে ব্যথা মূত্রনালির মাথায়, অথবা প্রোস্টেটে অথবা মূত্রনালিতে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
• প্রস্রাব করার সময় সর্বদা জ্বালাপোড়া করে।
• ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, তবে প্রতিবারের প্রস্রাবের পরিমাণ স্বাভাবিক ব্যক্তির প্রস্রাবের চেয়ে কম হয়।
• প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হয় এবং প্রস্রাবে দুর্গন্ধ থাকে।
• প্রস্রাবের সঙ্গে রক্ত যেতে পারে।
• যৌন মিলনের সময় ব্যথা করে।

• পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
• বয়সী পুরুষরা (৬০ বছরের বেশি) বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। বয়স্ক পুরুষদের ডিসইউরিয়া হয় মূত্রপথে প্রদাহের কারণে, এর মধ্যে মূত্রথলি এবং কিডনিও রয়েছে।
• যৌনভাবে সক্রিয় অল্পবয়স্কদের ডিসইউরিয়া খুব সাধারণ। যারা অরক্ষিত যৌন চর্চা করেন তাদের ডিসইউরিয়া বেশি হয়।
• অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের ডিসইউরিয়া বেশি হয়।

• সব সময় ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা মেনে চলতে হবে।
• যেসব পুরুষের খৎনা করানো হয়নি, তাদের খৎনা করতে হবে। প্রস্রাব করার পর লিঙ্গমণ্ডু ভালো করে ধৌত করতে হবে।
• গোসল করার সময় মৃদু সাবান (যে সাবান ত্বকে অ্যালার্জির সৃষ্টি করে না) দিয়ে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করতে হবে।
• নিরাপদ যৌন মিলনের অভ্যাস করতে হবে।
• যৌন মিলনের সময় সতর্ক থাকতে হবে যাতে যৌনাঙ্গে আঘাত না লাগে। যদি যৌন সঙ্গিনীর পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে সন্দেহ থাকে তাহলে অবশ্যই কনডম ব্যবহার করতে হবে।
• ধূমপান পরিহার করতে হবে।
   

• দৈনদিন খাবারের তালিকায় পানিকে অবশ্যই প্রাথমিক প্রাধান্য দিতে হবে। দিনে কমপক্ষে আট থেকে দশ গ্লাস পানি পান করবেন। তবে ঘুমোতে যাওয়ার সময় পানি পান করবেন না।
• তেল ও মশলাযুক্ত খাবার পরিহার করবেন। এসব খাবার একটুও তালিকায় রাখবেন না।
   

• গম ও বার্লি
• এলাচি
• মাংসের স্যুপ

• হিং
• অতিরিক্ত আদা ও লবণ
• অতিরিক্ত গরম, মশলা ও তেলযুক্ত খাবার
• মরিচ
• অ্যালকোহল